PODCAST ZOOM

Zoom: Mušky odhalili, prečo potrebujeme spánok

Spánok je veľkou záhadou. Nevieme, prečo potrebujeme spať.

Vypočujte si podcast

Prepis podcastu do textu

Poriadne spávajte, je to zdravé. No hej... to sa však oveľa ľahšie hovorí, ako sa to naozaj aj dodržiavať. Dnes je nedostatok spánku jedným z najrozšírenejších fenoménov modernej spoločnosti, nielen vaši partneri by vedeli rozprávať.

Problémom to je však aj z pohľadu medicíny: jednoducho, ak málo spíte, zhoršuje sa vám váš zdravotný stav. A nie, dobehnúť to cez víkend naozaj nedokážete.

Napokon, ukazuje to aj nový výskum v magazíne PLOS Biology. Aj keď vedci síce skúmali vínne mušky, výsledky naznačujú, prečo je spánok oveľa dôležitejší, než si myslím.

Spánok je v skutočnosti veľkou záhadou. Máme ho radi, čo radi, milujeme ho, no z pohľadu biológie stále poriadne nevieme, načo je vlastne dobrý. Naopak, skôr je rizikom: keď spíte, nesledujete poriadne okolie a prekvapiť vás môžu rôzni predátori. Napriek tomu takmer všetky zvieratá spia.

Teraz však vedci ukázali, že existuje súvislosť medzi spánkom a takzvaným oxidačným stresom. Ten je, veľmi zjednodušene, akousi nepohodou v tele, ktorá vzniká pri metabolizme, keď telo nezvláda odbúravať reaktívny kyslík – poznáte to ako voľné radikály.

Výsledkom bývajú až rôzne zdravotné problémy, počnúc únavou až zlyhaním srdca či neurodegeneratívnymi ochoreniami končiac.

Drozofily síce nie sú ľudia, no sú dobrým modelom na rôzne experimenty. Vedci preto mušky upravili tak, aby spali málo. Zistili, že takíto mutanti zdieľali ešte jednu vlastnosť: boli citlivejší na náhly oxidačný stres.

Potom vedci skúsili svoju hypotézu preveriť. Zredukovali oxidačný stres v mozgoch živočíchov tým, že zvýšili expresiu antioxidačných génov. Ukázalo sa, že sa znížila aj prirodzená potreba spánku.

Znamená to teda, že medzi spánkom a oxidačným stresom je obojsmerný vzťah. Spíme zrejme aj preto, aby sme uľahčili telu od oxidačného stresu. Čím viac spíme, tým sme proti takýmto problémom odolnejší. A keď takýto stres nemáme, nemusíme toľko spať.

Aké si z toho zobrať ponaučenie? Nezabúdajte na spánok, telo vám to nezabudne.

Ďalšie správy z vedy:

V Egypte našli obrovský čierny sarkofág. Nik nevie, čo v ňom je, sarkofág je totiž úplne neporušený. Spolu so sarkofágom výskumníci objavili aj alabastrovú bustu muža, zrejme pochovaného majiteľa hrobky. Hrobka pochádza z čias dynastie Ptolemaiovcov.

Grónsky ľadovec stratil obrovský kus ľadu. Odlomený kus Helheimského ľadovca má dĺžku približne 6,54 kilometra, šírku 1,5 kilometra a hrúbku osemsto metrov.

Archeológovia objavili zrejme najstarší zápis Homérovho eposu Odysea. Presné datovanie však musí ešte potvrdiť ďalší výskum.

Chcete dostať upozornenie na najnovší článok tohto autora?
Objednajte si notifikáciu priamo na váš e-mail.
Odoberať autora na email

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  4. Konferencia - EU support for research
  5. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  6. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  10. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 20 051
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 450
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 14 256
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 8 061
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 332
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 255
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 407
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 899
  9. Štefánka by Pulitzer 3 383
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 134

Téma: Zoom | Týždenný vedecký podcast


Článok je zaradený aj do ďalších tém Výskum spánku, Spánok a únava

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Adam Valček

Slušní ľudia nesmú ustúpiť gaunerom

Cítim neistotu, čo sa okolo nás deje a čo bude nasledovať.

Neprehliadnite tiež

Izraelskí technici pri mesačnom robotovi Berešit.
Na snímke predstavenie nového produktu Samsung Galaxy S10, 19. februára 2019 v San Franciscu.
Šéf spoločnosti Samsung DJ Koh počas predstavenia skladacieho smartfónu Galaxy Fold.
Umelecké vyobrazenie najmenšieho mesiaca Neptúnu. Odlomil sa z inej družice.