Noci s nepriateľom: prečo by ste mali vykázať telefón zo spálne

Väčšina účastníkov mala z dlhej straty kontaktu s telefónom strach.

Telefóny v spálni môžu ľuďom škodiť.(Zdroj: FOTOLIA)

BRATISLAVA. Ľudia zrejme aj tušia, že neustála prítomnosť telefónu im škodí, no odmietajú sa ho vzdať.

Prečítajte si tiež: Vzdajú sa ľudia skôr sexu či smartfónu? (prieskum)

Dokazuje to aj najnovší výskum. Dobrovoľníci v ňom mali obmedziť používanie mobilu na dva týždne. Vedci museli interval nakoniec skrátiť iba na týždeň, väčšina účastníkov štúdie totiž mala z tak dlhej straty kontaktu s telefónom obavy.

Telefónu sa pritom mali vzdať iba v jednej miestnosti v dome - v spálni.

Vedci chceli preskúmať, aký vplyv má takéto obmedzenie využívania technológií a internetu na život človeka.

Štúdiu uverejnili v časopise Computers in Human Behavior.

Článok pokračuje pod video reklamou

V spálni bez telefónu

Neustála prítomnosť telefónu môže váš mozog oberať o schopnosť udržať pozornosť. Ako ho navyše používate v posteli, modré svetlo z obrazovky môže narušiť váš spánok a zvýšiť riziko ochorenia očí.

V novej štúdii sa rozhodli vedci otestovať, ako používanie telefónu v spálni ovplyvňuje duševné zdravie ľudí. Dobrovoľníkov v štúdii rozdelili na dve skupiny - 49 sa vzdali používania telefónu v spálni a 46 pokračovali v bežnom používaní.

V prvej skupine sa drobné zmeny ukázali už po týždni.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AWW na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AWW na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  3. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  5. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  8. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  9. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  2. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  3. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  4. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  8. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  9. Ekonomická diplomacia Indonézie
  10. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 197
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 444
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 18 539
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 14 981
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 7 682
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 6 085
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 5 878
  8. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 3 725
  9. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 3 647
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 106

Téma: Psychológia človeka


Článok je zaradený aj do ďalších tém Technológie

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Danko podľa Bugára nepochopil výzvu, odvolanie asi nepodporia

Bugárova výzva členov SNS popudila. Čo ňou chcel povedať, nespresnil.

PRED 100 ROKMI SA SKONČILA I. SVETOVÁ VOJNA

Skaza z neba. Z lietadiel zhadzovali aj tehly a kovové šípy

Medzi rakúsko-uhorskými stíhačmi vynikali aj rodáci zo Slovenska.

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Klik: Radíme, ako vybrať techniku pod stromček

Ako rozmýšľať pri výbere mobilu či televízora a na čo si dať pozor.

OBJEKTÍV

Dvoch potápačov prekvapil obrovský tvor, vyzerá ako morský červ

Ohnivky sú zložené zo stoviek tvorov.