SME
Pondelok, 15. august, 2022 | Meniny má Marcela

Málo spíte? Môže sa vám zmenšovať mozog

Vedci objavili súvislosť medzi zlým spánkom a rýchlejším ústupom objemu mozgu.

Spánok je pre telo kľúčový.Spánok je pre telo kľúčový. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

BRATISLAVA. Nedostatočný spánok je zlou správou pre celé telo. Nielenže jeho dôsledkom sú nesústredenosť, organizmus však nedokáže ani poriadne regenerovať svaly, usporadúvať spomienky či vypúšťať hormóny, ktoré regulujú napríklad rast či chuť do jedla.

Nový výskum v odbornom magazíne Neurology navyše naznačuje, že problémy so spaním súvisia aj s rýchlejším zmenšovaním sa mozgovej hmoty.

Tím Claire Sextonovej z Oxfordskej univerzity skúmal takmer stopäťdesiat dobrovoľníkov. S odstupom viac ako troch rokov vedci pomocou magnetickej rezonancie vytvorili sken ich mozgu a následne ich nechali vyplniť dotazník a tom, ako spávajú.

SkryťVypnúť reklamu

Výsledky naznačujú, že medzi zlým spánkom a rýchlejším úbytkom objemu mozgovej hmoty existuje korelácia. A tieto problémy boli výraznejšie u ľudí nad šesťdesiat rokov.

„Nie je síce známe, či zlá kvalita spánku je príčinou, alebo dôsledkom zmien v štruktúre mozgu,“ vysvetľuje Sextonová podľa tlačového vyhlásenia americkej neurologickej spoločnosti.

„No jestvuje účinná liečba na problémy so spaním. Budúci výskum preto musí otestovať, či zlepšenie kvality spánku povedie k spomaleniu straty mozgovej hmoty.“

doi: 10.1212/WNL.0000000000000774

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Byť členom vlády je pre Matoviča dôležitejšie ako to, aby tá vláda fungovala.

Ak niekto chce, aby sa to skončilo, nemôžete sa mu čudovať.


14. aug
Peter Tkačenko

Keď bude chcieť, vybaví aj predčasné voľby.


2 h
Mladé dievčatá sa v Afganistane môžu vzdelávať len v tajných školách.

Fiasko po stiahnutí vojsk Američania dodnes prešetrujú.


11 h
Ruskí vojaci v Chersonskej oblasti.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 5 ďalší 10 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Ľudia sú závislí od dvanástich potravín.


26m
Filip Dvořák, exper na umelú inteligenciu má české aj americké občianstvo.

Nepozerajte sa na umelú inteligenciu ako na nepriateľa, hovorí.


2 h

Nové správy zo sveta vedy.


a 2 ďalší 12. aug
Podcast Klik.

Komentovaný prehľad technologických správ.


a 2 ďalší 13. aug

Inzercia - Tlačové správy

  1. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  3. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. Na Špitálskej ulici v Bratislave pribudnú nové byty
  2. Po rokoch cichosci richtuju v Raslavicoch slavnosci
  3. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom.
  4. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  5. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  6. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  7. Trenčín potrebuje nový impulz!
  8. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 21 168
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 16 124
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 14 744
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 804
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 3 453
  6. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 054
  7. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 1 982
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 1 831
SkryťZatvoriť reklamu