SME
Nedeľa, 20. október, 2019 | Meniny má Vendelín

Buďte v práci sami sebou. Zníži sa vám stres a budete spokojnejší

Skryté znaky osobnosti nezatajujte.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: PEXELS/CC)
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Ak pred kolegami skrývate svoje zdravotné a psychické problémy či sexuálnu orientáciu, možno by ste mali prestať.

Ľudia, ktorí sa vo svojej práci v týchto ohľadoch správajú otvorene, sú totiž šťastnejší a výkonnejší.

Naznačuje to metanalýza, ktorú uverejnili vo vedeckom časopise Journal of Business and Psychology.

Prečítajte si tiež: Lenivý či nepríjemný? Čo si o vás ľudia myslia podľa vašej postavy Čítajte 

Skúmali v nej výsledky 65 štúdií, ktoré sa zameriavali na následky toho, keď ľudia na pracovisku odhalia skryté znaky svojej identity ako sexuálnu orientáciu, duševné choroby, telesné postihnutie či tehotenstvo.

Ak sa človek s kolegami či nadriadenými podelí o takéto neviditeľné vlastnosti, "môže to mať pozitívne aj negatívne dôsledky", vysvetľuje v tlačovej správe univerzity Rice psychologička Eden Kingová.

Samotná otvorenosť je pre ľudí väčšinou dobrá skúsenosť. Výskumy naznačujú, že ak ste v práci otvorení, budete celkovo spokojnejší so svojim životom a v práci budete produktívnejší.

Mimo práce sa totiž otvoreným ľuďom zníži psychologický stres a v zamestnaní sa im zas zníži úzkosť a zvýši sa spokojnosť s prácou.

Prečítajte si tiež: Určili desať vlastností ľudí, ktorí majú zdravú osobnosť Čítajte 

Pozitívny efekt sa dostaví iba v prípade odhalenia znakov, ktoré nie sú zrejmé na pohľad. Neplatí teda pri rase, pohlaví či viditeľnom fyzickom postihnutí.

"Ľudia zároveň reagujú negatívne na tých, ktorí upozorňujú na znaky, ktoré sú jasne viditeľné pre iných, ako je rasa či pohlavie. Môžu to vnímať ako formu obhajovania sa či zvýšenú hrdosť na vlastnú identitu," dodala Kingová, ktorá dúfa, že sa výsledky štúdie uplatnia pri prechádzaní diskriminácie na pracovisku.

DOI: 10.1007/s10869-018-9608-z

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  2. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  3. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  4. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  2. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  3. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  4. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  5. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  6. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  7. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  8. Moderný a spoľahlivý internet aj na Hornom Zemplíne
  9. Surfujte na novej optickej sieti aj na Dolnom Zemplíne
  10. Už aj v Košiciach sa pripojíte do modernej optickej siete
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 15 556
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 14 738
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 142
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 121
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 057
  6. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 7 834
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 816
  8. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 376
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 7 286
  10. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 6 544

Téma: Práca


Článok je zaradený aj do ďalších tém Duševné zdravie

Hlavné správy zo Sme.sk

Sudca Lindtner z Threemy: Kočner si tyká so všetkými, no jeho vplyv sa preceňuje

Na zabíjačke u Rehákovcov bol aj predseda bratislavského súdu. Kvôli Kočnerovi neodišiel.

Dávid Lindtner.

Každému kto daroval spermie, môžu raz zaklopať deti na dvere

Príbeh desiatok detí a ich darcu spermií.

Poľský reportér a publicista. Študoval žurnalistiku, holandčinu a sociológiu na univerzite vo Vroclave, a potom ročný reportážny program vo Varšave. Pracuje v neziskovke Instytut Reportażu (Reportážny inštitút) vo Varšave a ako novinár na voľnej nohe. Jeho prvá kniha nedávno vyšla na Slovensku pod názvom Všechny Louisovy děti. V súčasnosti píše tretiu knihu, ktorá bude o súčasnom Holandsku. Je ženatý a je hrdým otcom deväťmesačnej dcérky. Na Slovensko prišiel na diskusiu na festivale Jeden svet.
Stĺpček Matúša Krčmárika

Sobota sa už nemôže zopakovať. Ak sa brexit neposunie, škodí to všetkým

Johnson koná proti zmyslu zákona.

Matúš Krčmárik
Ivona Fialková.

Neprehliadnite tiež

Kosti bojovníkov, ktorí padli v bitke pri rieke Tollense pred približne 3300 rokmi. V Európe predstavuje vôbec prvý dôkaz o prehistorickom bojisku.
Ostrov Bogoslof odfotený 10. januára 2017.
V Luxore našli 30 starovekých rakví.
Pozostatky veľryby, na ktorých si pochutnávajú hlbokomorské živočíchy.