SME
Utorok, 28. január, 2020 | Meniny má Alfonz
PODCAST ZOOM

Zoom: Tradícia sa mýli, nepomáha vývar ani vitamíny

Čo hovorí veda na tradičnú liečbu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vypočujte si podcast

Prepis podcastu do textu

Soplíme, kašleme, kýchame. Cítime sa mizerne... a tak siahneme po múdrosti našich starých mám. Dopujeme sa veľkými dávkami vitamínov, varíme si slepačí vývar. Otázkou ale je, či sú to práve dobré postupy. A tak sme sa pozreli, čo na to hovorí veda.

Ľudské telo totiž využíva vitamín C na množstvo dôležitých procesov. Napomáha správnemu fungovaniu imunity, štruktúre kostí, tvorbe hormónov nadobličiek, vstrebávaniu železa a zdraviu pokožky.

Problémom je, že telo si tento vitamín nedokáže vyrobiť samo. Do tela sa dostáva prostredníctvom stravy, zvyčajne v podobe citrusov, paradajok, bobuľovej a zelenej zeleniny. S príchodom chladnejších mesiacov sa však niektorí ľudia rozhodnú namiesto väčšieho množstva čerstvej zeleniny radšej dopĺňať dôležitú živinu tabletkami.

Doplnky síce obsahujú veľkú dávku vitamínu, no iné živiny v nich chýbajú. Má to teda nejaký zmysel?

Ranná tabletka céčka síce môže pôsobiť ako účinná prevencia, no priemernému človeku nezníži počet prechladnutí, ani nezmierni ich priebeh. Ukázalo sa dokonca, že pokiaľ ide o trvanie prechladnutia, rozdiel nebol výrazný. A dobrovoľníkom, ktorí začali vitamín v tabletách užívať až keď ochoreli, sa nielenže nepodarilo skrátiť liečbu, ale ani zmierniť prejavy ochorenia.

Kuraciu polievku využívajú ako liek proti príznakom prechladnutia mnohé kultúry, tradíciou sa hrdia Gréci aj Číňania. Vedeckých dôkazov o účinkoch polievky je napriek tomu málo.

Jedna staršia štúdia na pätnástich dobrovoľníkoch ukázala, že chlípanie slepačieho vývaru dokáže uvoľniť hlieny a zlepšiť dýchanie chorého. Iný výskum zas ukázal, že polievka pomáha v boji s infekciou dýchacích ciest.

No priame dôkazy v prospech slepačej polievky neexistujú. Teoreticky by polievka mohla priniesť úľavu vďaka obsahu zinku a antioxidantu karnozínu, ktoré sa nachádzajú v kuracom mäse.

Zinok v primeranom množstve totiž v prvý deň prejavu príznakov prechladnutia dokáže naozaj zmierniť ich závažnosť aj trvanie. No zatiaľ čo v testoch pomohlo ľuďom 50 miligramov, v polievke je iba približne 5 miligramov zinku.

Nepravdepodobný sa javí aj účinok karnozínu, ktorý sa rozpadne už pri trávení. Účinok polievky tak môže byť v princípe psychosomatický. Teplé jedlo aspoň dočasne zmierni stres a poskytne pocit pohodlia.

V kombinácii s prijatými živinami tak môže telu pomôcť zabojovať proti nepríjemnej vírusovej infekcii. Pohodlne a bez vedľajších účinkov.

Ďalšie správy z medicíny

Vedci sa rozhodli využiť umelú inteligenciu na zlepšenie odhaľovania Parkinsonovho ochorenia. Vytrénovali počítač, ktorý teraz dokáže pacientov odhaliť len na základe toho, ako ľudia hýbu svojimi končatinami.

Vojaci, ktorí slúžia na radarových základniach a sú tak vystavení vysokým dávkam žiarenia, prenášajú mutácie svojich génov na svoje potomstvo častejšie, ako rodiny bez vystavenia žiareniu.

Genetici zistili, prečo majú sibírski huskyovia modré oči. Analýza 6-tisíc psov ukázala, že dôvodom je mutácia na psom chromozóme 18.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zima v koži atopika: aká je vhodná starostlivosť o pokožku?
  2. Dell offers multifaceted careers
  3. It’s not about what a company does, but how it behaves
  4. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  5. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  6. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  9. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  10. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  1. Prečo stále veríme v talizmany?
  2. Zima v koži atopika: aká je vhodná starostlivosť o pokožku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. It’s not about what a company does, but how it behaves
  5. Dell offers multifaceted careers
  6. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  7. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  8. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  9. Natankujete len za 1 euro. OMV otvára novú čerpačku
  10. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  1. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku? 11 532
  2. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte 11 379
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 11 312
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 11 070
  5. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 9 431
  6. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne 9 048
  7. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 8 279
  8. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 8 009
  9. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 175
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 042

Téma: Vírusy a vírusové ochorenia

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Zoom | Týždenný vedecký podcast, Chromozóm

Hlavné správy zo Sme.sk

Čínsky Černobyľ. Úrady o víruse klamali, teraz ich kritizujú

Pekingu sa čínske úrady boja, vírus radšej tajili.

Zdravotník na ulici vo Wu-hane.
Cynická obluda

Moták, ktorý zlyhal

Ako súdy s Kočnerom pokračujú, musí sa chránenec Smeru veľmi čudovať, kde zlyhali jeho záchranné siete.

Ilustračná fotografia.

Neprehliadnite tiež

Podcast Zoom

Zoom: Výskum naznačuje univerzálny liek na rakovinu

Týždenný podcast o novinkách z vedy.

Umelecká ilustrácia Spitzerovho vesmírneho ďalekohľadu.

Umelá inteligencia varovala pred čínskym vírusom ako prvá

BlueDot číta zahraničné správy aj blogy.

Ľudia s maskami v meste Hongkong.
Neuróny v mozgu vínnej mušky, ktoré sú dôležité pre navigáciu.