BRATISLAVA. Či už sú krásne, alebo bizarné a nelogické, sny odzrkadľujú, ako váš mozog mení a vytvára spojenia medzi neurónmi.
Za určitých podmienok sa môžete naučiť ovládať aj dianie v nereálnom snovom svete. Musíte sa však naučiť vedome rozoznať, kedy v skutočnosti spíte.
Vedcom sa podarilo určiť, ktoré techniky vám pri ovládaní snov pomôžu najlepšie. Uverejnili ich v žurnále Dreaming.
Bdelé sny každú druhú noc
Eichler: Mozog červa nám pomáha odhaliť záhady ľudského spánku Čítajte "Pri lucidnom snívaní si uvedomujeme, že snívame, a môžeme si vyberať o čom. Rámec našej fantázie a vedomia o snívaní umožňuje lucidným snívajúcim rozpoznať proces snívania a ovplyvňovať jeho výsledky," vysvetľuje pre SME neurogenetik Tomáš Eichler, ktorý sa venuje aj výskumu spánku.
Lucidné snívanie - nazývané aj vedomé alebo bdelé snívanie - môžete udržať aj niekoľko minút a môžete sa ho naučiť.
Pomôžu vám techniky, ktorých účinnosť teraz testovali vedci z austrálskej univerzity v Adelaide.
Jedna technika pri bdelých snoch zavážila najviac.
