Chôdza prináša ľuďom kreatívne nápady

Pri prechádzke môže vaša kreativita vzrásť až o šesťdesiat percent.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Piotr Iľjič Čajkovskij sa každý deň dve hodiny prechádzal a po každom obede si malú prechádzku urobil aj Ludwig van Beethoven.

Práve takáto aktivita mohla ovplyvniť ich kreatívne myslenie. Tvrdí to štúdia v časopise Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition, podľa ktorej chôdza stimuluje tvorivé procesy a podporuje kognitívne funkcie.

Zistili to lekári zo Stanfordovej univerzity na základe experimentov s viac ako 176 vysokoškolákmi. Mali splniť sled úloh pri sedení a následne pri chôdzi na bežiacom páse či vonku. Výskum ukázal, že prechádzanie zvýšilo kreativitu v priemere o šesťdesiat percent.

Dokonca aj chôdza na bežiacom páse pri pohľade na holú stenu produkovala dvakrát toľko kreatívnych odpovedí ako pri sedení za stolom.

„Myslela som si, že prechádzka po vonku prekoná na celej čiare všetky ostatné možnosti, ale chôdza na bežeckom páse aj v malej nudnej miestnosti viedla tiež k dobrým výsledkom,“ dodala pre Stanford News Marily Oppezzoová z výskumného tímu.

Chôdza má aj zdravotné výhody. Znižuje riziko ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice. Rovnako tiež stabilizuje krvný tlak a znižuje cholesterol. Lekári preto odporúčajú 30 minút svižnej chôdze denne.

doi: 10.1037/a0036577

Najčítanejšie na SME Tech


Inzercia - Tlačové správy


  1. Register partnerov verejného sektora v rukách profesionálov
  2. Ďalšia stovka si našla ten svoj
  3. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  4. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  5. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  6. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  7. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  8. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  10. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  1. Ďalšia stovka si našla ten svoj
  2. Register partnerov verejného sektora v rukách profesionálov
  3. Jakub Mankovecký z SPU v Nitre bol opäť úspešný v reze viniča
  4. Hitparáda štiav
  5. 14. ročník AmCham „Job Fair“ v Košiciach
  6. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo
  7. Projekt "Zvýšenie odborných kapacít v oblasti práce s mládežou"
  8. Malé knedličky, veľké dojmy
  9. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  10. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  1. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom 10 730
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 7 805
  3. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 6 076
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 5 460
  5. Volkswagen Golf: Viac, než facelift 5 397
  6. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 5 390
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 484
  8. Pivný bar Senica: Miesto, kde objavíte, ako má chutiť pivo 2 706
  9. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 2 372
  10. Trenkwalder má nového generálneho riaditeľa 2 190

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Británia sa rozhodla, hranice aj pre Slovákov chce zatvoriť už v marci

Theresa Mayová chystá obmedzenie voľného pohybu oznámiť v rovnaký deň, kedy oficiálne spustí rokovania o brexite.

DOMOV

Prieskum Polis: Voľby by vyhral Smer, SNS preferencie klesli

Do parlamentu by sa dostalo aj KDH.

Neprehliadnite tiež

Filozof Thomas Metzinger: Popierať slobodnú vôľu môže byť nebezpečné

Umelá inteligencia môže mať vyššiu mieru sebakontroly ako človek, povedal pre SME profesor teoretickej filozofie THOMAS METZINGER.

Nová peňaženka má spájať všetky financie do jednej karty

Už nie mobil, ale karta samotná zaistí všestrannosť pri platení v obchodoch.

Nabíjačky budú menšie a ľahšie, zmestia sa do peňaženky

Ak chcete nabíjať mobil, stačí vám zásuvka a vrecková nabíjačka.

MATEMATICKÉ HÁDANKY

Matematická hádanka: Dokážete spravodlivo rozdať karty? (riešenie)

Niekedy môže byť rozdávanie kariet samostatnou hrou.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop