SME
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Meditácia skutočne chráni naše bunky

Pravidelné duševné cvičenia pomáhajú nielen psychike, ale majú priamy vplyv aj na teloméry.

Výskumníci ukázali, že duševné cvičenia vplývajú priamo na ľudské telo.Výskumníci ukázali, že duševné cvičenia vplývajú priamo na ľudské telo. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ – SITA/AP)

BRATISLAVA. Západná veda už roky uznáva fakt, že pravidelná meditácia prospieva duševnému zdraviu. Je dobre zdokumentované, že rozjímanie pomáha odbúravať stres či znižovať úzkostné stavy.

Vedci však až teraz dokázali, že meditácia dokáže priamo ovplyvniť ľudské telo na bunkovej úrovni.

Lekári z univerzity v Calgary a Centra na výskum rakoviny v Alberte pri skúmaní žien, ktoré prekonali rakovinu prsníka, zistili, že meditácia aj navštevovanie podporných skupín už po troch mesiacoch ochránili teloméry v bunkách pred skracovaním.

Efekt je jasný

Fakty
Meditácia

Sústredená každodenná meditácia pomohla ochrániť teloméry pacientok, ktoré prekonali rakovinu.

Efekt zaznamenali už po troch mesiacoch cvičenia.

Mechanizmus, ktorým na bunky vplýva, neodhalili.

Teloméry sa nachádzajú na konci chromozómov. Ich presná úloha pri fungovaní ľudského tela nie je úplne jasná, pozorovania však ukázali, že teloméry pomáhajú chrániť genetickú informáciu pri delení bunky­ ich skracovanie tak súvisí so starnutím.

Naopak, dlhšie teloméry môžu pomáhať pri ochrane tela pred niektorými chorobami vrátane rakoviny. Vo všeobecnosti platí, že dlhšie teloméry sa dajú nájsť v bunkách mladších a zdravších ľudí.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C3J6D na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M3J6D na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zľava: Jozef Brhel, Milan Fiľo, Jaroslav Haščák a Juraj Široký.

Skupina najbohatších Slovákov má vyššie ambície ako kaviareň či reštauráciu.

15 h

Prvá vlna ich minula, druhá udrela horšie.

4 h

Nemocnica nikdy nezažila toľko úmrtí.

22. jan

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik.

Komentovaný prehľad technologických správ.

23. jan

O biobezpečnosti a spôsoboch, akými bioinžinieri geneticky upravené bunky robia bezpečnými.

22. jan