SME
Utorok, 9. august, 2022 | Meniny má Ľubomíra

Terapia spánkom zmení v ľuďoch spomienky

Vedci ukázali spôsob, ktorý možno využiť na zmiernenie nepríjemných spomienok počas spánku.

V spánku pomôže aj na spomienky.V spánku pomôže aj na spomienky. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ – FOTOLIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Zabudnite na psychiatra a jeho gauč. Vaša vlastná posteľ by mohla byť miestom na psychoterapiu. Podľa štúdie publikovanej v magazíne Nature Neuroscience môže tréning mozgu počas spánku znížiť účinky nepríjemných spomienok.

Vedci skúmali pätnásť dobrovoľníkov, ktorým pri prezeraní fotografií s tvárami dávali mierne elektrošoky, aby im vytvorili nepríjemné spomienky. Zároveň boli počas experimentu vystavení výraznej vôni, napríklad citrónovej alebo mätovej.

Testy počas spánku

Čoskoro po tréningu zaspali účastníci v laboratóriu, pričom vedci sledovali ich mozgové vlny pomocou elektród umiestnených na temene hláv. Keď dobrovoľníci vstúpili do fázy spánku, počas ktorej sa spracúvajú spomienky, výskumníci ich vystavili jednej z vôní.

SkryťVypnúť reklamu

Snažili sa vyvolať spomienku spojenú s tvárou, tentoraz však bez elektrošoku. Podobne, ako keď ľudia bdeli, aj v spánku sa vplyvom vône začali výrazne potiť, účinok však postupne ustúpil.

„Ukázali sme malý, ale významný pokles strachu,“ povedala podľa BBC neurologička Katherina Haunerová z univerzity Northwestern v Chicagu. „Ak môže byť táto liečba aplikovaná na existujúci strach, možno povedať, že liečba fóbií by mohla byť rozšírená počas spánku.“

Možná liečba

Znížený účinok pretrval aj po spánku. Keď sa ľudia zobudili, ich reakcia pri kontakte s vôňou a tvárou sa zmiernila. Najväčší úspech v liečbe mali pritom tí, ktorí spali dlhšie a počas spánku prijali viac liečby.

Zmena teda ukázala, že oblasť mozgu, ktorá sa podieľa na emóciách a strachu, nevymazala zlú spomienku, ale skôr vytvorila novú, neškodnú asociáciu s vôňou v kombinácii s tvárou.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa vedcov by táto technika mohla byť použitá na liečbu duševných porúch, ako sú napríklad fóbie alebo postraumatické stresové poruchy.

DOI: 10.1038/nn.3527

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Donald Trump ešte svoju kariéru nevzdáva.

Trumpovi hrozí pokuta či väzenie.


1 h
Zuzana Kepplová

Už sa treba len dohodnúť, že sa nedohodnete. Ale dovládnete.


3 h

Štúdie ich spojili aj so srdcovo-cievnymi ochoreniami.


1 h
Rafinéria v nemeckom meste Schwedt, do ktorej priteká surová ropa z Ruska cez ropovod Družba.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 5 ďalší 9 h

Neprehliadnite tiež

Meta už nechce ďalšie sekundy.


3 h
Podcast Klik.

Komentovaný prehľad technologických správ.


a 3 ďalší 6. aug
Vývoj syntetického embrya až do ôsmeho dňa (vpravo dole). Má zárodky orgánov - bijúce srdce i mozog.

Videli biť myšacie srdce.


5. aug

Nové správy zo sveta vedy.


a 2 ďalší 5. aug

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad a automatizácia
  2. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  3. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  4. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  5. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  6. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila
  1. Prehľad a automatizácia
  2. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  3. Šéf PLANEO: Budúcnosť obchodu je v službách
  4. Čo robiť, aby dieťa neskončilo v nemocnici s črevnou virózou?
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Goralské folklórne slávnosti po prvýkrát priamo v horách
  7. Za vysokou spotrebou sa často skrýva zlá kondícia motora
  8. Ktoré regionálne projekty podporí Nadácia COOP Jednota?
  1. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 343
  2. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 9 653
  3. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 7 625
  4. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 4 357
  5. Pozrite si, kedy hrá futbalové zápasy vaše mesto či dedina 3 395
  6. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 209
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné 1 760
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo 1 648
SkryťZatvoriť reklamu