Závislosť na e-mailoch sa lieči terapeutickým programom

Alkoholizmus a narkománia sú považované za závislosť. A do tejto kategórie sa v poslednom desaťročí rovnako úspešne prepracovalo i nadmerne používanie e-mailu. Ľudia, závislí na e-mailovaní, sa môžu liečiť v 12-bodovom terapeutickom programe.


Pennsylvánska inštruktorka Marsha Egan vypracovala plán, ako naučiť ľudí používať tento elektronický nástroj, ktorý môže byť nielen rýchlym a efektívnym pomocníkom, ale i otravným zlodejom času. Egan tvrdí, že nesprávne nakladanie s e-mailom sa môže pre firmy stať zdrojom ohromných finančných strát, vďaka zníženej produktivite práce. "Je to kríza, ale veľa manažérov a riaditeľov o nej nevie. Ešte neprišli na to, koľko peňazí im zbytočne užiera," vyhlásila.

Jedna z Eganovej klientok si nedokáže zapnúť počítač bez toho, aby sústavne nepozerala prichádzajúce správy. Iní zas nepôjdu dovolenkovať do oblasti, kde si nemôžu pozrieť svoj e-mail. Niektorí dokonca pri čakaní na e-mail posielajú správy sami sebe. Prvým z terapeutických 12 bodov je priznať svoju závislosť. Ovládnuť pálčivú potrebu kontrolovať e-mail každých 10 minút. Ostatné kroky zahŕňajú heslá ako "udržuj svoj inbox prázdny", "zvoľ si presne určené časy pre prezeranie e-mailu", či "odpíš okamžite iba na poštu, na ktorú dokážeš odpísať do dvoch minút. Na zvyšok si vyhraď čas a priestor".

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Čo sa to stalo s časom? Náramkové hodinky miznú z rúk

Bol to vynález desaťročia. Nebyť náramkových hodiniek, niektoré strategické bitky by možno dopadli inak. Dnes prehrávajú samotné náramkové hodinky.

KOMENTÁRE

Mala byť ombudsmanka aj na pochode za rodinu?

Bubon, koláž Krista a zástava, celý výjav pripomínal akúsi civilnú procesiu.

Neprehliadnite tiež

DETSKÁ RUBRIKA

Včeláriky robia všetko pre rodinu. Mladé vtáčatá chodia kŕmiť aj tetky a ujovia

Živia sa hmyzom, často práve včelami. To však nie je veľmi pochuti včelárom, ktorí tieto vtáky bezhlavo kynožia.

Vypustili prvý satelit, ktorý vyrobili pomocou 3D tlačiarne

Satelity by mali byť vo vesmíre približne päť až šesť mesiacov.

Toto sú najlepšie čínske smartfóny (leto 2017)

Xiaomi, Vernee, Oukitel alebo Ulefone? Poradíme vám, ako sa nestratiť vo svete čínskych smartfónov.

Na dne morí sa hromadia plasty, môže za to aj zvláštne zviera

Vršovky nie sú vinníci, sú obeťami plastov.

Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 664
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 3 643
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 580
  4. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 178
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 665
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 355
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 184
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 103
  9. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 711
  10. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 699