Noci s nepriateľom: prečo by ste mali vykázať telefón zo spálne

Väčšina účastníkov mala z dlhej straty kontaktu s telefónom strach.

Telefóny v spálni môžu ľuďom škodiť.Telefóny v spálni môžu ľuďom škodiť.(Zdroj: FOTOLIA)

BRATISLAVA. Ľudia zrejme aj tušia, že neustála prítomnosť telefónu im škodí, no odmietajú sa ho vzdať.

Prečítajte si tiež: Vzdajú sa ľudia skôr sexu či smartfónu? (prieskum)

Dokazuje to aj najnovší výskum. Dobrovoľníci v ňom mali obmedziť používanie mobilu na dva týždne. Vedci museli interval nakoniec skrátiť iba na týždeň, väčšina účastníkov štúdie totiž mala z tak dlhej straty kontaktu s telefónom obavy.

Telefónu sa pritom mali vzdať iba v jednej miestnosti v dome - v spálni.

Vedci chceli preskúmať, aký vplyv má takéto obmedzenie využívania technológií a internetu na život človeka.

Štúdiu uverejnili v časopise Computers in Human Behavior.

Článok pokračuje pod video reklamou

V spálni bez telefónu

Neustála prítomnosť telefónu môže váš mozog oberať o schopnosť udržať pozornosť. Ako ho navyše používate v posteli, modré svetlo z obrazovky môže narušiť váš spánok a zvýšiť riziko ochorenia očí.

V novej štúdii sa rozhodli vedci otestovať, ako používanie telefónu v spálni ovplyvňuje duševné zdravie ľudí. Dobrovoľníkov v štúdii rozdelili na dve skupiny - 49 sa vzdali používania telefónu v spálni a 46 pokračovali v bežnom používaní.

V prvej skupine sa drobné zmeny ukázali už po týždni.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AWW na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5AWW na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  5. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  6. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  7. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  8. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  9. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  10. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Noerr advised on WebSupport deal
  4. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  5. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  6. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  7. eKasa prichádza na Slovensko
  8. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  9. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  10. Konferencia - EU support for research
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 15 861
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 022
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 12 387
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 7 686
  5. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 939
  6. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 767
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 612
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 794
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 3 077
  10. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu 2 548

Téma: Psychológia človeka


Článok je zaradený aj do ďalších tém Technológie

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Marek Maďarič

Poslanci ukázali neúctu, inak sa to vysvetliť nedá (píše Marek Maďarič)

Zvolení sme neboli na to, aby sme ľudí drzo presviedčali, že nezabezpečiť chod ústavného súdu je normálne.

DOMOV

Zločin v priamom prenose. Súd popísal kauzu nástenka

Aktéri kauzy mali podľa súdu politické krytie.

ŠPORT

Djokovič bol v Bratislave, prišiel na svadbu slovenského tenistu

Nevesta je dcérou Djokovičovho trénera.

PRÍBEHY SLÁVNYCH FOTOGRAFIÍ

Sukňu nadvihol prievan. A nasledoval rozvod

Marilyn Monroe mierila k postaveniu superstar.

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Amazon si kúpilo inteligentnú wifi, Apple chce ovládnuť správy

Komentový prehľad technologických správ.

Podcast Klik denníka SME.
Uniknuté zábery Samsungu Galaxy S10e.

Ukázali, ako nikotín preniká do vnútra nervových buniek

Návyková látka v bunkách sa rozsvietila.

Ilustračné foto.
Podcast Tech_FM

Mal prežiť tri mesiace, vydržal pätnásť rokov

Rozlúčili sme sa s úžasnou misiou na Marse.

V Pompejach objavili ďalšiu fresku, ukazuje bájneho Narcisa

V dome predtým našli aj erotickú maľbu.

Nádvorie domu, na ktorom archeológovia objavili fresku.