Čítanie kníh chráni ľuďom mozog

Knihy a lúštenie krížoviek pomáhajú mozgu proti demencii v starobe.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Najskôr to mali byť vyvážená strava a cvičenie, aby človek mohol žiť plnohodnotný život aj v starobe. Podľa novej štúdie však žiadna z týchto aktivít neuchráni človeka v starobe pred demenciou tak, ako duševná aktivita vo forme písania listov či čítania kníh.

Podľa práce v časopise Neurology majú rozumové cvičenia už počas detstva vplyv na mozog človeka v jeho neskoršom veku.

„Cvičenie mozgu počas života je dôležité pre zdravie mozgu v starobe,“ tvrdí podľa BBC Robert Wilson z medicínskeho centra chicagskej univerzity Rush. „Mozog v starobe čiastočne závisí od toho, čo počas nášho života od neho žiadame, aby robil.“

Článok pokračuje pod video reklamou

Vedci skúmali takmer tri stovky päťdesiatnikov pomocou testov, ktoré merali ich pamäť a myslenie každých šesť rokov až do ich smrti.

V dotazníkoch museli uviesť, či čítajú knihy, píšu listy, alebo inak vyvíjali duševnú aktivitu počas detstva, dospievania, stredného veku aj v neskoršom živote.

Po ich smrti neurológovia preskúmali ich mozgy a hľadali tam fyzické príznaky demencie. Odborníci napokon zistili, že rýchlosť úbytku rozumových funkcií mozgu sa u tých, ktorí svoj mozog udržiavali aktívny, znížila približne o 15 percent.

doi: 10.1212/WNL.0b013e318297ee50

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Keď každý chápe jedno slovo inak. Prečo sa Trump s Kimom nestretne

V posledných dňoch sa na príprave summitu nepracovalo. Trump jeho zrušením prekvapil aj spojencov.

PRIMÁR

Hrozí cukrovka iba tým ľuďom, ktorí jedia veľa cukru?

Ak človek odopiera sladké, neznamená to, že mu nehrozí cukrovka.

Neprehliadnite tiež

Ľadové srdce naznačuje, že Pluto vzniklo z miliardy komét

Odhalili chemické zložene trpasličej planéty.

V Antarktíde objavili masívne kaňony, môžu urýchliť dvíhanie hladiny morí

Doteraz o nich nevedeli. Najdlhší kaňon má viac ako 350 kilometrov.

Pozemské deti nemajú na Marse šancu

Budú kolonizátormi červenej planéty ľudia so zmenenou DNA?

Čo všetko o vás vie váš telefón?

Aplikáciam nedávajte súhlas len tak, kontrolujte, aké dáta o vás zbierajú.

Lietadlová loď z ľadu, delo v kopci. Zvláštne zbrane druhej svetovej vojny

Na obranu lodí proti lietadlám navrhli aj vzdušné mínové pole.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  2. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  3. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  5. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  6. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  9. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  10. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  1. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  2. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  3. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  5. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  6. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  7. Všetko, čo rodiny milujú
  8. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 23 993
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 15 053
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 13 401
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 7 148
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 6 294
  6. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 5 578
  7. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 249
  8. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 5 054
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 3 689
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 367