Sviatky radosti a pokoja. Z ulíc, sociálnych sietí aj televízií na vás žiaria šťastné tváre ľudí za sviatočným stolom. Blížia sa Vianoce, no vy aj tak pociťujete nevysvetliteľný smútok.
Nie ste sami.
Pocity úzkosti, smútku či samoty v tomto ročnom období sa zvyknú označovať ako vianočná melanchólia. Prečo ju zažívate a ako si môžete pomôcť?
Prejavy vianočnej melanchólie
Nezáleží, či Vianoce máte radi, smútku či stresu môže prepadnúť hocikto. Najzraniteľnejší sú však ľudia s existujúcim duševným ochorením. Až 64 percentám z nich sa príznaky ochorenia zhoršujú práve v čase Vianoc, ukázal výskum z roku 2014 od americkej Národnej aliancie pre duševné ochorenia.
