SME
Sobota, 25. január, 2020 | Meniny má Gejza

Buďte v práci sami sebou. Zníži sa vám stres a budete spokojnejší

Skryté znaky osobnosti nezatajujte.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: PEXELS/CC)
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Ak pred kolegami skrývate svoje zdravotné a psychické problémy či sexuálnu orientáciu, možno by ste mali prestať.

Ľudia, ktorí sa vo svojej práci v týchto ohľadoch správajú otvorene, sú totiž šťastnejší a výkonnejší.

Naznačuje to metanalýza, ktorú uverejnili vo vedeckom časopise Journal of Business and Psychology.

Prečítajte si tiež: Lenivý či nepríjemný? Čo si o vás ľudia myslia podľa vašej postavy Čítajte 

Skúmali v nej výsledky 65 štúdií, ktoré sa zameriavali na následky toho, keď ľudia na pracovisku odhalia skryté znaky svojej identity ako sexuálnu orientáciu, duševné choroby, telesné postihnutie či tehotenstvo.

Ak sa človek s kolegami či nadriadenými podelí o takéto neviditeľné vlastnosti, "môže to mať pozitívne aj negatívne dôsledky", vysvetľuje v tlačovej správe univerzity Rice psychologička Eden Kingová.

Samotná otvorenosť je pre ľudí väčšinou dobrá skúsenosť. Výskumy naznačujú, že ak ste v práci otvorení, budete celkovo spokojnejší so svojim životom a v práci budete produktívnejší.

Mimo práce sa totiž otvoreným ľuďom zníži psychologický stres a v zamestnaní sa im zas zníži úzkosť a zvýši sa spokojnosť s prácou.

Prečítajte si tiež: Určili desať vlastností ľudí, ktorí majú zdravú osobnosť Čítajte 

Pozitívny efekt sa dostaví iba v prípade odhalenia znakov, ktoré nie sú zrejmé na pohľad. Neplatí teda pri rase, pohlaví či viditeľnom fyzickom postihnutí.

"Ľudia zároveň reagujú negatívne na tých, ktorí upozorňujú na znaky, ktoré sú jasne viditeľné pre iných, ako je rasa či pohlavie. Môžu to vnímať ako formu obhajovania sa či zvýšenú hrdosť na vlastnú identitu," dodala Kingová, ktorá dúfa, že sa výsledky štúdie uplatnia pri prechádzaní diskriminácie na pracovisku.

DOI: 10.1007/s10869-018-9608-z

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  9. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 16 389
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 107
  3. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 10 281
  4. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 152
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 172
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 272
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 179
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 6 948
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 6 884
  10. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 6 874

Téma: Práca

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Duševné zdravie

Hlavné správy zo Sme.sk

Sólymosovi môže pri vyšetrovaní potýčky pomôcť, že škodu vyrovnal

Maďarské médiá správu o ministrovi prekrúcajú.

László Sólymos
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Z Kočnerovej knižnice vyplávali ďalšie podozrivé obchody s Bašternákom

Našli podivné faktúry a dokumenty.

Obžalovaný Marian Kočner.
Nový čínsky vírus si vyžiadal najmenej 26 obetí na životoch.
Všetky herečky vo filme boli v čase natáčania filmu plnoleté.

Neprehliadnite tiež

Múmia pripravená na skenovanie pomocou počítačovej tomografie.
Zničenie miest Pompeje a Herculaneum podľa maliara Johna Martina.
Podcast Klik

Klik: Prečo nikdy neotvárať videá od saudskoarabského princa

Komentovaný prehľad technologických správ.

Podcast Klik
Ilustračná fotografia. Vedci pripravili matematický model, ako čo najefektívnejšie pripraviť vynikajúcu šálku kávy, ktorá má stále rovnakú chuť a je udržateľná.