Vitamín D zabraňuje zlomeninám kostí

Vyššia dávka vitamínu D znižuje u starších ľudí riziko zlomenín. V niektorých prípadoch až takmer o tretinu.

Vyššia dávka vitamínu D znižuje u starších ľudí riziko zlomenín. V niektorých prípadoch až takmer o tretinu.

NEW YORK, BRATISLAVA. Nová analýza takmer desiatky výskumov, počas ktorých testovali vitamín D u starších ľudí, ukázala, že každodenná dávka najmenej 800 medzinárodných jednotiek (IU) trvalo zabraňuje zlomeninám kostí.

Dávka tejto výšky podľa zistení znižuje riziko zlomeniny bedra až o 30 percent a riziko ostatných zlomenín o 14 percent.

Nižšie dávky vitamínu D nemajú žiadny takýto účinok.

Článok pokračuje pod video reklamou

Jednotka IU je medzinárodná jednotka pre vyjadrenie množstva vitamínov rozpustných v tukoch. Jednotka 1 IU vyjadruje pre každý vitamín inú hmotnostnú jednotku, napríklad pre vitamín D sa 1 IU rovná 0,025 mikrogramu.

Zdroj: Reuters

Najčítanejšie na SME Tech


Téma: Staroba


Článok je zaradený aj do ďalších tém Vitamíny a minerály

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Výpovedná smrť Borodina a Danko zasa vyskakuje (Schutzov týždeň)

Zvláštna pochvala letí Macronovi, ktorý sa 15 rokov po Iraku nezľakol zaujať hodnotový postoj, a tým zvýrazniť jednotu Západu.

BRATISLAVA

Bratislava má novú atrakciu. Prechádzku vo výške 85 metrov

Záujemcovia sa môžu pokochať výhľadom z parapetnej rímsy okolo reštaurácie Ufo.

Neprehliadnite tiež

Prúdenie v Atlantiku výrazne zoslablo. Jeho kolaps bol námetom pre Deň po tom

Prúdenie v Atlantickom oceáne reguluje klímu na celom svete.

Americký Senát tesne odhlasoval Trumpovho nominanta na šéfa NASA

Kongresmana Jima Bridenstina, pilota amerického námorníctva v zálohe, podporilo 50 proti 49 senátorom.

Vaše rozhodnutia môže ovplyvniť aj poschodie, na ktorom máte kanceláriu

Nazeranie na svet zhora môže v človeku zvyšovať pocit jeho moci.

OBJEKTÍV

Pozrite si, ako robot poskladal stoličku z Ikey

Celá práca trvala vyše dvadsať minút.

Z Floridy odštartovala raketa s teleskopom, bude hľadať exoplanéty

Teleskop TESS by mal v priebehu dvoch rokov odhaliť až 20-tisíc exoplanét.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  3. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Kuba má záujem o spoluprácu s SPU v Nitre
  2. Návštevníkov Gardenie zaujali expozície SPU v Nitre
  3. Slováci si nevedia predstaviť svoj deň bez chleba a pečiva
  4. Vieme, čo môže spôsobovať neplodnosť u mužov a žien
  5. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  6. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  7. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  8. Zdravý životný štýl - dá sa v dnešnej dobe udržať?
  9. Klima efekt bez klimatizácie
  10. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 328
  2. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 14 700
  3. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 12 371
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 11 465
  5. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 9 584
  6. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 7 245
  7. Tento test pomohol viac ako 100 ľuďom znížiť vysoký krvný tlak 3 973
  8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 3 541
  9. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 267
  10. 3 spôsoby, ako využiť GDPR vo váš prospech. 3 146