Vyjadriť svoj hnev nemusí byť na škodu

Boston 23. februára (TASR) - Vyjadrenie hnevu nemusí byť vždy na škodu, radia americkí vedci.

Podľa najnovšej štúdie výskumníkov z Harvard School of Public Health v Bostone hrozilo ľuďom, ktorí občas nechali voľný priechod hnevu a primerane ho ventilovali, menšie riziko srdcových ochorení ako tým, čo prejavy zlosti stále potláčali.

Keď potrebujete vypustiť paru, zvoľte si bezpečný, zdravý spôsob vyjadrenia svojich pocitov: napr. dajte svoje myšlienky na papier alebo si vylejte zlosť pred nezaujatým priateľom.

Americkí vedci odhalili súvislosť medzi chronickým hnevom a srdcovými chorobami. Chronický hnev je formou chronického stresu a ten spôsobuje starnutie imunitného systému človeka. Príležitostné prejavenie zlosti preto môže byť zdravým spôsobom, ako sa zbaviť pocitov napätia.

Ak aj napriek kontrolovanému ventilovaniu hnevu váš stres neopadne, alebo ak vám situácia spôsobuje chronické pocity zlosti, mali by ste konfrontovať zdroj vašich negatívnych pocitov racionálnym a konštruktívnym spôsobom, radia vedci na záver.

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Na ministerstve prežil Mečiara, Dzurindu aj Fica. Prečo by mal Plavčan odstúpiť

Aj keď ďalšie kauzy pribúdajú, odstúpiť zatiaľ neplánuje.

KOMENTÁRE

Keď už je trápne posmievať sa ministrovi školstva

Dôležité je ukázať, kto to celé vymyslel. A či to je riadená schéma.

EKONOMIKA

Flash končí, Tatra banka zmení internet banking

Flashové internetové bankovníctvo je bezpečné, uisťuje Tatra banka.

SVET

Trump vymenil ľudské práva za vysnívaný múr

Prezident zakázal transrodovým ľuďom slúžiť v armáde.

Neprehliadnite tiež

Vedci z Oregonu po prvý raz v USA upravili gény ľudského embrya

Využili metódu CRISPR, ktorá umožňuje pozmeniť alebo nahradiť časti DNA.

Vedci ukázali, aké majú ľudia nezvyčajné sexuálne túžby

Štúdia naznačila, že rozdiel medzi mužmi a ženami nie je veľký.

Mliečna dráha má cudzí pôvod, ukázali astrofyzici

Nový vesmírny fenomén odhalil, ako sa objavila časť hmoty hmoty v galaxiách.

Antibiotiká netreba vždy dobrať, naznačuje nová analýza

Odborníci spochybnili odveké pravidlo pri užívaní antibiotík. Pacienti by však nemali prerušovať liečbu.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  2. Tipy na rodinné výlety autom po Slovensku
  3. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  4. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  5. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami.
  2. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz
  3. Tipy na rodinné výlety autom po Slovensku
  4. Modesta Real Estate sprostredkovala pre Emil Frey halu v P3
  5. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  6. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  7. Pred 25 rokmi musela byť jazdenka zo západu
  8. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  9. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  10. Cíťte sa v priestore príjemne
  1. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty 10 159
  2. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 4 596
  3. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 4 236
  4. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 4 138
  5. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 3 924
  6. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 481
  7. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 724
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 2 411
  9. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek 2 069
  10. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 1 693