PODCAST ZOOM

Zoom: Najpríjemnejšia rada, ako žiť zdravo podľa vedy

Dotýkajte sa, objímajte sa a bozkávajte sa viac.

Vypočujte si podcast

Prepis podcastu do textu

Dotyky, objatia a bozky nie sú prázdne gestá. Značia náklonnosť, vyjadrujú snahu nadviazať spojenie alebo sú prejavom potrieb. V závislosti od kultúry nesú rôzne typy dotyku odlišný význam. U ľudí vyjadrujú predovšetkým nehu či rešpekt, no primáty si nimi okrem spojenia určujú aj hierarchiu.

Dotyk pritom nemá univerzálne pozitívny náboj. O tom, či sú objatia, či bozky vhodné a vítané, rozhoduje ich kontext. Vedci pritom opakovane spejú k rovnakému záveru - dotyk, ktorého súčasťou je aj objatie a bozk, je zásadnou súčasťou ľudského života.

Umožňuje deliť sa o emócie, pestuje nielen romantické vzťahy a prospieva zdraviu. Aj aktivuje tie oblasti mozgu, ktoré ovplyvňujú proces myslenia, učenia sa a reakcie a fyziologické podnety.

Dotyk ostáva dôležitý aj po úvodných rokoch vývoja človeka. Pre ľudí v stresovej situácii má upokojujúci efekt a účinne sprostredkúva ponuku podpory a empatie.

Ľudia vyhľadávajú objatia preto, že spúšťajú neurologické procesy, ktoré navodzujú pocit pokoja a náklonnosti.

Štúdia z roku 2011 tiež zistila, že u žien, ktoré ponúkli fyzický dotyk ako symbol podpory partnerov, bola aktívnejšia časť mozgu, ktorá je zapojená do odmeňovacieho systému.

Objatie zase dokáže človeka zbaviť aj účinkov stresu, pocitu existenciálneho strachu alebo pochybností o sebe samom, pričom ovplyvňujú telesné zdravie. Napríklad štúdia v časopise Psychological Science naznačila, že by objatia mohli mať ochranný účinok pred ochoreniami dýchacieho systému.

V prípade, že človek už ochorel, dokázali láskavé dotyky poskytnúť emocionálnu podporu, ktorá dokázala zmierniť závažnosť príznakov infekcie. Iné výskumy ukazujú, že ak sa páry často objímajú, partnerky mávajú nižší krvný tlak. Objatie tak môže srdcu prospievať v doslovnom, nielen metaforickom zmysle.

A zatiaľ čo o srdce sa postarajú objatia, bozkami možno povzbudiť imunitu. Za desať sekúnd intímneho bozkávania sa totiž medzi partnermi prenesie 80 miliónov baktérií.

Hoci to môže zniesť odpudivo, takáto výmena mikróbov funguje na podobnom princípe ako vakcína. Bozky inak predstavujú dôležitý nástroj, ktorým si telo testuje fyzicky vhodného partnera. Pomáha v tom kokteil chemikálií, ktoré sú pre každého jedinečné a nesú informáciu o kompatibilite.

Jednoducho, vedecké dôkazy nasvedčujú, že dotyky a bozky sú dôležitým nástrojom, ktorý robí ľudí nielen lepšími, ale aj zdravšími.

Ďalšie správy z medicíny

Novoobjavená chemická látka môže vysvetľovať, prečo sú celozrnné produkty pre nás zdravšie. vedci zistili, že obsahujú betaín, ktorý má priaznivý vplyv na mnohé veci, napríklad na metabolizmus glukózy.

Aj príležitostné či umiernené pitie je problémom. Nový výskum naznačuje, že aj jediný pohárik denne zvyšuje riziko predčasného úmrtia asi o 20 percent.

Sexuálne obťažovanie a útok vedú aj k problémom v budúcnosti. Nový výskum naznačuje, že majú významný vplyv na fyzické a mentálne zdravie žien v strednom veku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  2. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  3. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  5. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  6. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  7. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  8. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  9. Nákupná cena dlhopisov bude čoskoro najnižšia v roku
  10. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  1. Move in immediately, if you feel like it
  2. Predaj poistenia motorových vozidiel cez web rastie a bude rásť
  3. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  4. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  6. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  7. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  8. V bratislavskom Poluse vystrájali čerti :-)
  9. Pred Auparkom vystúpi Veronika Rabada, chýbať nebude ani Mikuláš
  10. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  1. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 20 170
  2. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 16 592
  3. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 13 759
  4. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 13 340
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 12 212
  6. Kramáre prešli zmenami. Detským pacientom viac chutí jesť 9 707
  7. Liek na obezitu v reklamách nenájdete 6 328
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 4 766
  9. Nový Supermarket Fresh Plus v centre je nabitý novinkami 4 476
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami? 4 429

Téma: Zoom | Týždenný vedecký podcast


Hlavné správy zo Sme.sk

PREŠOV KORZÁR

Obvineného kanadského profesora sa zastávali aj matky dievčat (fotogaléria)

Mušinka: Tento prípad nie je detská pornografia.

Píše Marek Maďarič

Upratovačka nevycestovala, minister zostal (píše Marek Maďarič)

Ak minister Lajčák potreboval garancie, aby zostal v pozícii ministra, mal si ich pýtať aj od poslanca Marčeka.

SVET

Delegáti krajín v Marrakéši prijali Globálny pakt OSN

Na konferencií OSN sa v pondelok stretli zástupcovia z približne 150 krajín.

Neprehliadnite tiež

OBJEKTÍV

Iron Man stratený vo vesmíre? NASA radí Marvelu, ako ho zachrániť

Avengers: Endgame vyjde v apríli 2019.

Na Medzinárodnú vesmírnu stanicu dorazili vianočné zásoby

Dragon priviezol aj myši a červy potrebné k experimentom.

Sonda zaslala úplne prvé zvuky vetra z Marsu

Audio nahrávku zverejnil inštitút Jet Propulsion Laboratory.

DETSKÁ RUBRIKA

Neposedná sýkorka. Uhliarka sa prispôsobí, zahniezdi aj v myšacej nore

Sýkorky bielolíce a belasé obývajú najmä listnaté lesy, kde nie je núdza o lukratívne dutinky v stromoch. Ich príbuzná uhliarka to má ťažšie.