Zlý spánok zhoršuje vzťahy medzi ľuďmi

Ak jeden z dvojice spí zle, náladovosť sa prenesie na oboch partnerov.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - WIKIMEDIA)

LONDÝN, BRATISLAVA. Je to zvláštny pocit. Akoby vám nik nebol vďačný, akoby si nik nevážil vašu prácu. Tento pocit sa môže objaviť aj v niektorých partnerských vzťahoch, podľa výskumu zaň môže aj nedostatok spánku.

Amie Gordonová z Kalifornskej univerzity v Berkeley skúmala vzorku vysokoškolských študentov. Zamerala sa najmä na kvalitu ich spánku, pričom polovicu študentov následne vyzvala, aby napísali päť vecí, za ktoré sú vďační. Ostatní mali napísať päť ľubovoľných vecí.

Všetci odpovedali na otázky týkajúce sa vďaky i na to, či vôbec podobnú emóciu pociťujú. Výskum naznačil, že prvá skupina sa ukazovala vďačnejšia. Neplatilo to však, keď dobrovoľníci spali zle.

V nasledujúcom pokuse skúmala Gordonová spánok počas dvoch týždňov, pričom sa zamerala na vzťah vďačnosti k stresu, úzkosti či depresii. Zistila, že menej kvalitného spánku vyvoláva u ľudí sebeckejšie pocity.

„Spôsobuje to, že sa hlavne potrebujeme postarať o seba,“ povedala podľa LiveScience Gordonová. „Ľudia nemajú energiu, aby si všímali ostatných, a preto sú v konečnom dôsledku menej vďační.“

Nakoniec vedci skúmali vplyv spánku na partnerské vzťahy. Vzťah spánku a pocitov voči partnerom sledovali na 71 heterosexuálnych pároch. Ukázalo sa, že obaja partneri bez ohľadu na pohlavie boli voči tomu druhému menej vďační, ak mali za sebou ťažkú noc. A to aj v prípade, ak zle spal iba jeden. Náladovosť sa zrejme prenáša.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  4. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 125
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 12 628
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 9 759
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 315
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 5 714
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 934
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 619
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 187
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 039
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 944