PODCAST ZOOM

Zoom: Najpríjemnejšia rada, ako žiť zdravo podľa vedy

Dotýkajte sa, objímajte sa a bozkávajte sa viac.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vypočujte si podcast

Prepis podcastu do textu

Dotyky, objatia a bozky nie sú prázdne gestá. Značia náklonnosť, vyjadrujú snahu nadviazať spojenie alebo sú prejavom potrieb. V závislosti od kultúry nesú rôzne typy dotyku odlišný význam. U ľudí vyjadrujú predovšetkým nehu či rešpekt, no primáty si nimi okrem spojenia určujú aj hierarchiu.

Dotyk pritom nemá univerzálne pozitívny náboj. O tom, či sú objatia, či bozky vhodné a vítané, rozhoduje ich kontext. Vedci pritom opakovane spejú k rovnakému záveru - dotyk, ktorého súčasťou je aj objatie a bozk, je zásadnou súčasťou ľudského života.

Umožňuje deliť sa o emócie, pestuje nielen romantické vzťahy a prospieva zdraviu. Aj aktivuje tie oblasti mozgu, ktoré ovplyvňujú proces myslenia, učenia sa a reakcie a fyziologické podnety.

Dotyk ostáva dôležitý aj po úvodných rokoch vývoja človeka. Pre ľudí v stresovej situácii má upokojujúci efekt a účinne sprostredkúva ponuku podpory a empatie.

Ľudia vyhľadávajú objatia preto, že spúšťajú neurologické procesy, ktoré navodzujú pocit pokoja a náklonnosti.

Štúdia z roku 2011 tiež zistila, že u žien, ktoré ponúkli fyzický dotyk ako symbol podpory partnerov, bola aktívnejšia časť mozgu, ktorá je zapojená do odmeňovacieho systému.

Objatie zase dokáže človeka zbaviť aj účinkov stresu, pocitu existenciálneho strachu alebo pochybností o sebe samom, pričom ovplyvňujú telesné zdravie. Napríklad štúdia v časopise Psychological Science naznačila, že by objatia mohli mať ochranný účinok pred ochoreniami dýchacieho systému.

V prípade, že človek už ochorel, dokázali láskavé dotyky poskytnúť emocionálnu podporu, ktorá dokázala zmierniť závažnosť príznakov infekcie. Iné výskumy ukazujú, že ak sa páry často objímajú, partnerky mávajú nižší krvný tlak. Objatie tak môže srdcu prospievať v doslovnom, nielen metaforickom zmysle.

A zatiaľ čo o srdce sa postarajú objatia, bozkami možno povzbudiť imunitu. Za desať sekúnd intímneho bozkávania sa totiž medzi partnermi prenesie 80 miliónov baktérií.

Hoci to môže zniesť odpudivo, takáto výmena mikróbov funguje na podobnom princípe ako vakcína. Bozky inak predstavujú dôležitý nástroj, ktorým si telo testuje fyzicky vhodného partnera. Pomáha v tom kokteil chemikálií, ktoré sú pre každého jedinečné a nesú informáciu o kompatibilite.

Jednoducho, vedecké dôkazy nasvedčujú, že dotyky a bozky sú dôležitým nástrojom, ktorý robí ľudí nielen lepšími, ale aj zdravšími.

Ďalšie správy z medicíny

Novoobjavená chemická látka môže vysvetľovať, prečo sú celozrnné produkty pre nás zdravšie. vedci zistili, že obsahujú betaín, ktorý má priaznivý vplyv na mnohé veci, napríklad na metabolizmus glukózy.

Aj príležitostné či umiernené pitie je problémom. Nový výskum naznačuje, že aj jediný pohárik denne zvyšuje riziko predčasného úmrtia asi o 20 percent.

Sexuálne obťažovanie a útok vedú aj k problémom v budúcnosti. Nový výskum naznačuje, že majú významný vplyv na fyzické a mentálne zdravie žien v strednom veku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  2. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  3. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  6. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  7. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  8. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Dovolenka snov či chladnička plná jedla? Oslavujte s BILLA
  2. Bardejov by mal byť konečne nezávislý
  3. Karibik aj Európa: Plavte sa za dobrodružstvom
  4. Zuzana Žirková: Šport v meste je v polčase rozpadu
  5. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  6. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  7. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  8. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  9. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  10. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  1. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 16 395
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 969
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 465
  4. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 713
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 586
  6. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 8 235
  7. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 7 111
  8. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti 5 771
  9. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 5 583
  10. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 5 289

Téma: Zoom | Denný vedecký podcast


Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Saudská Arábia priznala smrť novinára Chášukdžího

Zomrel vraj po bitke s ľuďmi, s ktorými sa na konzuláte zišiel.

DOMOV

Pri samovražde muža zadržaného pre Kuciaka preverujú aj cudzie zavinenie

Zverejnenie identikitu mladíka s jeho smrťou nemusí súvisieť, myslí si Lipšic.

DOMOV

Mladík zbil do krvi expriateľku. Dostal pokutu

Za zlomený nos dostal útočník len 1500 eur.

Autorská strana Michala Havrana

Páči sa ti na južnom Spiši, milá Lívia? (píše Michal Havran)

Je to možné, že sme niečo také dopustili?

Neprehliadnite tiež

PODCAST ZOOM

Zoom: Veľký úspech slovenských vedcov, odhalili tajomstvo Mayov

K zásadnému objavu pomohli moderné technológie.

Ako poletí BepiColombo na Merkúr?

Na Merkúr poletia sedem rokov tri moduly. Jeden ich bude brzdiť a dva sa budú viezť.