Spánok počas dňa zvyšuje schopnosť učiť sa

Podľa najnovšieho experimentu amerických vedcov je spánok počas dňa užitočný. Iní odborníci to však spochybňujú.

BRATISLAVA. Krátky spánok počas dňa zvyšuje schopnosť mozgu spracovávať nové informácie. Tvrdia to americkí vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley, ktorí výsledky svojho výskumu prezentovali na výročnom stretnutí Americkej asociácie pre vedecký pokrok (AAAS) v kalifornskom San Diegu.

Vedci počas experimentu podrobili 39 dospelých ľudí náročnému kognitívnemu testu, v ktorom dosiahli všetci približne rovnaké výsledky.

Po teste polovicu účastníkov nechali, aby si na 90 minút pospali. Potom sa všetci dobrovoľníci znovu podrobili testu, pričom tí, ktorí mali možnosť si pred ním pospať, v ňom dosiahli lepšie výsledky.

Článok pokračuje pod video reklamou

Odborníci predpokladajú, že mozog potrebuje spánok, aby dokázal spracovať informácie z krátkodobej pamäte a uložiť ich do dlhodobej. Na základe kontroly elektrickej aktivity mozgu vedci dospeli k záveru, že sa tak deje medzi fázou hlbokého spánku a fázou, keď sa ľuďom zdajú sny.

Derk-Jan Dijk z Výskumného centra spánku na University of Surrey však výsledky tohto výskumu spochybňuje a tvrdí, že neexistuje žiaden jasný dôkaz o pozitívnom vplyve takzvaného popoludňajšieho spánku na pamäťové procesy. Podľa jeho slov je spánok u každého človeka individuálny, a preto si myslí, že výsledky tohto experimentu by v reálnych podmienkach dopadli odlišne.

Informácie zverejnila webová stránka news.bbc.co.uk.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 23 883
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 17 762
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 16 607
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 12 163
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 909
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 4 079
  7. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 3 940
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 243
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 2 596
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 036