PODCAST ZOOM

Zoom: Tradícia sa mýli, nepomáha vývar ani vitamíny

Čo hovorí veda na tradičnú liečbu.

Vypočujte si podcast

Prepis podcastu do textu

Soplíme, kašleme, kýchame. Cítime sa mizerne... a tak siahneme po múdrosti našich starých mám. Dopujeme sa veľkými dávkami vitamínov, varíme si slepačí vývar. Otázkou ale je, či sú to práve dobré postupy. A tak sme sa pozreli, čo na to hovorí veda.

Ľudské telo totiž využíva vitamín C na množstvo dôležitých procesov. Napomáha správnemu fungovaniu imunity, štruktúre kostí, tvorbe hormónov nadobličiek, vstrebávaniu železa a zdraviu pokožky.

Problémom je, že telo si tento vitamín nedokáže vyrobiť samo. Do tela sa dostáva prostredníctvom stravy, zvyčajne v podobe citrusov, paradajok, bobuľovej a zelenej zeleniny. S príchodom chladnejších mesiacov sa však niektorí ľudia rozhodnú namiesto väčšieho množstva čerstvej zeleniny radšej dopĺňať dôležitú živinu tabletkami.

Doplnky síce obsahujú veľkú dávku vitamínu, no iné živiny v nich chýbajú. Má to teda nejaký zmysel?

Ranná tabletka céčka síce môže pôsobiť ako účinná prevencia, no priemernému človeku nezníži počet prechladnutí, ani nezmierni ich priebeh. Ukázalo sa dokonca, že pokiaľ ide o trvanie prechladnutia, rozdiel nebol výrazný. A dobrovoľníkom, ktorí začali vitamín v tabletách užívať až keď ochoreli, sa nielenže nepodarilo skrátiť liečbu, ale ani zmierniť prejavy ochorenia.

Kuraciu polievku využívajú ako liek proti príznakom prechladnutia mnohé kultúry, tradíciou sa hrdia Gréci aj Číňania. Vedeckých dôkazov o účinkoch polievky je napriek tomu málo.

Jedna staršia štúdia na pätnástich dobrovoľníkoch ukázala, že chlípanie slepačieho vývaru dokáže uvoľniť hlieny a zlepšiť dýchanie chorého. Iný výskum zas ukázal, že polievka pomáha v boji s infekciou dýchacích ciest.

No priame dôkazy v prospech slepačej polievky neexistujú. Teoreticky by polievka mohla priniesť úľavu vďaka obsahu zinku a antioxidantu karnozínu, ktoré sa nachádzajú v kuracom mäse.

Zinok v primeranom množstve totiž v prvý deň prejavu príznakov prechladnutia dokáže naozaj zmierniť ich závažnosť aj trvanie. No zatiaľ čo v testoch pomohlo ľuďom 50 miligramov, v polievke je iba približne 5 miligramov zinku.

Nepravdepodobný sa javí aj účinok karnozínu, ktorý sa rozpadne už pri trávení. Účinok polievky tak môže byť v princípe psychosomatický. Teplé jedlo aspoň dočasne zmierni stres a poskytne pocit pohodlia.

V kombinácii s prijatými živinami tak môže telu pomôcť zabojovať proti nepríjemnej vírusovej infekcii. Pohodlne a bez vedľajších účinkov.

Ďalšie správy z medicíny

Vedci sa rozhodli využiť umelú inteligenciu na zlepšenie odhaľovania Parkinsonovho ochorenia. Vytrénovali počítač, ktorý teraz dokáže pacientov odhaliť len na základe toho, ako ľudia hýbu svojimi končatinami.

Vojaci, ktorí slúžia na radarových základniach a sú tak vystavení vysokým dávkam žiarenia, prenášajú mutácie svojich génov na svoje potomstvo častejšie, ako rodiny bez vystavenia žiareniu.

Genetici zistili, prečo majú sibírski huskyovia modré oči. Analýza 6-tisíc psov ukázala, že dôvodom je mutácia na psom chromozóme 18.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  4. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 211
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 11 807
  3. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 343
  4. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 7 629
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 7 239
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 911
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 506
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 179
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 035
  10. Sedem mýtov o stavebnom sporení 3 798

Téma: Zoom | Týždenný vedecký podcast


Článok je zaradený aj do ďalších tém Vírusy a vírusové ochorenia

Hlavné správy zo Sme.sk

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Aký bude pravdepodobne náš prvý kontakt s umelou inteligenciou

Komentový prehľad technologických správ.

Podcast Klik denníka SME.
Uniknuté zábery Samsungu Galaxy S10e.

Ukázali, ako vyzerá nervová bunka na nikotíne

Návyková látka v bunkách sa rozsvietila.

Ilustračné foto.
Podcast Tech_FM

Mal prežiť tri mesiace, vydržal pätnásť rokov

Rozlúčili sme sa s úžasnou misiou na Marse.

V Pompejach objavili ďalšiu fresku, ukazuje bájneho Narcisa

V dome predtým našli aj erotickú maľbu.

Nádvorie domu, na ktorom archeológovia objavili fresku.