Spite poriadne. Spánok čistí mozog od toxínov

Ľudský mozog využíva spánok na zbavenie sa škodlivých látok, ktoré sa nahromadia počas dňa.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Keď človek spí, telo síce odpočíva, no mozog je zaneprázdnený upratovaním. Tvrdí to štúdia, podľa ktorej sa mozog počas spánku čistí od toxických látok, ktoré sa nahromadili počas dňa.

Podľa výskumu v Science vedci snímali mozog myší. Zistili, že ich bunky sa počas spánku zmenšujú takmer o šesťdesiat percent.

Vďaka tomu sa zväčšujú medzery medzi mozgovým tkanivom, čo umožňuje prechod väčšieho množstva tekutiny známej ako mozgovomiechový mok. Ten vplyvom zväčšených otvorov prúdi medzi neurónmi voľnejšie a lepšie vyčistí mozog od toxínov. Odpad sa potom z mozgu dostáva do krvného obehu, odkiaľ smeruje do pečene na detoxikáciu.

Dva stavy?

„Mozog má k dispozícii len obmedzenú energiu a zdá sa, že si musí vybrať medzi dvoma rôznymi funkčnými stavmi – byť hore a pri vedomí, alebo spať a čistiť sa,“ povedala podľa BBC Maiken Nedergaardová z Medicínskeho centra Rochesterskej univerzity. „Regeneračný charakter spánku je, zdá sa, výsledkom nervovej aktivity počas bdelosti.“

Vedci sa pri výskume opierali o minuloročný objav glympfatickej siete, ktorá sa stará o odpad z mozgu. Zistili, že systém bol desaťkrát aktívnejší v čase spánku myší. Podľa odborníkov je takéto čistenie dôležité na prežitie a štúdia neukázala, že by tento proces prebiehal aj počas bdenia.

Lepšia liečba

„Je to čistá špekulácia, ale vyzerá to tak, že mozog stráca veľa energie pri prečerpávaní vody v celom mozgu, a to je zrejme nekompatibilné so spracovaním informácií,“ povedala Nedergaardová.

Podľa štúdie by spánok mohol prispievať k obnove funkcie mozgových buniek a mohol by ich chrániť. Toto zistenie by mohlo viesť k lepšej liečbe ochorení, ako sú napríklad Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba.

Doi: 10.1126/science.1241224

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

Píše Marek Maďarič

Poslanci ukázali neúctu, inak sa to vysvetliť nedá (píše Marek Maďarič)

Zvolení sme neboli na to, aby sme ľudí drzo presviedčali, že nezabezpečiť chod ústavného súdu je normálne.

DOMOV

Zločin v priamom prenose. Súd popísal kauzu nástenka

Aktéri kauzy mali podľa súdu politické krytie.

ŠPORT

Djokovič bol v Bratislave, prišiel na svadbu slovenského tenistu

Nevesta je dcérou Djokovičovho trénera.

PRÍBEHY SLÁVNYCH FOTOGRAFIÍ

Sukňu nadvihol prievan. A nasledoval rozvod

Marilyn Monroe mierila k postaveniu superstar.

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Amazon si kúpilo inteligentnú wifi, Apple chce ovládnuť správy

Komentový prehľad technologických správ.

Podcast Klik denníka SME.
Uniknuté zábery Samsungu Galaxy S10e.

Ukázali, ako nikotín preniká do vnútra nervových buniek

Návyková látka v bunkách sa rozsvietila.

Ilustračné foto.
Podcast Tech_FM

Mal prežiť tri mesiace, vydržal pätnásť rokov

Rozlúčili sme sa s úžasnou misiou na Marse.

V Pompejach objavili ďalšiu fresku, ukazuje bájneho Narcisa

V dome predtým našli aj erotickú maľbu.

Nádvorie domu, na ktorom archeológovia objavili fresku.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  5. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  8. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  9. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  10. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  1. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Noerr advised on WebSupport deal
  5. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri?
  6. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  7. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  8. eKasa prichádza na Slovensko
  9. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  10. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 15 663
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 092
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 12 424
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 7 555
  5. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 939
  6. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 792
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 594
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 794
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 2 963
  10. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu 2 560