Počítač pred spaním škodí

Ľudia, ktorí pred spaním používajú počítač alebo mobil, majú väčšie problémy, zistili vedci.

Ilustračné foto.(Zdroj: SME - PAVOL FUNTÁL)

BRATISLAVA. Máte problém so spánkom a často sa v noci budíte? Ak v posteli pred spaním používate počítač alebo smartfón, možno to je dôvod. Vedci z Inštitútu výskumu spánku v Los Angeles zistili, že moderná technológia vášmu spánku pokoja nepridáva.

Štúdia hovorí, že ľudia, ktorí pred spaním používajú notebook alebo mobilný telefón, majú väčšie riziko nedostatku spánku aj depresií. Informoval o tom portál PRweb. Na výskume sa zúčastnilo 4100 ľudí medzi 20 a 24 rokmi.

„Pravidelné používanie počítača neskoro v noci sa spája nielen s poruchami spánku, ale aj so stresom a depresiami,“ povedala pre portál výskumníčka Sara Thomeová.

Podľa staršieho minuloročného výskumu používa v Spojených štátoch až 95 percent mladých hodinu pred spaním nejaký typ elektronického zariadenia.

Na rozdiel od televízora, počítače a mobilné telefóny žiaria silnejšie, čím ovplyvňujú tvorbu „spánkového hormónu“ melatonínu.

Nepomáha ani to, že počítač či mobil je interaktívny, na rozdiel od pasívneho televízora, pri ktorom nie je problém zaspať.

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Ako narastú platy vo Volkswagene a čo s obednou pauzou

Finálna dohoda je pri tretej tarifnej triede vyššia.

DOMOV

Muži v horúčavách trpia pre módu - ak je povinná

Slovenskí šoféri sú na tom lepšie ako Francúzi.

BLOG TRANSPARENCY INTERNATIONAL

Firmy, ktoré súťažili s Evkou. Podozrenie vopred dohodnutej zákazky sa zvyšuje

Kto súťažil s Agentúrou Evka.

Neprehliadnite tiež

Menej úrazov detí na bicykloch, Holanďania im zablokujú mobily

Múdry zámok sa odomkne iba pod podmienkou, že mobil zablokuje prístup k sieti a aplikáciám.

Technológia načúva výstrelom, ihneď zavolá políciu

Na miesto zločinu prichádzajú policajti vďaka dohľadovému systému skôr. Citlivý mikrofón zachytí i to, čo kamera nevidí.

Múdre okuliare Google Glass nezomreli, ukázal sa záblesk života

Firma v tichosti vydala nový firmvér, ktorý prepája okuliare s klávesnicou a myšou.

Veľká koralová bariéra má hodnotu 38 miliárd eur

Od útesu je v Austrálii závislých viac ako 64-tisíc pracovných miest.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  2. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  3. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  4. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  5. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  9. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  10. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  1. Študenti obhajovali návrhy na využitie Pisztoryho paláca
  2. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  3. Kúpte si nehnuteľnosť v 5* luxusnom rezorte v zálive Sistiana
  4. Odmeny za diplomové práce na Stavebnej fakulte STU v Bratislave
  5. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  6. 4* projekt víl a apartmánov priamo na pobreží, Chorvátsko
  7. Slováci rozhodli o najlepšom!
  8. AAA Auto má nový úver pre živnostníkov
  9. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  10. Kúpeľňa - profesionálne informácie pri jej zhotovení
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 9 739
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 5 001
  3. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 4 927
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 819
  5. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 3 805
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 738
  7. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 263
  8. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 256
  9. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 3 217
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 554