SME
Pondelok, 27. jún, 2022 | Meniny má Ladislav, Ladislava

V máji ponorte tvár do trávy. Ako rýchlo vám príroda zlepší náladu?

Lekári vydali zoznam aktivít v prírode.

Príroda vylepšuje náladu. Čo by ste mali robiť každý mesiac?Príroda vylepšuje náladu. Čo by ste mali robiť každý mesiac? (Zdroj: PEXELS/CC)

BRATISLAVA. Choďte do prírody, zastavte sa a iba počúvajte. A potom skúmajte lišajníky na kôre stromov.

Prečítajte si tiež: Desať najlepších spôsobov, ako si oddýchnete Čítajte 

Takto môže po novom vyzerať predpis od lekára v Škótsku. V krajine nedávno spustili projekt, ktorý chce utužovať zdravie ľudí pomocou prírody.

Pobyt v prírode totiž môže pacientom preukázateľne upraviť krvný tlak, znížiť riziko srdcových chorôb a mŕtvice a ešte im aj zvýši pocit šťastia a vylepší duševné zdravie.

Niektoré pozitívne vplyvy sa prejavia už po krátkom čase strávenom v prírode,. Naznačuje to nová štúdia, ktorú uverejnili vo vedeckom časopise Journal of Positive Psychology.

SkryťVypnúť reklamu

Za aký čas zlepší príroda náladu

"Keď potrebujete citovú podporu, najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako ju získať, je stráviť pár minút v prírode," povedala pre web PsyPost hlavná autorka štúdie a psychologička Katherine D. Arbuthnottová.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Keďže pemzu prúdy unášajú na sever, môže zasiahnuť celé japonské pobrežie.

Obyvatelia hlavného mesta boli oficiálne požiadaní, aby šetrili energiou, najmä v pondelok podvečer.


TASR 9 h
Podcast Klik.

Komentovaný prehľad technologických správ.


a 3 ďalší 25. jún
Ilustračná fotografia.

Vedci skúmali rakovinu prsníka.


24. jún
Kapitán Zdeno Chára prvýkrát v drese Bostonu hral hokej bez rukavíc. Obeťou sa stal Čech David Kočí v zápase Boston – Chicago 3:1.

Aj bitky otvárajú cestu do NHL.


24. jún
SkryťZatvoriť reklamu