Chôdza prináša ľuďom kreatívne nápady

Pri prechádzke môže vaša kreativita vzrásť až o šesťdesiat percent.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Piotr Iľjič Čajkovskij sa každý deň dve hodiny prechádzal a po každom obede si malú prechádzku urobil aj Ludwig van Beethoven.

Práve takáto aktivita mohla ovplyvniť ich kreatívne myslenie. Tvrdí to štúdia v časopise Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition, podľa ktorej chôdza stimuluje tvorivé procesy a podporuje kognitívne funkcie.

Zistili to lekári zo Stanfordovej univerzity na základe experimentov s viac ako 176 vysokoškolákmi. Mali splniť sled úloh pri sedení a následne pri chôdzi na bežiacom páse či vonku. Výskum ukázal, že prechádzanie zvýšilo kreativitu v priemere o šesťdesiat percent.

Dokonca aj chôdza na bežiacom páse pri pohľade na holú stenu produkovala dvakrát toľko kreatívnych odpovedí ako pri sedení za stolom.

„Myslela som si, že prechádzka po vonku prekoná na celej čiare všetky ostatné možnosti, ale chôdza na bežeckom páse aj v malej nudnej miestnosti viedla tiež k dobrým výsledkom,“ dodala pre Stanford News Marily Oppezzoová z výskumného tímu.

Chôdza má aj zdravotné výhody. Znižuje riziko ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice. Rovnako tiež stabilizuje krvný tlak a znižuje cholesterol. Lekári preto odporúčajú 30 minút svižnej chôdze denne.

doi: 10.1037/a0036577

Najčítanejšie na SME Tech


Inzercia - Tlačové správy


  1. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  2. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  5. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  6. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  7. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  9. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Slováci sa hojne stávajú majiteľmi nehnuteľností v cudzine
  2. Prečo mamy lákali deti na mobil, kľúče či diaľkové ovládanie?
  3. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  4. Neviete si rady s vaším ročným vyúčtovaním? Pomôže vám FiiFree
  5. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  6. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  7. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  8. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  9. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  10. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 17 452
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 16 076
  3. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 8 250
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 336
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 7 148
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 692
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 392
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 5 130
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 776
  10. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov 2 769

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéfa ÚPN Krajňáka považovali za cuciaka, teraz je pre koalíciu diktátor

Šéf Ústavu pamäti národa viedol spor s českým ministrom financií Andrejom Babišom a zamestnancami, ktorí mali blízko k extrémizmu.

Neprehliadnite tiež

Boli sme naivní, povedala NASA, keď videla prvé fotky podbruška Jupiteru

Nové fotografie pólov Jupitera od sondy Juno rozbili doterajšie teórie o fungovaní plynných obrov.

Bielenie Veľkej koralovej bariéry je ešte horšie, než sa čakalo

Koraly predstavujú živobytie nielen pre ľudí, ale aj pre milióny živočíchov.

Koniec latrín a chemických záchodov, nová toaleta odpad prefiltruje a spáli

Akademici sľubujú vyššiu hygienu pre chudobné kúty sveta.

Do mobilu pozeráme čoraz viac. V Brazílii aj päť hodín denne

Vybaviť hovor a prečítať správu - to je mobilná história, ktorá bola len skromným začiatkom dnešných dní.