SME
Streda, 10. august, 2022 | Meniny má Vavrinec

Spánok v svetlej izbe môže viesť k obezite

Dáta z prieskumu viac ako 100-tisíc žien ukázali, že sila svetla v spálni súvisí s hmotnosťou.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: SITA/AP)

BRATISLAVA. Aká by mala byť izba, v ktorej človek spí? Nie príliš tmavá, pretože môže mať problém sa zobudiť a nie príliš svetlá, pretože môže pribrať.

To druhé tvrdí štúdia vedcov z londýnskeho Inštitútu pre výskum rakoviny, ktorý pozoroval 113-tisíc žien, ich hmotnosť a vlastnosti ich spálni. Podľa štúdie publikovanej v časopise American Journal of Epidemiology zistili, že tieto miery sa zvýšili, ak bola ich izba v noci príliš svetlá.

Ženy mali najskôr ohodnotiť množstvo svetla vo svojich spálňach v noci. Mohli si vybrať medzi dostatkom svetla na čítanie, dostatkom svetla na to aby videli cez celú miestnosť, ale nie s dostatkom na čítanie, dostatkom svetla aby videli na svoje ruky a nakoniec príliš tmavé aby na ne videli.

SkryťVypnúť reklamu

Ich odpovede boli následne porovnané s ich indexom hmotnosti a obvodom pása. Tak vedci zistili, že tieto ukazovatele sa zvýšili u žien so svetlejšími spálňami.

„V tejto veľkej skupine ľudí sa prejavil vzťah medzi nahláseným množstvom svetla v noci a nadváhou a obezitou,“ povedal podľa BBC Anthony Swerdlow z Ústavu pre výskum rakoviny.

Lekári však potrebujú ešte ďalšie dôkazy na potvrdenie svojich záverov a odporúčania pre zdravie človeka. „Nemáme ešte dostatočné dôkazy na to, aby sme vedeli, či tmavšia izba bude viesť k zmene vašej hmotnosti,“ uviedol Swerdlow.

Doi: 10.1093/aje/kwu117

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Letisko Saky v Novofedorivke na Kryme zasiahli v utorok výbuchy, poškodili zrejme aj viacero stíhačiek a bombardérov.

Ukrajina chce zničiť aj most spájajúci Krym s ruskou pevninou.


15m

Letecká spoločnosť z Írska je v zisku, ale letenky bude zdražovať.


19 h

Najväčia konkurenčná výhoda Facebooku sa rozplýva.


8. aug
Ilustračné foto

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 5 ďalší 15 h

Neprehliadnite tiež

Nobelovej ceny sa Henrietta Swan Leavitt nedožila.


a 1 ďalší 4 h

Týždenný podcast o novinkách z vedy.


a 3 ďalší 15 h
Martin Venhart.

Rozhovor s Martinom Venhartom.


21 h

Meta už nechce ďalšie sekundy.


9. aug

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  7. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  1. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  2. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  8. Šéf PLANEO: Budúcnosť obchodu je v službách
  1. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 777
  2. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 659
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 8 587
  4. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 5 680
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 5 565
  6. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 4 477
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 608
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 3 176
SkryťZatvoriť reklamu