Terapia spánkom zmení v ľuďoch spomienky

Vedci ukázali spôsob, ktorý možno využiť na zmiernenie nepríjemných spomienok počas spánku.

V spánku pomôže aj na spomienky.(Zdroj: ILUSTRAČNÉ – FOTOLIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Zabudnite na psychiatra a jeho gauč. Vaša vlastná posteľ by mohla byť miestom na psychoterapiu. Podľa štúdie publikovanej v magazíne Nature Neuroscience môže tréning mozgu počas spánku znížiť účinky nepríjemných spomienok.

Vedci skúmali pätnásť dobrovoľníkov, ktorým pri prezeraní fotografií s tvárami dávali mierne elektrošoky, aby im vytvorili nepríjemné spomienky. Zároveň boli počas experimentu vystavení výraznej vôni, napríklad citrónovej alebo mätovej.

Testy počas spánku

Čoskoro po tréningu zaspali účastníci v laboratóriu, pričom vedci sledovali ich mozgové vlny pomocou elektród umiestnených na temene hláv. Keď dobrovoľníci vstúpili do fázy spánku, počas ktorej sa spracúvajú spomienky, výskumníci ich vystavili jednej z vôní.

Snažili sa vyvolať spomienku spojenú s tvárou, tentoraz však bez elektrošoku. Podobne, ako keď ľudia bdeli, aj v spánku sa vplyvom vône začali výrazne potiť, účinok však postupne ustúpil.

„Ukázali sme malý, ale významný pokles strachu,“ povedala podľa BBC neurologička Katherina Haunerová z univerzity Northwestern v Chicagu. „Ak môže byť táto liečba aplikovaná na existujúci strach, možno povedať, že liečba fóbií by mohla byť rozšírená počas spánku.“

Možná liečba

Znížený účinok pretrval aj po spánku. Keď sa ľudia zobudili, ich reakcia pri kontakte s vôňou a tvárou sa zmiernila. Najväčší úspech v liečbe mali pritom tí, ktorí spali dlhšie a počas spánku prijali viac liečby.

Zmena teda ukázala, že oblasť mozgu, ktorá sa podieľa na emóciách a strachu, nevymazala zlú spomienku, ale skôr vytvorila novú, neškodnú asociáciu s vôňou v kombinácii s tvárou.

Podľa vedcov by táto technika mohla byť použitá na liečbu duševných porúch, ako sú napríklad fóbie alebo postraumatické stresové poruchy.

DOI: 10.1038/nn.3527

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kosík na videu z afrického väzenia odpovedá Kaliňákovi

Gašpar s Kaliňákom spochybňovali pravosť vyhlásenia bývalého siskára Ľuboša Kosíka o únose prezidentovho syna. Kosík poslal video ako dôkaz.

TV

Kosík vo videohovore z afrického väzenia: Zaručte mi bezpečnosť

Bývalý siskár potvrdzuje svoju totožnosť.

SVET

Zeman ťahal Drahoša do bahna, no on sa nedal. Znamená to prehru?

Český prezident sa vôbec sa nezmenil.

Neprehliadnite tiež

Vytvorili microSDXC kartu s najväčšou pamäťou

Karta od Integral Memory by mala byť v predaji od februára.

Po prvý raz zmapovali zmysly rastlín. Už vieme ako cítia

Namiesto zmyslových orgánov využívajú proteíny. Bez niektorých sa všetko zrúti.

Fyzikálna záhada. Neutrónové hviezdy svietia aj po zrážke

Dosvit po zrážke neutrónových hviezd je čoraz jasnejší, vyvracia očakávania.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  5. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  6. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  7. Alarica – new business project in the market of shoes
  8. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  9. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  10. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  1. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 6 824
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 6 215
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke 5 035
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 3 475
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 073
  6. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€ 2 675
  7. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 2 582
  8. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 268
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 852
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 497