SME
Nedeľa, 25. júl, 2021 | Meniny má JakubKrížovkyKrížovky

Málo spíte? Môže sa vám zmenšovať mozog

Vedci objavili súvislosť medzi zlým spánkom a rýchlejším ústupom objemu mozgu.

Spánok je pre telo kľúčový.Spánok je pre telo kľúčový. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

BRATISLAVA. Nedostatočný spánok je zlou správou pre celé telo. Nielenže jeho dôsledkom sú nesústredenosť, organizmus však nedokáže ani poriadne regenerovať svaly, usporadúvať spomienky či vypúšťať hormóny, ktoré regulujú napríklad rast či chuť do jedla.

Nový výskum v odbornom magazíne Neurology navyše naznačuje, že problémy so spaním súvisia aj s rýchlejším zmenšovaním sa mozgovej hmoty.

Tím Claire Sextonovej z Oxfordskej univerzity skúmal takmer stopäťdesiat dobrovoľníkov. S odstupom viac ako troch rokov vedci pomocou magnetickej rezonancie vytvorili sken ich mozgu a následne ich nechali vyplniť dotazník a tom, ako spávajú.

Skryť Vypnúť reklamu

Výsledky naznačujú, že medzi zlým spánkom a rýchlejším úbytkom objemu mozgovej hmoty existuje korelácia. A tieto problémy boli výraznejšie u ľudí nad šesťdesiat rokov.

„Nie je síce známe, či zlá kvalita spánku je príčinou, alebo dôsledkom zmien v štruktúre mozgu,“ vysvetľuje Sextonová podľa tlačového vyhlásenia americkej neurologickej spoločnosti.

„No jestvuje účinná liečba na problémy so spaním. Budúci výskum preto musí otestovať, či zlepšenie kvality spánku povedie k spomaleniu straty mozgovej hmoty.“

doi: 10.1212/WNL.0000000000000774

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Malebnou cestou Alojza Medňanského s Barbarou Rusnákovou.


21. júl
Premiér Eduard Heger.

Hlasovanie v parlamente prebehne v nedeľu.


9 h
Miroslav Kocúr.

Klérus bráni sám seba a priťahuje len sebe podobných.


21. júl
Milan Lasica počas klaňačky na svojom poslednom koncerte so súborom Bratislava Hot Serenaders 18. júla 2021 v Štúdiu L+S.

Teraz by som bol rád, keby sme o Milanovi Lasicovi spolu mlčali, hovorí.


23. júl

Neprehliadnite tiež

Astronaut Edward H. White počas prvého amerického výstupu vo vesmíre v rámci misie Gemini IV.

Čestný titul astronauta je možné udeliť aj na základe zásluh.


TASR 20 h
Technologický podcast Klik.

Komentovaný prehľad technologických správ.


a 1 ďalší 21 h
Falcon Heavy.

Kontrakt medzi NASA a SpaceX má hodnotu 178 miliónov dolárov.


TASR 22 h

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  3. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  4. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  5. Od Česka až po Jadran
  6. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
  7. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  8. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
  9. Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  5. Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 11 088
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 7 501
  3. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 205
  4. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 876
  5. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 4 627
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 987
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 581
  8. Od Česka až po Jadran 3 308
  9. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 568
  10. Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 472