SME
Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Vedci zistili, prečo v noci potrebujeme spať

Nový výskum ukazuje, že mozog sa v noci zbavuje nepotrebných spomienok.

Len za pár hodín spánku sa nervové prepojenia zmenšia skoro o 20 percent.Len za pár hodín spánku sa nervové prepojenia zmenšia skoro o 20 percent. (Zdroj: Fotolia)

BRATISLAVA. Milióny detailov, tisícky zmyslových vnemov a stovky nových informácií. Nejako podobne zrejme vyzerá bežný deň vášho mozgu.

Aby ste si všetko zapamätali, vytvorí denne tisícky nových prepojení medzi nervovými bunkami – fungujú ako akási diaľnica pre vaše spomienky.

Ani v noci však mozog neprestáva pracovať. No to, čo robí, je trochu ironické: v skutočnosti sa každú noc postará, aby ste zabudli takmer pätinu z vecí, ktoré ste sa počas dňa naučili.

Ak by to nespravil, vaše nervové prepojenia by sa nakoniec preťažili a vyhoreli by podobne ako elektrická sieť, do ktorej je pripojených priveľa spotrebičov. Týmto zabúdaním mozog vlastne pomáha procesu učenia, naznačujú to dve nové štúdie uverejnené v odbornom časopise Science (1, 2).

SkryťVypnúť reklamu

Bdelí otroci vnemov

„Spánok je perfektný čas na nápravu prepojení. Pretože, keď bdieme, sme otrokmi toho, čo sa deje práve tu a teraz. Vždy spracúvame nejaký stimul a niečo sa učíme,“ vysvetľuje pre web Live Science spoluautorka prvej štúdie Chiara Cirelliová.

Prepojenia medzi jednotlivými neurónmi sa nazývajú synapsie. Pri styku s novými vnemami a informáciami sa cez deň neustále posilňujú a rozširujú.

Ak by tento proces išiel donekonečna, nakoniec by sa synapsie preťažili. Mozog si preto vymyslel vlastné riešenia.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4U3R na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4U3R na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister vnútra SR Roman Mikulec a predseda vlády SR Eduard Heger.

Rokovať o Mikulcovi a policajnom prezidentovi Kovaříkovi žiada Sme rodina.


5 h
Zuzana Rehák Štefečeková na OH Tokio 2020 / 2021.

Olympiáda pokračuje šiestym dňom.


Sportnet 2 h

Neprehliadnite tiež

Sila je základný pojem vo fyzike. Prečo existuje?


a 1 ďalší 14 h