SME
Utorok, 24. máj, 2022 | Meniny má Ela

Pred splnom Mesiaca zaspávate ťažšie, naznačuje výskum

Zamerajte sa na spánkovú hygienu.

Spln z 28. januára 2021 zachytený v americkom meste Bolivar.Spln z 28. januára 2021 zachytený v americkom meste Bolivar. (Zdroj: SITA/AP)

Mesiac a jeho fázy môžu ovplyvňovať váš spánok.

Najmä v dňoch pred splnom, keď mesiac dorastá, môžete mať so spánkom problémy.

Naznačuje to menšia štúdia, ktorá našla spojenie medzi spánkovým a lunárnym cyklom. Výsledky zverejnili vo verejne prístupnom vedeckom časopise Science Advances.

Dlhšie zaspávali

Súvisiaci článok Prečo by ste mali vykázať telefón zo spálne Čítajte 

Kolísanie spánkového cyklu si vedci najskôr všimli u skupiny 98 ľudí, ktorých monitorovali pomocou náramku počas dvoch lunárnych cyklov. Jeden lunárny cyklus trvá 29,5 dňa.

Najskôr predpokladali, že problémy so spánkom budú mať ľudia počas splnu, keď je mesiac najjasnejší.

SkryťVypnúť reklamu

Dáta však ukazovali iný vzorec.

Ťažkosti so zaspávaním mali účastníci počas troch až piatich dní, ktoré splnu prechádzali. Podobný vzorec videli neskôr aj v ďalšej skupine zloženej z viac ako 460 ľudí.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zuzana Plačková.

U manžela influencerky Strausza vidí prokuratúra „len“ užívanie kokaínu.


18 h
Dánsko na MS v hokeji 2022.

Dánsko je posledným súperom Slovenska v základnej skupine na MS 2022 v hokeji.


Šimon Čop 3 h
Juraj Gyimesi pred hlasovaním.

Koalícia opäť odsúva hlasovanie o ropnej dani na stredu


2 h
Ilustračné foto.

Vojna na Ukrajine trvá už tri mesiace.


a 5 ďalší 13 h

Neprehliadnite tiež

davka

O troch otázkach axiológie, ktorá študuje hodnoty.


1 h
Rover Curiosity otvoril na MArse útvar, ktorý ľudskému mozgu pripomína dvere.

Skaly na Marse pripomínali aj tvár.


19 h
Ilustračné foto.

Aby im neublížil online svet.


23. máj
Ilustračné foto.

Ľudia prídu o hodiny spánku.


20. máj
SkryťZatvoriť reklamu