SME
Sobota, 19. október, 2019 | Meniny má Kristián

Málo spíte? Môže sa vám zmenšovať mozog

Vedci objavili súvislosť medzi zlým spánkom a rýchlejším ústupom objemu mozgu.

Spánok je pre telo kľúčový.Spánok je pre telo kľúčový.(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

BRATISLAVA. Nedostatočný spánok je zlou správou pre celé telo. Nielenže jeho dôsledkom sú nesústredenosť, organizmus však nedokáže ani poriadne regenerovať svaly, usporadúvať spomienky či vypúšťať hormóny, ktoré regulujú napríklad rast či chuť do jedla.

Nový výskum v odbornom magazíne Neurology navyše naznačuje, že problémy so spaním súvisia aj s rýchlejším zmenšovaním sa mozgovej hmoty.

Tím Claire Sextonovej z Oxfordskej univerzity skúmal takmer stopäťdesiat dobrovoľníkov. S odstupom viac ako troch rokov vedci pomocou magnetickej rezonancie vytvorili sken ich mozgu a následne ich nechali vyplniť dotazník a tom, ako spávajú.

Článok pokračuje pod video reklamou

Výsledky naznačujú, že medzi zlým spánkom a rýchlejším úbytkom objemu mozgovej hmoty existuje korelácia. A tieto problémy boli výraznejšie u ľudí nad šesťdesiat rokov.

„Nie je síce známe, či zlá kvalita spánku je príčinou, alebo dôsledkom zmien v štruktúre mozgu,“ vysvetľuje Sextonová podľa tlačového vyhlásenia americkej neurologickej spoločnosti.

„No jestvuje účinná liečba na problémy so spaním. Budúci výskum preto musí otestovať, či zlepšenie kvality spánku povedie k spomaleniu straty mozgovej hmoty.“

doi: 10.1212/WNL.0000000000000774

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

Johnson sa po prehre vzoprel zákonu. Dohodu o brexite opäť zdržali

Británia môže opäť posunúť brexit, premiér to však odmieta.

Boris Johnson zažil v parlamente ďalšiu prehru.

Ako o Gorile klamal Dobroslav Trnka

Mal nahrávku a tvrdil, že neexistuje.

Dobroslav Trnka
Autorská strana Ondreja Podstupku

Pre televíziu a technológie sa začína zlatá doba temna

Hranice medzi tvorcom obsahu a technologickou firmou sa stierajú.

Tim Cook potichu premenil Apple z technologickej firmy na poskytovateľa digitálnych služieb.
Britský premiér Boris Johnson v parlamente.

Neprehliadnite tiež

Kosti bojovníkov, ktorí padli v bitke pri rieke Tollense pred približne 3300 rokmi. V Európe predstavuje vôbec prvý dôkaz o prehistorickom bojisku.
Ostrov Bogoslof odfotený 10. januára 2017.
V Luxore našli 30 starovekých rakví.
Pozostatky veľryby, na ktorých si pochutnávajú hlbokomorské živočíchy.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  2. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  3. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  4. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Firma BONATO oddlžila svojich klientov v sume 100 000 000 Eur
  2. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  8. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  9. Slováci sú chlebovým národom
  10. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 14 948
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 14 053
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 13 770
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 587
  5. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 8 193
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 765
  7. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 632
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 387
  9. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 6 911
  10. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 6 761