Aj za krátky spánok môžu gény

Väčšina ľudí potrebuje spať osem hodín, aby mohli byť na druhý deň aktívni. Prečo si však tí šťastnejší bez problémov vystačia so šiestimi hodinami? Vedci predpokladajú, že na takýto životný štýl ich naprogramovali gény. Našli genetickú mutáciu, ktorá sk

Tieto dve ženy zjavne nemajú zmutovaný gén DEC2.(Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO – SITA/AP)

racuje spánok bez vedľajších následkov.

Určite to poznáte. Po krátkom alebo zlom spánku nie ste schopní podať výkon, na ktorý ste vy, váš šéf, vaša manželka alebo vaše auto zvyknutí.

Vedecká formulácia tohto javu, ak pretrváva dlhšie, znie: „Skrátenie optimálneho času určeného na spánok, prípadne chronické spánkové poruchy majú závažné dôsledky na myslenie, náladu a psychické zdravie.“
Autorka výroku Ying-Hui Fuová, neurologička z Kalifornskej univerzity v San Francisku, a jej kolegovia v štúdii z časopisu Science píšu, že najnespavejší ľudia sú na obmedzené množstvo spánku zrejme geneticky naprogramovaní.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ušetria dve hodiny denne

Krátkodobé následky nedostatku spánku sa u bežných ľudí odstraňujú veľmi zložito aj s pomocou obľúbených povzbudzujúcich prostriedkov (káva, energetické nápoje, silný čaj, čokoláda).

Sústavný nedostatok spánku je však už naozaj vážnou hrozbou. Môže sa podieľať aj na zvýšení rizika vzniku rakoviny a iných civilizačných ochorení.

Vedcov preto prekvapilo, že pri rozsiahlom spánkovom výskume narazili na rodinu, v ktorej matka a jej dospelá dcéra pravidelne spávajú v priemere iba šesť hodín. Bez nepríjemných následkov na ich aktivitu a výkonnosť.

Záhadný gén

Vedci porovnali DNA matky a dcéry s génovou výbavou širšej rodiny. Zistili, že tieto dve ženy mali ako jediné nezvyčajnú mutáciu na géne DEC2.

DEC2 je zapojený v regulácii cirkadiánnych rytmov, ktoré upravujú základné reakcie nášho organizmu počas dňa a noci. Okrem toho zrejme blokuje prejavy iných génov a množstvo bielkovín, ktoré produkuje, môže byť podľa Fuovej súčasťou „väčšej transkripčnej mašinérie“. Jej tím ju preto bude ďalej podrobne študovať.


Mutácia prospela aj muškám

Tím Ying-Hui Fuovej chcel overiť vplyv zmeny na DEC2 v laboratóriu. Postupy modernej genetiky umožňujú vytvoriť potkany alebo ovocné mušky s rovnakou mutáciou.

Mutanty spávali menej a častejšie bdeli, a taktiež potrebovali menej času na regeneráciu po období nedostatku spánku. Pri potkanoch to ukázalo štúdium ich spánkových fáz s pomocou prístrojov. Keďže pre ovocné mušky zatiaľ neexistuje taký malý monitor EEG, vedci sledovali ich reakcie pod infračerveným svetlom.


Rodinné syndrómy

V roku 2001 objavil tím inú spánkovú zvláštnosť: niektorí členovia istých rodín sú zrejme vďaka mutácii génu, zapojeného do regulácie denných telesných rytmov, rannými vtáčatami. Zobúdzajú sa o 3.30 ráno, spať idú o 19.30.

V tomto prípade vedci hovorili o rodinnom syndróme, ktorý celkový spánok neskracuje, iba posúva.

Aj mutácia DEC2 môže byť zriedkavým rodinným syndrómom. Jej objav však podľa Fuovej ponúka možnosť presondovať mechanizmus regulujúci kvalitu a množstvo spánku.

Ak by ho vedci pochopili lepšie, mohli by konečne účinnejšie pomôcť obetiam patologickej nespavosti. Spánok totiž stále zostáva pomerne záhadným biologickým javom.

Hlavný zdroj: Komuniké Kalifornskej univerzity v San Francisku

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 27 157
  2. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 9 079
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 356
  4. Kreditná karta – áno alebo nie 7 472
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 6 690
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 6 089
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 692
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 4 804
  9. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 4 720
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 969