Závislosť na e-mailoch sa lieči terapeutickým programom

Alkoholizmus a narkománia sú považované za závislosť. A do tejto kategórie sa v poslednom desaťročí rovnako úspešne prepracovalo i nadmerne používanie e-mailu. Ľudia, závislí na e-mailovaní, sa môžu liečiť v 12-bodovom terapeutickom programe.


Pennsylvánska inštruktorka Marsha Egan vypracovala plán, ako naučiť ľudí používať tento elektronický nástroj, ktorý môže byť nielen rýchlym a efektívnym pomocníkom, ale i otravným zlodejom času. Egan tvrdí, že nesprávne nakladanie s e-mailom sa môže pre firmy stať zdrojom ohromných finančných strát, vďaka zníženej produktivite práce. "Je to kríza, ale veľa manažérov a riaditeľov o nej nevie. Ešte neprišli na to, koľko peňazí im zbytočne užiera," vyhlásila.

Jedna z Eganovej klientok si nedokáže zapnúť počítač bez toho, aby sústavne nepozerala prichádzajúce správy. Iní zas nepôjdu dovolenkovať do oblasti, kde si nemôžu pozrieť svoj e-mail. Niektorí dokonca pri čakaní na e-mail posielajú správy sami sebe. Prvým z terapeutických 12 bodov je priznať svoju závislosť. Ovládnuť pálčivú potrebu kontrolovať e-mail každých 10 minút. Ostatné kroky zahŕňajú heslá ako "udržuj svoj inbox prázdny", "zvoľ si presne určené časy pre prezeranie e-mailu", či "odpíš okamžite iba na poštu, na ktorú dokážeš odpísať do dvoch minút. Na zvyšok si vyhraď čas a priestor".

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Fakturant Fico, vojna inštitúcií a klaun Danko (Schutzov týždeň)

Danko rečou v Štátnej dume upozornil na čoraz zrejmejší fakt, že je komplexne mimo reality.

SVET

Teroristi útočili v egyptskej mešite, zabili najmenej 235 ľudí

Bombový útok smeroval na členov bezpečnostných síl.

PRIMÁR

Päť spôsobov, ako zabrániť pískaniu a hučaniu v ušiach

Nepríjemné zvuky môže spúšťať aj vysoký krvný tlak či problémy s chrbtom.

Neprehliadnite tiež

Čo plánuje Elon Musk na najbližších sedem rokov

Juhoafrický vynálezca má do roku 2024 veľkolepé plány.

Najlepší mobil na trhu (Vianoce 2017)

Samsung a Apple sa v boji o top mobil na trhu naťahujú s čínskymi značkami. Špičkové smartfóny začínajú od 600 eur.

Klonovaná Dolly sa nelíšila od svojich rovesníčok, ukazuje nová štúdia

Ovečka Dolly žila až do smrti v uzavretých priestoroch.

Hľadali inteligenciu a zistili, že mozog je ako sociálna sieť

Nemeckí vedci našli mozgové prepojenia, ktoré ovplyvňujú našu inteligenciu

Aj delfíny majú pytačky. Samci dávajú samičkám dary

Vedci sa domnievajú, že samci delfínov chcú takto ukázať svoje kvality.

Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  10. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 17 201
  2. Eilat: Slnko, teplo a zábava 8 397
  3. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 662
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 407
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 811
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 576
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 365
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 752
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 416
  10. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik 1 336