SME
Štvrtok, 3. december, 2020 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Odhalenie systému strachu pomôže pri duševných poruchách

Ako mozog zaznamenáva svoje najvýraznejšie spomienky? Štúdium strachu pri krysách nám pomáha mnohé odkryť. Ľudia a krysy sa síce boja celkom odlišných vecí a situácií, ale spôsob, ktorým mozog človeka a krysy reaguje na nebezpečenstvo, je veľmi podobný.


Joseph E. Le Doux



Vzhľadom na to, že strach je u ľudí prapríčinou mnohých patologických stavov – od prejavov panickej úzkosti až po posttraumatické stresy – môže prielom v chápaní mozgového systému strachu viesť k novým spôsobom liečby týchto porúch.

Stred systému strachu je v amygdale

Stred mozgového systému strachu sa nachádza v oblasti, ktorá sa volá amygdala. Táto oblasť prijíma informácie od všetkých zmyslov a potom ovláda rôzne obvody v našom tele, vďaka ktorým sa nám rozbúcha srdce, spotia dlane, zovrie žalúdok, stuhnú svaly či vyplavia hormóny, čo je známkou toho, že máme strach.

Skryť Vypnúť reklamu

Amygdala krysy reaguje na prirodzené nebezpečenstvo (krysa má strach z mačky, bez toho, aby sa to učila) a učí sa o nebezpečenstvách nových (zvukových, zrakových a čuchových vnemoch, ktoré sa pravidelne vyskytujú v predtuche stretnutia s mačkou).

Práve štúdiom toho, ako sa mozog krysy učí nové stimuly, sa objasnilo, ako funguje ľudský systém učenia sa strachu a systém pamäti vôbec.

Existujú dôkazy, že podobné funkcie majú aj amygdaly plazov a vtákov. Štúdie ľudských jedincov, ktorí mali amygdalu poškodenú, dokazujú, že aj náš mozog funguje rovnakým elementárnym spôsobom. Z týchto zistení sa dá usudzovať, že kedysi dávno (v čase, keď na zemi vládli dinosaury) prišla evolúcia na to, ako prepojiť mozog tak, aby produkoval odozvy, ktoré by v nebezpečných situáciách organizmus udržali pri živote. Riešenie bolo také efektívne, že sa od tých čias príliš nezmenilo.

Skryť Vypnúť reklamu

Na vedomý strach treba komplexný mozog

Hneď ako systém strachu rozozná nebezpečenstvo a začne naň reagovať, mozog začne hodnotiť, čo sa deje, a pokúša sa určiť, čo robiť ďalej. V tej chvíli začíname mať pocit strachu. K vedomému strachu musí mať organizmus dostatočne komplexný mozog, ktorý si uvedomuje vlastnú činnosť. Človek taký mozog má, nie je však isté, či túto schopnosť majú aj iné druhy. Z evolučnej stránky je teda mozgový systém strachu veľmi starý. Pravdepodobne vznikol skôr, ako bol mozog schopný pocítiť to, čomu dnes hovoríme „strach“.

Viac systémov pamätí

Zásadným objavom bolo, že mozog má niekoľko systémov pamätí, z ktorých každý sa venuje inému druhu pamäťových funkcií. Pre zážitky vyvolávajúce strach sú dôležité najmä dva systémy. Napríklad: ak sa vrátite na miesto nedávnej autonehody, budete mať fyzickú reakciu, ktorá bude odrazom aktivácie spomienok uložených v amygdale. Spomeniete si na okolnosti nehody, na to, kam ste mali namierené, s kým ste boli a ďalšie detaily. Tieto explicitné (vedomé) spomienky sprostredkúva systém zvaný hipokampus.

Skryť Vypnúť reklamu

Naproti tomu spomienky, ktoré má na starosti amygdala, sú nevedomé. Nútia telo určitým spôsobom reagovať v dôsledku predchádzajúcich zážitkov a skúseností. Vedomá spomienka na predchádzajúci zážitok a vyvolaná fyziologická reakcia sú teda prejavom dvoch oddelených systémov pamäti, ktoré fungujú paralelne vedľa seba.

Prečo je psychoterapia taká zložitá?

Mnohé z bežných psychických porúch človeka sú emočného pôvodu a mnohé súvisia so systémom strachu.

Celá polovica duševných problémov (okrem ťažkostí súvisiacich s nadmerným užívaním liekov, alkoholu a drog) má príčinu v úzkostných poruchách – napríklad fóbie, panické stavy, syndrómy posttraumatického stresu, obsesívne poruchy a všeobecné stavy úzkosti.

Výskum mozgových mechanizmov strachu nám pomáha pochopiť, prečo sú tieto emočné stavy tak ťažko kontrolovateľné. Neuroanatómovia zistili, že cesty, ktoré spájajú amygdalu s mysliacim mozgom, neokortoxom, sú asymetrické – v smere od kortexu k amygdale sú totiž podstatne slabšie ako opačne.

Skryť Vypnúť reklamu

To možno vysvetľuje, prečo často nemôžeme upokojiť prebudené emócie, ako by sme si želali. Asymetria oných spojení asi vysvetľuje aj to, prečo je psychoterapia taká zložitá a zdĺhavá – opiera sa o nedokonalé komunikačné kanály medzi mozgovým systémom kognitívnym a emočným.

Štúdium biológie systému strachu zrejme ešte odhalí ďalšie dôležité poznatky o tom, odkiaľ sa berú naše emócie a čo je dôvodom emočných porúch. Dúfajme, že vďaka nim budeme raz môcť tieto psychické ťažkosti liečiť oveľa úspešnejšie a možno sa naučíme im aj predchádzať.

JOSEPH E. LE DOUX
(Autor je profesorom neurovedy a psychológie na New York University)
Project Syndicate, marec 2001

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.
Dobré ráno

Dobré ráno: Po Haščákovi môže prísť na rad Fico

Haščákovi hrozí 20 rokov za mrežami.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

S Haščákom v pyžame

Keby zaspieval, zničí nielen milovníka koly, ale aj povesť bývalých reformných strán.

Peter Schutz
Petra Vlhová (vľavo) a Veronika Velez-Zuzulová.

Neprehliadnite tiež

Kuracie kúsky z pestovaného mäsa od firmy Eat Just. Predaj kultivovaného mäsa schválil ako prvý Singapur.

Najvýznamnejšia vedkyňa, o ktorej ste asi nikdy nepočuli

Spoluzaklada významnú oblasť matematiky.

Podcast Zoom

Zoom: Najkrajší rádioteleskop Arecibo sa už nedá opraviť

Podcastový prehľad noviniek z vedy.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  2. Aj matematika sa dá skrotiť
  3. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  4. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  5. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  6. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  7. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  8. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  9. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  10. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 16 804
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 398
  3. Aká je chémia vôní 12 481
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 10 954
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 379
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 893
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 635
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 278
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 781
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 6 355