Buďte v práci sami sebou. Zníži sa vám stres a budete spokojnejší

Skryté znaky osobnosti nezatajujte.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: PEXELS/CC)

BRATISLAVA. Ak pred kolegami skrývate svoje zdravotné a psychické problémy či sexuálnu orientáciu, možno by ste mali prestať.

Ľudia, ktorí sa vo svojej práci v týchto ohľadoch správajú otvorene, sú totiž šťastnejší a výkonnejší.

Naznačuje to metanalýza, ktorú uverejnili vo vedeckom časopise Journal of Business and Psychology.

Prečítajte si tiež: Lenivý či nepríjemný? Čo si o vás ľudia myslia podľa vašej postavy

Skúmali v nej výsledky 65 štúdií, ktoré sa zameriavali na následky toho, keď ľudia na pracovisku odhalia skryté znaky svojej identity ako sexuálnu orientáciu, duševné choroby, telesné postihnutie či tehotenstvo.

Ak sa človek s kolegami či nadriadenými podelí o takéto neviditeľné vlastnosti, "môže to mať pozitívne aj negatívne dôsledky", vysvetľuje v tlačovej správe univerzity Rice psychologička Eden Kingová.

Samotná otvorenosť je pre ľudí väčšinou dobrá skúsenosť. Výskumy naznačujú, že ak ste v práci otvorení, budete celkovo spokojnejší so svojim životom a v práci budete produktívnejší.

Mimo práce sa totiž otvoreným ľuďom zníži psychologický stres a v zamestnaní sa im zas zníži úzkosť a zvýši sa spokojnosť s prácou.

Prečítajte si tiež: Určili desať vlastností ľudí, ktorí majú zdravú osobnosť

Pozitívny efekt sa dostaví iba v prípade odhalenia znakov, ktoré nie sú zrejmé na pohľad. Neplatí teda pri rase, pohlaví či viditeľnom fyzickom postihnutí.

"Ľudia zároveň reagujú negatívne na tých, ktorí upozorňujú na znaky, ktoré sú jasne viditeľné pre iných, ako je rasa či pohlavie. Môžu to vnímať ako formu obhajovania sa či zvýšenú hrdosť na vlastnú identitu," dodala Kingová, ktorá dúfa, že sa výsledky štúdie uplatnia pri prechádzaní diskriminácie na pracovisku.

DOI: 10.1007/s10869-018-9608-z

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  3. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  4. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  5. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  6. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene
  7. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami?
  8. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory
  9. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo
  10. Reportáž: Boli sme pri krste novej lode Costa Venezia
  1. Alori: upratujte efektívne a bez námahy
  2. Gansberg Koliba - Housing as a symbol of success
  3. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  4. V Tescu vlani zákazníci nakúpili až 700 miliónov sl. potravín
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  6. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  7. OMV ponúka kávu so sebou aj do opakovane použiteľných pohárov
  8. Pojistným podvodům při nehodě zabráníte s kamerou MiVue 733 WiFi
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  10. Resco rozdelí medzi zamestnancov milión eur!
  1. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 33 646
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 23 654
  3. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 21 705
  4. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 19 602
  5. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 14 066
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 11 317
  7. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami? 6 604
  8. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory 5 550
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 5 262
  10. Pripravte sa na jar - bude tu skôr, než poviete rebarbora 4 359

Téma: Duševné zdravie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Práca

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.
Bolid alebo ohnivá guľa je nezvyčajne jasný meteor. Slovom boli sa môže označovať aj impaktný objekt, ktorý na povrchu vytvorí kráter.
Objektívna realita nemusí existovať, naznačuje kvantový experiment.
Ošetrovateľka primátov Erin Stromberg získava mliekov z 21 ročnej orangutanky Batang v Národnéj Zoo v americkom Washingtone D.C.
Podcast Klik denníka SME.