BRATISLAVA. Poriadny nádych môže zlepšiť výsledok činnosti, na ktorú sa práve chystáte.
Mozog sa nádychom pripraví na výkon. Účinok sa však prejaví iba pri určitom type úloh.
Naznačuje to štúdia izraelských vedcov uverejnená vo vedeckom časopise Nature Human Behaviour.
Malý, ale skutočný rozdiel
Na malom výskume sa zúčastnilo tridsať dobrovoľníkov, ktorých vedci napojili na špeciálne prístroje. Jeden meral nosový nádych a výdych, druhý zas mozgovú aktivitu.
Dobrovoľníci následne riešili dva typy úloh.
Rozčúli vás klikanie perom a prežúvanie druhých? Môžete trpieť mizofóniou Čítajte V prvej na obrazovke počítača videli určitý tvar telesa a mali rozhodnúť, či je možné, aby existoval. V druhom type úloh mali pred sebou slová a mali taktiež uhádnuť, či sú reálne, alebo vymyslené.
Aby vedci získali potrebné údaje a mohli porovnať výsledky, začiatok úloh upravili.
Raz úlohu spustili stlačením tlačidla dobrovoľníci. Inokedy zas vedci, ktorí na monitore sledovali dýchanie dobrovoľníkov. Takto mohli vidieť, ako riešenie úlohy ovplyvní, keď mu predchádza nádych alebo výdych.
Dobrovoľníci lepšie zvládali úlohu s tvarom telesa, ak sa predtým nadýchli. Správne odpovedali v 73 percentách prípadov. Pri výdychu bola úspešnosť menšia o päť percentuálnych bodov.
"Je to skutočný rozdiel vo výkone," opisuje výsledok pre New Scientist výskumník Noam Sobel. Pri skúmaní mozgu je aj menší percentuálny rozdiel významný.
Pri riešení slovných úloh takýto rozdiel však nezaznamenali.
Iné spracovanie v mozgu
Merania mozgovej aktivity účastníkov ukázali, že pri nádychu došlo k zmenám, ktoré sa spájajú so zvýšenou pozornosťou. Pri výdychu žiadne zmeny v mozgovej aktivite nezaznamenali.
"Znamená to, že pri nádychu váš mozog spracováva podnety inak ako pri výdychu," dopĺňa Sobel.
Vedci zatiaľ nevedia povedať, prečo nádych pomohol pri lepšom riešení úloh s tvarom telesa, ale pri slovných úlohách už nie.
DOI: 10.1038/s41562-019-0556-z
