Každý z nás má jedinečné fázy spánku, v ktorých oddychuje intenzívnejšie alebo voľnejšie. Kým naoko všetci celú noc tvrdo spíme, náš organizmus strieda stavy hlbokého oddychu s plytkým spánkom kedy sme najčulejší. Prečo sa teda všeci budíme striktne načas