Nedostatok spánku poškodzuje mozog

Málo spánku spôsobuje stratu mozgových buniek.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Napoleon Bonaparte údajne nespával viac ako štyri či päť hodín. Hoci si z neho mnohí berú príklad, vedci majú opačný názor. Podľa najnovšej štúdie v časopise Journal of Neuroscience spôsobuje nedostatok spánku trvalú stratu mozgových buniek.

Lekári zo Školy medicíny Pennsylvánskej univerzity skúmali na myšiach neuróny, ktoré sú nevyhnutné pre kognitívne funkcie a udržanie mozgu v bdelom stave. Keď narušili spánkový režim myší a dovolili im spať len štyri až päť hodín, stratili myši po troch takýchto dňoch 25 percent neurónov z mozgového kmeňa.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Máme dôkaz, že nedostatok spánku môže viesť k nezvratnému poškodeniu,“ povedala podľa BBC Sigrid Veaseyová z Centra pre spánok a cirkadiánnu neurobiológiu Pennsylvánskej univerzity.

„Môže sa to diať pri jednoduchom zvierati, ale tiež to naznačuje, že by sme to mali veľmi starostlivo hľadať u ľudí.“

Štúdia ukazuje, že spánkový dlh sa nedá dohnať cez víkend a že takýto postup veľmi nenapraví škody, ktoré ponocovanie spôsobilo mozgu. Hoci lekári musia urobiť ešte ďalšie klinické štúdie, varujú, že zmena spánkového cyklu nie je pre človeka prospešná.

„Ak chodíte normálne spať o desiatej večer a zostanete hore do jednej alebo druhej v noci, budete pravdepodobne v poriadku. Ak sa to opakuje noc čo noc počas troch po sebe nasledujúcich nocí, strata neurónov môže predstavovať 25 až 30 percent,“ dodáva pre FOX News Veaseyová.

„Ak sa to opakuje v priebehu celého života, môže to dokonca viesť k nezvratnému poškodeniu kognitívnych funkcií.“

Doi: 10.1523/JNEUROSCI.5025-12.2014

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

SPIŠ KORZÁR

Tatry zasiahla povodeň, viaceré chodníky uzavreli

V severných dolinách Tatier platia obmedzenia.

Stĺpček Jakuba Fila

Bordel v lesoch a riekach je zrkadlom bordelu v úradoch

Spor o odpad v lome nad Dechticami je ďalšou ukážkou prístupu k prostrediu.

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Klik: Ako budeme platiť za hry (herný špeciál)

Prežijú klasické hry za desiatky eur v ére free to play titulov?

PODCAST ZOOM

Zoom: Fyzik chce vytvoriť stroj času, má dobrý nápad

Hranice vedy sa stretávajú so sci-fi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. GoPass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  7. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  8. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  9. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  10. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 26 558
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 19 271
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 18 180
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 094
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 285
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 933
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 249
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 209
  9. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 019
  10. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 007