SME

Ako sa dožiť sto rokov? Štyri lekcie z obľúbeného seriálu Netflixu

Je dokázané, že stres skracuje život .

Ilustračné fotoIlustračné foto (Zdroj: TASR/AP)

Článok pôvodne vyšiel na webe hn.cz

Väčšina z nás nechce zomrieť. Ale je isté, že sa to stane. A otázka znie: kedy to bude? A dá sa to nejako ovplyvniť? Pýta sa americký publicista Dan Buettner v úvodnej epizóde nového dokumentárneho seriálu streamovacieho gigantu Netflix.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Navštevuje v nej takzvané modré zóny, miesta s najväčšou koncentráciou ľudí, ktorí sa dožívajú 100 rokov.

Súvisiaci článok V žilách im koluje elixír zdravia. Pri jazere Garda žijú ľudia, ktorých tuky netrápia Čítajte 

Ľudia žijúci na japonskej Okinawe, v horských dedinkách na Sardínii alebo na gréckom ostrove Ikaria objavili spôsob, ako sa dožiť vyššieho veku, a to prostredníctvom životného štýlu, stravy a myslenia. A dokázali to bez toho, aby sa pokúšali o dlhovekosť.

SkryťVypnúť reklamu

Čo sa od nich môže zvyšok sveta naučiť? Tu sú štyri kľúčové lekcie zo seriálu Ako sa dožiť stovky: Tajomstvá modrých zón.

1. Pohybujte sa prirodzene

Počas návštevy japonskej Okinawy si Buettner všimol jednu vec - starí ľudia tam zvyčajne nevlastnia stoličky.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom CADZR na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Starnutie

Súvisiace témy: Dlhovekosť
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Týždenný podcast o novinkách z vedy.


a 2 ďalší
Ilustračné foto.

Vedci predstavili inovatívny prístup k mužskej antikoncepcii.


SITA 8
Ilustračné foto.

V Číne havaroval model SU7 od Xiaomi.


18
Ilustračné foto.

Zoznam klávesových skratiek pre Word vám uľahčí prácu s textom aj písanie znakov a symbolov.


29
SkryťZatvoriť reklamu