SME
Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky

Aj za krátky spánok môžu gény

Väčšina ľudí potrebuje spať osem hodín, aby mohli byť na druhý deň aktívni. Prečo si však tí šťastnejší bez problémov vystačia so šiestimi hodinami? Vedci predpokladajú, že na takýto životný štýl ich naprogramovali gény. Našli genetickú mutáciu, ktorá sk

Tieto dve ženy zjavne nemajú zmutovaný gén DEC2.Tieto dve ženy zjavne nemajú zmutovaný gén DEC2. (Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO – SITA/AP)

racuje spánok bez vedľajších následkov.

Určite to poznáte. Po krátkom alebo zlom spánku nie ste schopní podať výkon, na ktorý ste vy, váš šéf, vaša manželka alebo vaše auto zvyknutí.

Vedecká formulácia tohto javu, ak pretrváva dlhšie, znie: „Skrátenie optimálneho času určeného na spánok, prípadne chronické spánkové poruchy majú závažné dôsledky na myslenie, náladu a psychické zdravie.“
Autorka výroku Ying-Hui Fuová, neurologička z Kalifornskej univerzity v San Francisku, a jej kolegovia v štúdii z časopisu Science píšu, že najnespavejší ľudia sú na obmedzené množstvo spánku zrejme geneticky naprogramovaní.

Skryť Vypnúť reklamu

Ušetria dve hodiny denne

Krátkodobé následky nedostatku spánku sa u bežných ľudí odstraňujú veľmi zložito aj s pomocou obľúbených povzbudzujúcich prostriedkov (káva, energetické nápoje, silný čaj, čokoláda).

Sústavný nedostatok spánku je však už naozaj vážnou hrozbou. Môže sa podieľať aj na zvýšení rizika vzniku rakoviny a iných civilizačných ochorení.

Vedcov preto prekvapilo, že pri rozsiahlom spánkovom výskume narazili na rodinu, v ktorej matka a jej dospelá dcéra pravidelne spávajú v priemere iba šesť hodín. Bez nepríjemných následkov na ich aktivitu a výkonnosť.

Záhadný gén

Vedci porovnali DNA matky a dcéry s génovou výbavou širšej rodiny. Zistili, že tieto dve ženy mali ako jediné nezvyčajnú mutáciu na géne DEC2.

DEC2 je zapojený v regulácii cirkadiánnych rytmov, ktoré upravujú základné reakcie nášho organizmu počas dňa a noci. Okrem toho zrejme blokuje prejavy iných génov a množstvo bielkovín, ktoré produkuje, môže byť podľa Fuovej súčasťou „väčšej transkripčnej mašinérie“. Jej tím ju preto bude ďalej podrobne študovať.

Skryť Vypnúť reklamu


Mutácia prospela aj muškám

Tím Ying-Hui Fuovej chcel overiť vplyv zmeny na DEC2 v laboratóriu. Postupy modernej genetiky umožňujú vytvoriť potkany alebo ovocné mušky s rovnakou mutáciou.

Mutanty spávali menej a častejšie bdeli, a taktiež potrebovali menej času na regeneráciu po období nedostatku spánku. Pri potkanoch to ukázalo štúdium ich spánkových fáz s pomocou prístrojov. Keďže pre ovocné mušky zatiaľ neexistuje taký malý monitor EEG, vedci sledovali ich reakcie pod infračerveným svetlom.


Rodinné syndrómy

V roku 2001 objavil tím inú spánkovú zvláštnosť: niektorí členovia istých rodín sú zrejme vďaka mutácii génu, zapojeného do regulácie denných telesných rytmov, rannými vtáčatami. Zobúdzajú sa o 3.30 ráno, spať idú o 19.30.

V tomto prípade vedci hovorili o rodinnom syndróme, ktorý celkový spánok neskracuje, iba posúva.

Skryť Vypnúť reklamu

Aj mutácia DEC2 môže byť zriedkavým rodinným syndrómom. Jej objav však podľa Fuovej ponúka možnosť presondovať mechanizmus regulujúci kvalitu a množstvo spánku.

Ak by ho vedci pochopili lepšie, mohli by konečne účinnejšie pomôcť obetiam patologickej nespavosti. Spánok totiž stále zostáva pomerne záhadným biologickým javom.

Hlavný zdroj: Komuniké Kalifornskej univerzity v San Francisku

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie na nový koronavírus.

Jankovská priznala vzťah s Kočnerom. Spomína aj Fica

Neskôr chce vypovedať o Bödörovi, aj Zoroslavovi Kollárovi.

Moniku Jankovskú odvážajú z NAKA v Nitre.
Boris Kollár leží po autonehode s obručou okolo hlavy v Nemocnici sv. Michala v Bratislave.
Píše Helena Dalliová

Počas korony sú mnohé domácnosti zdrojom násilia

Rodová rovnosť nie je politický koncept, je to základné právo.

Ženy s rúškami v Madride.
Cynická obluda

Aktuálne Ficove možnosti

Po 12 rokoch premierovania to Robert Fico dotiahol až do stavu, kde stoja pred ním tieto dve možnosti.

Neprehliadnite tiež

Technici vo vnútri detektoru Borexino, ktorý zachytil nepolapiteľné častice.

Vyskúšali sme, ako sa hrá na jednej z najrýchlejších grafických kariet

Počítačové hry sa konečne dočkajú filmovej grafiky, aj vďaka herným konzolám.

Európska noc výskumníkov bude tento rok online

Čo zaujímavé je pripravené pre mladých a čo pre všetkých nadšencov vedy?

Európska noc výskumníkov bude prebiehať online

Inzercia - Tlačové správy

  1. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  2. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  3. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  4. Aj matematika sa dá skrotiť
  5. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  6. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  7. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  8. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  9. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Už tretí rok mení dm "Black Friday" na "Giving Friday"
  2. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  3. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  4. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  5. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  6. Nová služba v Pezinku – bezplatný zber elektroodpadu
  7. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  8. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  9. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 27 069
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 22 536
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 13 213
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 11 808
  5. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 617
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 481
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 063
  8. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 7 823
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 804
  10. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 709