SME
Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Terapia spánkom zmení v ľuďoch spomienky

Vedci ukázali spôsob, ktorý možno využiť na zmiernenie nepríjemných spomienok počas spánku.

V spánku pomôže aj na spomienky.V spánku pomôže aj na spomienky. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ – FOTOLIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Zabudnite na psychiatra a jeho gauč. Vaša vlastná posteľ by mohla byť miestom na psychoterapiu. Podľa štúdie publikovanej v magazíne Nature Neuroscience môže tréning mozgu počas spánku znížiť účinky nepríjemných spomienok.

Vedci skúmali pätnásť dobrovoľníkov, ktorým pri prezeraní fotografií s tvárami dávali mierne elektrošoky, aby im vytvorili nepríjemné spomienky. Zároveň boli počas experimentu vystavení výraznej vôni, napríklad citrónovej alebo mätovej.

Testy počas spánku

Čoskoro po tréningu zaspali účastníci v laboratóriu, pričom vedci sledovali ich mozgové vlny pomocou elektród umiestnených na temene hláv. Keď dobrovoľníci vstúpili do fázy spánku, počas ktorej sa spracúvajú spomienky, výskumníci ich vystavili jednej z vôní.

Skryť Vypnúť reklamu

Snažili sa vyvolať spomienku spojenú s tvárou, tentoraz však bez elektrošoku. Podobne, ako keď ľudia bdeli, aj v spánku sa vplyvom vône začali výrazne potiť, účinok však postupne ustúpil.

„Ukázali sme malý, ale významný pokles strachu,“ povedala podľa BBC neurologička Katherina Haunerová z univerzity Northwestern v Chicagu. „Ak môže byť táto liečba aplikovaná na existujúci strach, možno povedať, že liečba fóbií by mohla byť rozšírená počas spánku.“

Možná liečba

Znížený účinok pretrval aj po spánku. Keď sa ľudia zobudili, ich reakcia pri kontakte s vôňou a tvárou sa zmiernila. Najväčší úspech v liečbe mali pritom tí, ktorí spali dlhšie a počas spánku prijali viac liečby.

Zmena teda ukázala, že oblasť mozgu, ktorá sa podieľa na emóciách a strachu, nevymazala zlú spomienku, ale skôr vytvorila novú, neškodnú asociáciu s vôňou v kombinácii s tvárou.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa vedcov by táto technika mohla byť použitá na liečbu duševných porúch, ako sú napríklad fóbie alebo postraumatické stresové poruchy.

DOI: 10.1038/nn.3527

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič a minister školstva Branislav Gröhling.
Stĺpček Petra Schutza

Experiment avantgardný ako celoplošné testovanie

Ďalší pochod Slovenska po neprebádaných tretích (štvrtých) cestách boja s covidom.

Peter Schutz
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Jankovská by chcela Vianoce na slobode. Vylúčené to nie je

Rozhodnúť môže sama prokurátorka alebo na žiadosť aj súd.

Monika Jankovská.

Neprehliadnite tiež

Vizualizácia - ClearSpace zachytáva odpadok.

Číňania tvrdia, že dosiahli kvantovú nadvládu

Míľnik dosiahol už druhý stroj na svete.

Ilustračné foto.
Podcast Tech_FM

Grónsky ľad sa už nikdy nemusí spamätať

Nové správy z vedy.

Marián Brestič

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  8. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  9. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  10. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 816
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 078
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 813
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 714
  5. Aká je chémia vôní 9 351
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 312
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 670
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 618
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 088
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 600