LONDÝN, BRATISLAVA. Keby chudnutie spočívalo len v sebazaprení a neotváraní chladničky po ôsmej večer, bolo by to asi príliš jednoduché. Podľa najnovšieho výskumu britských psychológov môžu hmotnosť človeka ovplyvniť aj stravovacie návyky jeho okolia.
„Ak máte priateľov či blízkych, ktorí priberajú, tak priberiete aj vy,“ povedal podľa denníka Daily Telegraph psychológ Eric Robinson z Birminghamskej univerzity.
Kopírujeme najbližších
Výskum pod jeho vedením totiž odhalil, že ľudia podvedome kopírujú stravovacie návyky tých, s ktorými sa stravujú a to aj napriek tomu, že držia diétu alebo si len dávajú pozor na svoju váhu.
Psychológovia totiž pozorovali sto žien, ktorým dali na výber medzi zdravými potravinami, pozostávajúcimi zo zeleniny a ovocia, a nezdravými potravinami, medzi ktorými boli najmä zemiakové lupienky, pečivo či párky.
Ak ženy jedli s niekým, kto si vybral nezdravé jedlá, samy si častejšie vyberali nezdravé potraviny.
„Zistili sme, že párovanie ľudí s partnermi, ktorí jedli nezdravo, viedlo k zredukovaniu zdravého jedla, ktoré napokon zjedli,“ zdôraznil Robinson. „Zrazu mali tendenciu si vyberať jedlo, v ktorom bolo veľa kalórií.“
Treba byť prvý
Výsledky výskumu môžu podľa psychológov vysvetľovať, prečo sa niektorým ženám ťažšie zhadzujú kilá, prípadne prečo sa im vôbec nedarí schudnúť.
Riešenie podľa Robinsona spočíva v podrobnom sledovaní svojich stravovacích návykov. A najmä v tom, aby ste si jedlo vybrali skôr ako vaši spoločníci.
