Mozgové bunky sa pri dodržiavaní zdravého štýlu života množia do vysokého veku

Bonn 9. januára (TASR) - Mozgové bunky sa môžu množiť až do vysokého veku, aj keď denne ich vymierajú tisíce.

Predpokladom je podľa bonnskej poradenskej firmy Symplify your life zdravý životný štýl, ku ktorému patrí dostatok spánku, pohybu, učenia a správnej výživy.

Už jedna hodina spánku navyše zvyšuje pozornosť a kreativitu u človeka do 25 percent, uviedol odborník pre výskum spánku James Maas z univerzity Cornell University v Itake (štát New York). Jeho odporučením je ísť večer spať o jednu hodinu skôr. Trikrát do týždňa by si mal človek nájsť čas na polhodinku behu, plávania, alebo bicyklovania. Práve tieto činnosti totiž podporujú produkciu mozgových buniek.

Fínski odborníci zase zistili, že vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu v krvi je jedom pre mozgové bunky. Namiesto mastného hovädzieho mäsa "obľubujú" bunky centrálneho nervového systému radšej rybie mäso z haringov, tuniaka a lososa. Ich činnosť podporujú aj olivový olej, avokádo, vitamín E obsiahnutý v orieškoch, mandle a slnečnicový olej.

5 mic juh

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Krajcer: Najväčšiu podporu v koalícii má Rezník, zaujímavá je kandidatúra Ruttkaya

Exminister kultúry pre SME hovorí, že aj koaliční poslanci ho presviedčali, aby kandidoval.

ŠPORT

Pálffy kritizoval Lintnera, ten okamžite reagoval

Ďalší spor v slovenskom hokeji?

ŠPORT

Čo sa deje v hokeji? Je to divadlo, vinníkmi sme všetci, tvrdí Graňák

Hráčov NHL mohla odradiť zlá skúsenosť.

Neprehliadnite tiež

Drobné prepeličky môžu pomáhať v boji proti rakovine

Vedecký výskum na zvieratách vždy bol a aj bude otázkou rôznych názorov. Výskum na vtáčích vajciach a embryách však prináša nové rozmery.

Vedci sú na stope tajomstvu DNA

Vďaka úžasnému technologickému vývoju vznikajú nové vedné odbory. Jedným z nich je aj bioinformatika.

TECH_FM

Odhalili, prečo sú veľryby také obrovské

Gigantizmus veľrýb bol dlho záhadou. Už nie je.

Vzdali sa ropy, ponúknu tenisky z morských rias

Nerozpadnú sa po jednom daždi, nový materiál je určený na štandardné použitie.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 954
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 14 948
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 12 628
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 826
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 558
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 717
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 405
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 717
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 674
  10. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 3 635