SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Nedostatok spánku poškodzuje mozog

Málo spánku spôsobuje stratu mozgových buniek.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Napoleon Bonaparte údajne nespával viac ako štyri či päť hodín. Hoci si z neho mnohí berú príklad, vedci majú opačný názor. Podľa najnovšej štúdie v časopise Journal of Neuroscience spôsobuje nedostatok spánku trvalú stratu mozgových buniek.

Lekári zo Školy medicíny Pennsylvánskej univerzity skúmali na myšiach neuróny, ktoré sú nevyhnutné pre kognitívne funkcie a udržanie mozgu v bdelom stave. Keď narušili spánkový režim myší a dovolili im spať len štyri až päť hodín, stratili myši po troch takýchto dňoch 25 percent neurónov z mozgového kmeňa.

Článok pokračuje pod video reklamou

„Máme dôkaz, že nedostatok spánku môže viesť k nezvratnému poškodeniu,“ povedala podľa BBC Sigrid Veaseyová z Centra pre spánok a cirkadiánnu neurobiológiu Pennsylvánskej univerzity.

„Môže sa to diať pri jednoduchom zvierati, ale tiež to naznačuje, že by sme to mali veľmi starostlivo hľadať u ľudí.“

Štúdia ukazuje, že spánkový dlh sa nedá dohnať cez víkend a že takýto postup veľmi nenapraví škody, ktoré ponocovanie spôsobilo mozgu. Hoci lekári musia urobiť ešte ďalšie klinické štúdie, varujú, že zmena spánkového cyklu nie je pre človeka prospešná.

„Ak chodíte normálne spať o desiatej večer a zostanete hore do jednej alebo druhej v noci, budete pravdepodobne v poriadku. Ak sa to opakuje noc čo noc počas troch po sebe nasledujúcich nocí, strata neurónov môže predstavovať 25 až 30 percent,“ dodáva pre FOX News Veaseyová.

„Ak sa to opakuje v priebehu celého života, môže to dokonca viesť k nezvratnému poškodeniu kognitívnych funkcií.“

Doi: 10.1523/JNEUROSCI.5025-12.2014

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Neandertálci sa ohradzujú

Potetovaní náckovia sa ukrivdene ohradzujú proti tomu, že ich médiá vykresľujú ako "neandertálcov".

Marian Kočner na súde.
Píše Ivan Mikloš

Čia kauza je Gorila? (píše Ivan Mikloš)

Za Ficových vlád sa nepohlo s vyšetrovaním. Nie je to náhoda.

Ivan Mikloš.
Dávid Lindtner.

Neprehliadnite tiež

Kosti bojovníkov, ktorí padli v bitke pri rieke Tollense pred približne 3300 rokmi. V Európe predstavuje vôbec prvý dôkaz o prehistorickom bojisku.
Ostrov Bogoslof odfotený 10. januára 2017.
V Luxore našli 30 starovekých rakví.
Pozostatky veľryby, na ktorých si pochutnávajú hlbokomorské živočíchy.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestarnú, ale dozrievajú
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Kvalitné Vianočné osvetlenie
  2. Unikát medzi značkami. CUPRA
  3. A new, ultra - modern logistics park with an ideal location
  4. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  5. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  6. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  7. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  8. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  9. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  10. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 638
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 16 122
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 986
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 817
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 558
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 8 350
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 407
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 6 810
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 6 596
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 765