Zlý spánok zhoršuje vzťahy medzi ľuďmi

Ak jeden z dvojice spí zle, náladovosť sa prenesie na oboch partnerov.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - WIKIMEDIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Je to zvláštny pocit. Akoby vám nik nebol vďačný, akoby si nik nevážil vašu prácu. Tento pocit sa môže objaviť aj v niektorých partnerských vzťahoch, podľa výskumu zaň môže aj nedostatok spánku.

Amie Gordonová z Kalifornskej univerzity v Berkeley skúmala vzorku vysokoškolských študentov. Zamerala sa najmä na kvalitu ich spánku, pričom polovicu študentov následne vyzvala, aby napísali päť vecí, za ktoré sú vďační. Ostatní mali napísať päť ľubovoľných vecí.

Všetci odpovedali na otázky týkajúce sa vďaky i na to, či vôbec podobnú emóciu pociťujú. Výskum naznačil, že prvá skupina sa ukazovala vďačnejšia. Neplatilo to však, keď dobrovoľníci spali zle.

Článok pokračuje pod video reklamou

V nasledujúcom pokuse skúmala Gordonová spánok počas dvoch týždňov, pričom sa zamerala na vzťah vďačnosti k stresu, úzkosti či depresii. Zistila, že menej kvalitného spánku vyvoláva u ľudí sebeckejšie pocity.

„Spôsobuje to, že sa hlavne potrebujeme postarať o seba,“ povedala podľa LiveScience Gordonová. „Ľudia nemajú energiu, aby si všímali ostatných, a preto sú v konečnom dôsledku menej vďační.“

Nakoniec vedci skúmali vplyv spánku na partnerské vzťahy. Vzťah spánku a pocitov voči partnerom sledovali na 71 heterosexuálnych pároch. Ukázalo sa, že obaja partneri bez ohľadu na pohlavie boli voči tomu druhému menej vďační, ak mali za sebou ťažkú noc. A to aj v prípade, ak zle spal iba jeden. Náladovosť sa zrejme prenáša.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

ROZHOVOR S DAVIDOM ENGELSOM - FÓRUM

Belgický historik: Čaká nás čo Rimanov v prvom storočí pred Kristom

Tvrdí, že spoločenské nepokoje privedú k vláde autoritárske režimy.

PLUS

Firmy, ktoré sú dôležitejšie ako obrovské monopoly

Takéto firmy sú kľúčové v menej rozvinutých regiónoch.

Neprehliadnite tiež

DETSKÁ RUBRIKA

Koncom leta poriadne priberie. Plch sivý sa za sedem mesiacov vyspí do štíhlosti

Kým ľudia si figúru v lete strážia viac ako inokedy, plch volí opačnú taktiku.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 17 031
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 16 200
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 982
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 596
  5. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 7 012
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 360
  7. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 6 211
  8. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 5 508
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 3 657
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 2 927