Čítanie kníh chráni ľuďom mozog

Knihy a lúštenie krížoviek pomáhajú mozgu proti demencii v starobe.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - SITA/AP)

LONDÝN, BRATISLAVA. Najskôr to mali byť vyvážená strava a cvičenie, aby človek mohol žiť plnohodnotný život aj v starobe. Podľa novej štúdie však žiadna z týchto aktivít neuchráni človeka v starobe pred demenciou tak, ako duševná aktivita vo forme písania listov či čítania kníh.

Podľa práce v časopise Neurology majú rozumové cvičenia už počas detstva vplyv na mozog človeka v jeho neskoršom veku.

„Cvičenie mozgu počas života je dôležité pre zdravie mozgu v starobe,“ tvrdí podľa BBC Robert Wilson z medicínskeho centra chicagskej univerzity Rush. „Mozog v starobe čiastočne závisí od toho, čo počas nášho života od neho žiadame, aby robil.“

Vedci skúmali takmer tri stovky päťdesiatnikov pomocou testov, ktoré merali ich pamäť a myslenie každých šesť rokov až do ich smrti.

V dotazníkoch museli uviesť, či čítajú knihy, píšu listy, alebo inak vyvíjali duševnú aktivitu počas detstva, dospievania, stredného veku aj v neskoršom živote.

Po ich smrti neurológovia preskúmali ich mozgy a hľadali tam fyzické príznaky demencie. Odborníci napokon zistili, že rýchlosť úbytku rozumových funkcií mozgu sa u tých, ktorí svoj mozog udržiavali aktívny, znížila približne o 15 percent.

doi: 10.1212/WNL.0b013e318297ee50

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minúta po minúte: Opozícia chce Dankovi opäť vysloviť nedôveru

Za odvolanie hlasovalo 61 poslancov, proti bolo 26 a jeden sa zdržal.

Stĺpček Beaty Balogovej

Aj kvôli Dankovi sa titul nosí ako nevkusná kravata

Dankova investícia do vzdelania devalvuje akadémiu.

DOMOV

Lajčák označil požiadavku Danka nejsť do Marrakéšu za nezmysel

V Marrakéši sa pakt OSN o migrácii príjme.

Blog Transparency International

Prečo nemáme právo vidieť, ako so štátom podniká Ryanair?

Vládna koalícia neplní sľub zefektívniť právo občanov na informácie.

Neprehliadnite tiež

OBJEKTÍV

Vráskavce nespievajú celý život jednu pieseň. Novú sa naučia pri kŕmení

Kultúrna revolúcia trvá niekoľko rokov.

Podcast Zoom

Zoom: Vedci objavili nové mesiace našej Zeme

Nové objavy zo sveta vedy.

Je ako šesťizbový byt. Pozrite si históriu ISS

Po havárii museli zásobovanie prebrať Rusi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  4. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  5. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  6. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  7. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  8. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  9. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  1. Ekonomická a multilaterálna diplomacia Mexika
  2. Záverečná konferencia projektu RECARE
  3. Forum & československá moderna
  4. Spolupráca Stavebnej fakulty STU na obnove hradu Krásna Hôrka
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  6. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  7. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  8. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  9. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  10. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 22 874
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 17 810
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 977
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 11 675
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku 9 139
  6. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 8 419
  7. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách 6 512
  8. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 6 173
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 698
  10. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 308