Noci s nepriateľom: prečo by ste mali vykázať telefón zo spálne

Väčšina účastníkov mala z dlhej straty kontaktu s telefónom strach.

Telefóny v spálni môžu ľuďom škodiť.(Zdroj: FOTOLIA)

BRATISLAVA. Ľudia zrejme aj tušia, že neustála prítomnosť telefónu im škodí, no odmietajú sa ho vzdať.

Prečítajte si tiež: Vzdajú sa ľudia skôr sexu či smartfónu? (prieskum)

Dokazuje to aj najnovší výskum. Dobrovoľníci v ňom mali obmedziť používanie mobilu na dva týždne. Vedci museli interval nakoniec skrátiť iba na týždeň, väčšina účastníkov štúdie totiž mala z tak dlhej straty kontaktu s telefónom obavy.

Telefónu sa pritom mali vzdať iba v jednej miestnosti v dome - v spálni.

Vedci chceli preskúmať, aký vplyv má takéto obmedzenie využívania technológií a internetu na život človeka.

Štúdiu uverejnili v časopise Computers in Human Behavior.

Článok pokračuje pod video reklamou

V spálni bez telefónu

Neustála prítomnosť telefónu môže váš mozog oberať o schopnosť udržať pozornosť. Ako ho navyše používate v posteli, modré svetlo z obrazovky môže narušiť váš spánok a zvýšiť riziko ochorenia očí.

V novej štúdii sa rozhodli vedci otestovať, ako používanie telefónu v spálni ovplyvňuje duševné zdravie ľudí. Dobrovoľníkov v štúdii rozdelili na dve skupiny - 49 sa vzdali používania telefónu v spálni a 46 pokračovali v bežnom používaní.

V prvej skupine sa drobné zmeny ukázali už po týždni.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5AWW na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5AWW na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  3. Najužitočnejšia appka
  4. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  6. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  7. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  8. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  9. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  10. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  1. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  2. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  3. DEXIS SLOVAKIA má nového generálneho riaditeľa
  4. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  5. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  6. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  7. Najužitočnejšia appka
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  9. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  10. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 19 840
  2. Najužitočnejšia appka 15 695
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 640
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 885
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 8 766
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 595
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 087
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 721
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 5 246
  10. Zmenky a dlhopisy s fixným výnosom 5 – 6,6 % p.a. 2 644

Téma: Psychológia človeka


Článok je zaradený aj do ďalších tém Technológie

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Žijú inde, ako kandidujú. Niektorí čelia útokom a hovoria o antikampani

Mestský poslanec Hanulík sa presťahoval, v novom bydlisku kandiduje na starostu.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Posadnutosť Slovákov trvalým pobytom nemá hranice

Dobrý kandidát sa nespozná podľa občianskeho.

DOMOV

Kiska vymenoval za profesora aj usvedčeného plagiátora

Vanderka sotil dôchodcu a kopíroval texty.

Neprehliadnite tiež

PODCAST ZOOM

Zoom: Rusi mu vyplienili majetok, dostal náhradu

Ako žil matematický génius Leonhard Euler.

Ste priemerný či príkladný? Opísali štyri nové typy osobnosti

Spoločnosti prospievajú príkladní ľudia.