Spite poriadne. Spánok čistí mozog od toxínov

Ľudský mozog využíva spánok na zbavenie sa škodlivých látok, ktoré sa nahromadia počas dňa.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Keď človek spí, telo síce odpočíva, no mozog je zaneprázdnený upratovaním. Tvrdí to štúdia, podľa ktorej sa mozog počas spánku čistí od toxických látok, ktoré sa nahromadili počas dňa.

Podľa výskumu v Science vedci snímali mozog myší. Zistili, že ich bunky sa počas spánku zmenšujú takmer o šesťdesiat percent.

Vďaka tomu sa zväčšujú medzery medzi mozgovým tkanivom, čo umožňuje prechod väčšieho množstva tekutiny známej ako mozgovomiechový mok. Ten vplyvom zväčšených otvorov prúdi medzi neurónmi voľnejšie a lepšie vyčistí mozog od toxínov. Odpad sa potom z mozgu dostáva do krvného obehu, odkiaľ smeruje do pečene na detoxikáciu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Dva stavy?

„Mozog má k dispozícii len obmedzenú energiu a zdá sa, že si musí vybrať medzi dvoma rôznymi funkčnými stavmi – byť hore a pri vedomí, alebo spať a čistiť sa,“ povedala podľa BBC Maiken Nedergaardová z Medicínskeho centra Rochesterskej univerzity. „Regeneračný charakter spánku je, zdá sa, výsledkom nervovej aktivity počas bdelosti.“

Vedci sa pri výskume opierali o minuloročný objav glympfatickej siete, ktorá sa stará o odpad z mozgu. Zistili, že systém bol desaťkrát aktívnejší v čase spánku myší. Podľa odborníkov je takéto čistenie dôležité na prežitie a štúdia neukázala, že by tento proces prebiehal aj počas bdenia.

Lepšia liečba

„Je to čistá špekulácia, ale vyzerá to tak, že mozog stráca veľa energie pri prečerpávaní vody v celom mozgu, a to je zrejme nekompatibilné so spracovaním informácií,“ povedala Nedergaardová.

Podľa štúdie by spánok mohol prispievať k obnove funkcie mozgových buniek a mohol by ich chrániť. Toto zistenie by mohlo viesť k lepšej liečbe ochorení, ako sú napríklad Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba.

Doi: 10.1126/science.1241224

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 34 954
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 23 240
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 16 686
  4. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 15 031
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 839
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 352
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 5 099
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 515
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 2 786
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 680