Šťastie si človek musí vytvoriť sám, tvrdia vedci

Londýn 20. januára (TASR) - Ľudia sa šťastnými nerodia, ale svoje šťastie si musia vytvoriť a zveľaďovať počas celého života, tvrdí britský psychológ ...

Londýn 20. januára (TASR) - Ľudia sa šťastnými nerodia, ale svoje šťastie si musia vytvoriť a zveľaďovať počas celého života, tvrdí britský psychológ Richard Wiseman. Vedec zasvätil výskumu fenoménu šťastia desať rokov, aby sa pokúsil pochopiť, v čom spočíva psychológia tohto vrtkavého javu.

Doktor Wiseman, ktorý vedie výskumný tím na Hertfordshirskej univerzite, skúmal život 400 najšťastnejších a najnešťastnejších ľudí. Jeho metodikou práce boli psychometrické dotazníky, laboratórne pokusy a podrobné rozhovory.

Popri tom všetkom prišiel k záveru, že ľudia s najšťastnejším životom využívajú na tvorenie svojho šťastia štyri základné princípy, a to bez toho, že by si to vôbec uvedomovali.

Prvým princípom šťastlivcov je, že maximalizujú svoje príležitosti. Dokážu si veľmi zručne šance vytvoriť i všimnúť a patrične ich aj využiť. Títo ľudia pristupujú k životu uvoľnene a sú otvorení novým zážitkom.

Druhým princípom, ktorý Wiseman odhalil, je, že ľudia budiaci dojem úspešnosti, majú tendenciu rozhodovať sa na základe intuície alebo "pocitu v žalúdku." Takisto aktívne zlepšujú svoje intuitívne schopnosti, najmä pravidelnou očistou mysle cez meditáciu a relaxáciu.

Tretím princípom, ktorý dopomáha úspešným a šťastným ľuďom k dobrému pocitu zo života, je pozitívne myslenie. Ľudia tohto typu sú presvedčení, že šťastie príde, a sú si istí, že budúcnosť bude pozitívna. Tieto "očakávania samo sa plniacich proroctiev" im pomáhajú prekonať aj časy nezdaru a kladne ovplyvňujú aj ich medziľudské vzťahy.

Štvrtým princípom je, že úspešní ľudia sú schopní aj nešťastie premeniť na šťastie. Zvyčajne na to používajú rôzne psychologické techniky a dokážu sa tak vyrovnať s bolesťou a nešťastím, ktoré je prirodzenou súčasťou života každého jednotlivca.

Spontánne si napríklad predstavia, že to mohlo byť aj oveľa horšie. Nelipnú sebaľútostivo na tom, čo sa im prihodilo, ale situáciu vezmú do svojich rúk, nech je akákoľvek.

Výsledky výskumu doktora Wisemana možno nájsť v jeho knihe The Luck Factor (Faktor šťastia).

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Štefunko: Nešiel by som do toho, keby som mal byť bezvýznamný hráč

Predseda novej strany Progresívne Slovensko si trúfa vo voľbách na 15 percent. Kandidátov chce nasadiť už do tohtoročných komunáliek.

ŠPORT

Nechcel som, aby Nasťa odišla. Dnes to chápem, tvrdí jej brat

Ako je možné, že Kuzminová vyhráva, a naši nie, čudujú sa Rusi.

KOMENTÁRE

Štefunkov test politických zákonitostí

Vyzerá to, ako keby cielene trolovali voličov nezaujímavými témami.

Neprehliadnite tiež

Prečo hrá mozog džezového a klasického pianistu rovnakú skladbu inak

Mozgy džezových a klasických pianistov fungujú rozdielne. Dokonca aj vtedy, keď hrajú tú istú skladbu.

Spravili krok k včasnému odhaleniu rakoviny, krvný test má veľkú úspešnosť

Test dokázal určiť aj päť typov rakoviny, na ktoré doteraz neexistuje skríning.

TECH_FM

Historici sa mýlia, čiernu smrť roznieslo čosi iné

Nový výskum naznačuje, ako sa problém šíril.

NASA testuje jadrový reaktor pre astronautov na Marse

Prvotné testy kompaktného reaktora v americkej Nevade boli úspešné.

Legendárna hra Age of Empires sa vráti v modernom prevedení vo februári

Hru museli v mnohých smeroch prepracovať, aby fungovala na moderných počítačoch.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 18 677
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 8 253
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 388
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 146
  5. Kam do tepla v januári? 1 796
  6. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 541
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 414
  8. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 1 382
  9. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 907
  10. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 890