Zistili, čo robí spánok s našim mozgom

Cez deň vznikajú nové spomienky, ktoré potom treba zaradiť a upratať.

BRATISLAVA. Pre drvivú väčšinu živočíchov s vyvinutým mozgom je spánok nevyhnutnou súčasťou života. Čo presne sa počas neho odohráva v našich mozgoch, bolo až doteraz veľkou záhadou.

Vedcom z Centra pre spánok a vedomie z Wisconsinskej univerzity sa podarilo prísť s hmatateľným dôkazom pre veľmi jednoduchú a elegantnú hypotézu: počas spánku sa nám upracú nové spomienky a zážitky a spraví sa tak miesto pre nové.

„Spánok je cena, ktorú platíme za učenie sa,“ povedal pre New Scientist Giulio Tononi, ktorý teóriu vymyslel. Jeho tím meral dĺžku spojení v mozgovom tkanive. Zistili, že po spánku boli o osemnásť percent kratšie ako pred ním.

Vedci získavali dáta pre výskum približne štyri roky. Drobné kúsky tkaniva nasekali na veľmi tenké sekcie a pomocou nich vytvorili 3D modely synáps. Ich výskum vysvetľuje, prečo sa nám ľahšie rozpamätáva na veci, keď sa dobre vyspíme a prečo sa nám ťažšie sústredí na nové vnemy, keď spánok vynecháme.

Zistili tiež, že mozgu v spánku istú dobu trvá, než sa dostane do fáze upratovania. Na skracovanie prepojení je najlepší hlboký spánok, preto môže mať jeho prerušenie rovnaký efekt, ako keby nespíme vôbec.

Nedostatok spánku má širokú škálu prejavov, pri laboratórnych myšiach môže napríklad skončiť smrťou. U ľudí sa najskôr začne prejavovať únavou a nesústredením, po troch dňoch bez spánku už môžu začať halucinácie. Pretrvávajúce problémy so spánkom dokonca zvyšujú riziko cukrovky a srdečných chorôb.

Najčítanejšie na SME Tech


Téma: Spánok a únava


Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Máme plán B, chváli sa Erdogan. Európu už nepotrebuje

Turecko potrebuje Európu viac ako Európa Turecko.

KOMENTÁRE

S Tureckom sa dá iba bartrovať, nie kádrovať

Únia by nemala teraz zmeniť zvyk a povedať Ankare, že ju nikdy neľúbila.

KULTÚRA

Orhan Pamuk: Nie sme radi otrokmi autoritatívnych režimov

Exkluzívny rozhovor s nositeľom Nobelovej ceny.

Neprehliadnite tiež

Vedci po rokoch pochopili, ako je možné, že včely vedia lietať

Dlho sa zdalo, že krídla včiel sú príliš malé na to, aby ich dokázali zdvihnúť.

Parazit pomáha rastlinám varovať susedov pred útokom iných škodcov

Kukučina sa dokáže napojiť na viacero hostiteľských rastlín súčasne.

Pískajúce gélové guľôčky by mohli zrýchliť mäkké roboty

Hydrogél nájdete vo vázach, plienkach aj v robotoch.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  2. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  3. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  4. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  5. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Modesta Real Estate sprostredkovala pre Emil Frey halu v P3
  2. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  3. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  4. Pred 25 rokmi musela byť jazdenka zo západu
  5. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  6. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  7. Cíťte sa v priestore príjemne
  8. Ktorý odšťavovač má najvyššiu výťažnosť?
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Ako si vybrať wc a umývadlo?
  1. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty 9 526
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 4 479
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 457
  4. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 4 278
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 832
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 3 681
  7. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 880
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 2 802
  9. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 1 909
  10. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek 804