Zlý spánok zhoršuje vzťahy medzi ľuďmi

Ak jeden z dvojice spí zle, náladovosť sa prenesie na oboch partnerov.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - WIKIMEDIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Je to zvláštny pocit. Akoby vám nik nebol vďačný, akoby si nik nevážil vašu prácu. Tento pocit sa môže objaviť aj v niektorých partnerských vzťahoch, podľa výskumu zaň môže aj nedostatok spánku.

Amie Gordonová z Kalifornskej univerzity v Berkeley skúmala vzorku vysokoškolských študentov. Zamerala sa najmä na kvalitu ich spánku, pričom polovicu študentov následne vyzvala, aby napísali päť vecí, za ktoré sú vďační. Ostatní mali napísať päť ľubovoľných vecí.

Všetci odpovedali na otázky týkajúce sa vďaky i na to, či vôbec podobnú emóciu pociťujú. Výskum naznačil, že prvá skupina sa ukazovala vďačnejšia. Neplatilo to však, keď dobrovoľníci spali zle.

Článok pokračuje pod video reklamou

V nasledujúcom pokuse skúmala Gordonová spánok počas dvoch týždňov, pričom sa zamerala na vzťah vďačnosti k stresu, úzkosti či depresii. Zistila, že menej kvalitného spánku vyvoláva u ľudí sebeckejšie pocity.

„Spôsobuje to, že sa hlavne potrebujeme postarať o seba,“ povedala podľa LiveScience Gordonová. „Ľudia nemajú energiu, aby si všímali ostatných, a preto sú v konečnom dôsledku menej vďační.“

Nakoniec vedci skúmali vplyv spánku na partnerské vzťahy. Vzťah spánku a pocitov voči partnerom sledovali na 71 heterosexuálnych pároch. Ukázalo sa, že obaja partneri bez ohľadu na pohlavie boli voči tomu druhému menej vďační, ak mali za sebou ťažkú noc. A to aj v prípade, ak zle spal iba jeden. Náladovosť sa zrejme prenáša.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 32 697
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 21 710
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 20 351
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 400
  5. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 9 836
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 6 385
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 733
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 661
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 793
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 248