SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky
PODCAST ZOOM

Zoom: Tradícia sa mýli, nepomáha vývar ani vitamíny

Čo hovorí veda na tradičnú liečbu.

Vypočujte si podcast

Prepis podcastu do textu

Soplíme, kašleme, kýchame. Cítime sa mizerne... a tak siahneme po múdrosti našich starých mám. Dopujeme sa veľkými dávkami vitamínov, varíme si slepačí vývar. Otázkou ale je, či sú to práve dobré postupy. A tak sme sa pozreli, čo na to hovorí veda.

Ľudské telo totiž využíva vitamín C na množstvo dôležitých procesov. Napomáha správnemu fungovaniu imunity, štruktúre kostí, tvorbe hormónov nadobličiek, vstrebávaniu železa a zdraviu pokožky.

Skryť Vypnúť reklamu

Problémom je, že telo si tento vitamín nedokáže vyrobiť samo. Do tela sa dostáva prostredníctvom stravy, zvyčajne v podobe citrusov, paradajok, bobuľovej a zelenej zeleniny. S príchodom chladnejších mesiacov sa však niektorí ľudia rozhodnú namiesto väčšieho množstva čerstvej zeleniny radšej dopĺňať dôležitú živinu tabletkami.

Doplnky síce obsahujú veľkú dávku vitamínu, no iné živiny v nich chýbajú. Má to teda nejaký zmysel?

Ranná tabletka céčka síce môže pôsobiť ako účinná prevencia, no priemernému človeku nezníži počet prechladnutí, ani nezmierni ich priebeh. Ukázalo sa dokonca, že pokiaľ ide o trvanie prechladnutia, rozdiel nebol výrazný. A dobrovoľníkom, ktorí začali vitamín v tabletách užívať až keď ochoreli, sa nielenže nepodarilo skrátiť liečbu, ale ani zmierniť prejavy ochorenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Kuraciu polievku využívajú ako liek proti príznakom prechladnutia mnohé kultúry, tradíciou sa hrdia Gréci aj Číňania. Vedeckých dôkazov o účinkoch polievky je napriek tomu málo.

Jedna staršia štúdia na pätnástich dobrovoľníkoch ukázala, že chlípanie slepačieho vývaru dokáže uvoľniť hlieny a zlepšiť dýchanie chorého. Iný výskum zas ukázal, že polievka pomáha v boji s infekciou dýchacích ciest.

No priame dôkazy v prospech slepačej polievky neexistujú. Teoreticky by polievka mohla priniesť úľavu vďaka obsahu zinku a antioxidantu karnozínu, ktoré sa nachádzajú v kuracom mäse.

Zinok v primeranom množstve totiž v prvý deň prejavu príznakov prechladnutia dokáže naozaj zmierniť ich závažnosť aj trvanie. No zatiaľ čo v testoch pomohlo ľuďom 50 miligramov, v polievke je iba približne 5 miligramov zinku.

Skryť Vypnúť reklamu

Nepravdepodobný sa javí aj účinok karnozínu, ktorý sa rozpadne už pri trávení. Účinok polievky tak môže byť v princípe psychosomatický. Teplé jedlo aspoň dočasne zmierni stres a poskytne pocit pohodlia.

V kombinácii s prijatými živinami tak môže telu pomôcť zabojovať proti nepríjemnej vírusovej infekcii. Pohodlne a bez vedľajších účinkov.

Ďalšie správy z medicíny

Vedci sa rozhodli využiť umelú inteligenciu na zlepšenie odhaľovania Parkinsonovho ochorenia. Vytrénovali počítač, ktorý teraz dokáže pacientov odhaliť len na základe toho, ako ľudia hýbu svojimi končatinami.

Vojaci, ktorí slúžia na radarových základniach a sú tak vystavení vysokým dávkam žiarenia, prenášajú mutácie svojich génov na svoje potomstvo častejšie, ako rodiny bez vystavenia žiareniu.

Skryť Vypnúť reklamu

Genetici zistili, prečo majú sibírski huskyovia modré oči. Analýza 6-tisíc psov ukázala, že dôvodom je mutácia na psom chromozóme 18.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vírusy a vírusové ochorenia

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Zoom | Týždenný vedecký podcast, Chromozóm
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý sa opäť zatajuje. Buď porušil pravidlá, alebo Britov zavádzal

Na Slovensku pravidlá neporušil, v Anglicku to isté nie je.

Štefan Holý.

Koronavírus na Slovensku: PCR testy odhalili 1 909 nakazených, pribudlo 111 úmrtí (online)

Od začiatku pandémie zomrelo v súvislosti s covidom 3 637 osôb, vyliečilo sa 173 761 ľudí.

Plošné testovanie na Covid-19:Zdravotník odoberá vzorku.

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Píše iniciatíva Veda pomáha

Za zlepšenie môžeme my. Vytrvajme (vyhlásenie vedcov)

Otvorenie škôl okamžite, ako to situácia umožní, považujeme za najvyššiu dlhodobú prioritu po záchrane životov.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Klik: Ako vás na internete sledujú a čo s tým robiť

Čo všetko sa o vás môžu na internete dozvedieť.

Podcast Klik.

Rok 2020 bol jeden z najteplejších. Nepotreboval ani pomoc

Musíme sa pripraviť na ďalšie rekordy.

Rok 2020 sa začal nezvyčajne silným obdobím požiarov v Austrálii.

Raketa Virgin Orbit sa prvýkrát dostala do vesmíru

Raketa bola vypustená nad Tichým oceánom z krídla upraveného Boeingu 747-400.

Raketa pri štarte z lietadla na únik z gravitácie spotrebuje menej paliva.