SME
Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

Nočné typy môžu umrieť skôr. Aký typ ste vy?

Vnútorné hodinky nie sú v súlade s ostatným svetom.

Ponocovanie a dospávanie cez voľné dni tiež neprospieva zdraviu nočných typov ľudí.Ponocovanie a dospávanie cez voľné dni tiež neprospieva zdraviu nočných typov ľudí. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO - FOTOLIA)

BRATISLAVA. Ak by ste vedeli, že zajtra máte úplne voľný deň a nemusíte nič robiť, kedy by ste sa zobudili? O siedmej ráno alebo by ste si pospali do poobedia?

Prečítajte si tiež: Nechce sa vám ráno vstávať? Možno ste len mutant Čítajte 

Ak vám ranné vstávanie robí problémy a v noci radi ponocujete, môžete škodiť svojmu zdraviu.

Nielenže sú takzvaní noční vtáci všeobecne viac chorľaví ako ranné typy ľudí. Ponocovanie im môže skracovať život, naznačuje dlhoročná štúdia uverejnená vo vedeckom časopise Chronobiology International. Ide o prvú veľkú populačnú štúdiu tohto druhu.

SkryťVypnúť reklamu

Zistite, aký ste typ

V novej štúdii vedci skúmali niekoľkoročné zdravotné záznamy viac ako 400-tisíc ľudí. Dobrovoľníci vo veku od 38 do 73 rokov vypĺňali dotazník, ktorý sa začína rovnakou otázkou ako tento článok.

Ranno-večerný dotazník u ľudí skúma cirkadiánne rytmy - vnútorné hodiny človeka - a vie tak ukázať, či ste viac ranný, alebo večerný typ.

Celý dotazník nájdete napríklad na tomto odkaze v angličtine.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AZ2 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5AZ2 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Spánok a únava

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Výskum spánku
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Boris Kollár leží po autonehode s obručou okolo hlavy v Nemocnici sv. Michala v Bratislave.

Jankovská priznala vzťah s Kočnerom. Spomína aj Fica

Neskôr chce vypovedať o Bödörovi, aj Zoroslavovi Kollárovi.

Moniku Jankovskú odvážajú z NAKA v Nitre.
Dobré ráno

Dobré ráno: Zvoliť generálneho prokurátora je len prvý krok

Vypočutia trvali 36 hodín, voľba mala byť už v tieto dni.

Stĺpček Zuzany Kepplovej

Kam až siaha rodina Borisa Kollára?

Predseda parlamentu zase raz nevyužil možnosť vyskúšať si, ako štát funguje pre jeho voličov a voličky.

Zuzana Kepplová

Neprehliadnite tiež

Technici vo vnútri detektoru Borexino, ktorý zachytil nepolapiteľné častice.

Vyskúšali sme, ako sa hrá na jednej z najrýchlejších grafických kariet

Počítačové hry sa konečne dočkajú filmovej grafiky, aj vďaka herným konzolám.

Európska noc výskumníkov bude tento rok online

Čo zaujímavé je pripravené pre mladých a čo pre všetkých nadšencov vedy?

Európska noc výskumníkov bude prebiehať online