Nedostatok spánku poškodzuje mozog

Málo spánku spôsobuje stratu mozgových buniek.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Napoleon Bonaparte údajne nespával viac ako štyri či päť hodín. Hoci si z neho mnohí berú príklad, vedci majú opačný názor. Podľa najnovšej štúdie v časopise Journal of Neuroscience spôsobuje nedostatok spánku trvalú stratu mozgových buniek.

Lekári zo Školy medicíny Pennsylvánskej univerzity skúmali na myšiach neuróny, ktoré sú nevyhnutné pre kognitívne funkcie a udržanie mozgu v bdelom stave. Keď narušili spánkový režim myší a dovolili im spať len štyri až päť hodín, stratili myši po troch takýchto dňoch 25 percent neurónov z mozgového kmeňa.

„Máme dôkaz, že nedostatok spánku môže viesť k nezvratnému poškodeniu,“ povedala podľa BBC Sigrid Veaseyová z Centra pre spánok a cirkadiánnu neurobiológiu Pennsylvánskej univerzity.

„Môže sa to diať pri jednoduchom zvierati, ale tiež to naznačuje, že by sme to mali veľmi starostlivo hľadať u ľudí.“

Štúdia ukazuje, že spánkový dlh sa nedá dohnať cez víkend a že takýto postup veľmi nenapraví škody, ktoré ponocovanie spôsobilo mozgu. Hoci lekári musia urobiť ešte ďalšie klinické štúdie, varujú, že zmena spánkového cyklu nie je pre človeka prospešná.

„Ak chodíte normálne spať o desiatej večer a zostanete hore do jednej alebo druhej v noci, budete pravdepodobne v poriadku. Ak sa to opakuje noc čo noc počas troch po sebe nasledujúcich nocí, strata neurónov môže predstavovať 25 až 30 percent,“ dodáva pre FOX News Veaseyová.

„Ak sa to opakuje v priebehu celého života, môže to dokonca viesť k nezvratnému poškodeniu kognitívnych funkcií.“

Doi: 10.1523/JNEUROSCI.5025-12.2014

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Môže sa ľahko stať, že českú vládu povedie Slovák

Dôvody, pre ktoré by väčšina Čechov mala závidieť Slovákom ich politiku. Preferencie potvrdzujú, že tretina ľudí si ešte nevybrala.

ŠPORT

Milióny na jeho plat? Výskumy ukázali, že Sagan sa oplatí

Tím Bora-Hansgrohe zhodnotila prvú sezónu v najvyššej lige, očakával viac.

SVET

Vojna sa dnes nedá vyhlásiť. A už vôbec nie cez Twitter

KĽDR považuje tweety prezidenta USA za vyhlásenie vojny. Washington namieta.

Neprehliadnite tiež

OBJEKTÍV

Ako vyzerá zrodenie hviezd? Pozrite si jasle v Mliečnej ceste

Herschelov teleskop pomohol astronónom pri skúmaní vzniku hviezd nevídaným spôsobom.

Vedci vystresovali ryby. Dokázali, že majú osobnosť

Niektoré gupky znehybnia, iné sú odvážnejšie.

Po EÚ začne tlačiť na technologické firmy aj USA

Vládam sa nepáči, že morálka na internete sa rozchádza s tou, ktorou sa riadime pri spoločenskom vystupovaní.

Veľkosťou srdca budete odomykať dvere, mobil aj auto

Skenovanie srdca je bezpečnou biometriou budúcnosti.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  2. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  3. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  4. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  5. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  6. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  7. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Otvorenie akademického roka 2017/2018 na EU v Bratislave
  2. Projekt Seberíniho: 60% vypredané ešte pred začiatkom kampane
  3. FSEV UK v Bratislave: Prax je súčasťou študijných programov
  4. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to)
  5. Hyundai Tucson Shadow určite nezostane v tieni.
  6. Stačí len mechanické, alebo elektronické zabezpečenie vozidla?
  7. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  8. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  9. Detské zúbky sú veda
  10. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 6 735
  2. 6 dôvodov, prečo začať posielať peniaze cez VIAMO (a ako na to) 3 964
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 3 107
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 616
  5. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 1 795
  6. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 1 243
  7. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách 1 166
  8. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 084
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 058
  10. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície? 976