SME
Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Zlý spánok zhoršuje vzťahy medzi ľuďmi

Ak jeden z dvojice spí zle, náladovosť sa prenesie na oboch partnerov.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - WIKIMEDIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Je to zvláštny pocit. Akoby vám nik nebol vďačný, akoby si nik nevážil vašu prácu. Tento pocit sa môže objaviť aj v niektorých partnerských vzťahoch, podľa výskumu zaň môže aj nedostatok spánku.

Amie Gordonová z Kalifornskej univerzity v Berkeley skúmala vzorku vysokoškolských študentov. Zamerala sa najmä na kvalitu ich spánku, pričom polovicu študentov následne vyzvala, aby napísali päť vecí, za ktoré sú vďační. Ostatní mali napísať päť ľubovoľných vecí.

Všetci odpovedali na otázky týkajúce sa vďaky i na to, či vôbec podobnú emóciu pociťujú. Výskum naznačil, že prvá skupina sa ukazovala vďačnejšia. Neplatilo to však, keď dobrovoľníci spali zle.

Skryť Vypnúť reklamu

V nasledujúcom pokuse skúmala Gordonová spánok počas dvoch týždňov, pričom sa zamerala na vzťah vďačnosti k stresu, úzkosti či depresii. Zistila, že menej kvalitného spánku vyvoláva u ľudí sebeckejšie pocity.

„Spôsobuje to, že sa hlavne potrebujeme postarať o seba,“ povedala podľa LiveScience Gordonová. „Ľudia nemajú energiu, aby si všímali ostatných, a preto sú v konečnom dôsledku menej vďační.“

Nakoniec vedci skúmali vplyv spánku na partnerské vzťahy. Vzťah spánku a pocitov voči partnerom sledovali na 71 heterosexuálnych pároch. Ukázalo sa, že obaja partneri bez ohľadu na pohlavie boli voči tomu druhému menej vďační, ak mali za sebou ťažkú noc. A to aj v prípade, ak zle spal iba jeden. Náladovosť sa zrejme prenáša.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Demografický problém nikto nerieši.


9. jún
Ilustračné foto

Štát pridal nové možnosti do očkovacieho formulára na webe.


2 h
Zuzana Kepplová.

Nie je jedno, ako sa k výsledku dostaneme, tvrdí Kolíková.


15. jún

Toto by sa za vlády Smeru naozaj nemohlo stať!


Cynická obluda 1 h

Neprehliadnite tiež

Potrebujú smartfóny ešte klávesnice?


2 h

Tibor Šiška v chystanej knihe zbiera kuriózne vojenské zážitky.


a 1 ďalší 2 h

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa mení dynamika firiem?
  2. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Zázračná hranica kilometrov, po ktorej sa vám elektromobil neoplatí
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  4. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  5. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 24 131
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 870
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 796
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 895
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 9 825
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 8 519
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 329
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 7 015
  9. Po Slovensku na motorke 5 245
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 227