SME
Streda, 5. október, 2022 | Meniny má Viera

Vyhorenie v práci vás môže vohnať do začarovaného kruhu, varujú vedci

Príznaky netreba podceňovať, stres môže priniesť ešte viac stresu.

Vyhorenie vás môže vohnať ešte do väčšieho stresu.Vyhorenie vás môže vohnať ešte do väčšieho stresu. (Zdroj: CHRISTIAN GUTHIER/CC)

ŠTOKHOLM, BRATISLAVA. Kopí sa vám robota v práci a máte pocit, že nič nestíhate? Vyhorenie postupne môže prísť na každého. Ak si myslíte, že sa dá tomuto stresu ľahko uniknúť, mýlite sa.

Pracovné vyhorenie je štádium chronického stresu, ktorý vedie k vyčerpaniu a pocitom vlastnej neefektivity a nenaplnenia.

Podľa najnovšieho výskumu uverejnenom v odbornom žurnál PLOS One vás takýto každodenný stres vženie do začarovaného kruhu, z ktorého bude ťažké sa dostať von. A stres bude vyvolávať ešte väčší stres.

Štúdia vedcov Inštitútu Karolínsky vo Švédsku upozorňuje, že vyhorenie môže zmeniť neurologické pochody v mozgu a doslova znemožní ľuďom brániť sa negatívnym prejavom stresu.

Ťažko sa vyrovnávajú so stresom

Do výskumu podľa magazínu ScienceAlert.com odborníci zapojili 40 účastníkov, u ktorých diagnostikovali prejavy syndrómu vyhorenia. U všetkých pripísali ich stav pôsobeniu dlhodobého pracovného stresu, pracovali 60 až 70 hodín týždenne niekoľko rokov.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Traja poslanci zo strany Život nehlasovali za Matovičovo odvolanie.

Po hlasovaní o Matovičovi tarabovcom prešli tri návrhy.


a 1 ďalší 13 h
Peter Tkačenko

Čo nevyšlo pri Matovičovi, mohlo by sa podariť s Hegerom.


16 h
Reťazec Nay dlhé roky kraľuje rebríčkom najväčších nepotravinových reťazcov u nás.

Na prvých miestach sú známe mená.


13 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Odvolávanie Matoviča spečatilo zrodenie novej koalície s fašistami.


a 2 ďalší 2 h

Neprehliadnite tiež

Týždenný podcast o novinkách z vedy.


a 3 ďalší 7 h
Elon Musk.

Miliardár sa pokúšal z pôvodnej dohody vycúvať.


SITA 11 h
Teoretický fyzik Juraj Tekel.

Juraj Tekel hovorí o Nobelovke za fyziku.


13 h
davka

Aké boli začiatky moderného štúdia religionistiky?


15 h
SkryťZatvoriť reklamu