BRATISLAVA. Kedy ste boli naposledy skutočne sami? Nielen bez ľudí, ale aj bez sociálnych sietí či slúchadiel v ušiach?
Mnohí ľudia urobia čokoľvek preto, len aby nemuseli tráviť čas iba so sebou a svojimi myšlienkami.
Dobrovoľná samota pritom môže mať pozitívne účinky na váš pracovný život aj psychickú pohodu.
Aby samota prospievala
Ľudia sú spoločenský druh, kontakt a život s inými ľuďmi má preto mnoho výhod. Čoraz viac vedcov sa však venuje opačnej téme - ako na človeka vplýva čas osamote?
Ničnerobenie a knihy. Desať najlepších spôsobov, ako si oddýchnete Čítajte Hovoria o osamelosti a samote.
Osamelosť je pre život skôr zlá. Ak trvá dlho, neublíži iba psychike. Niektorí lekári tvrdia, že osamelosť je takmer ako dlhodobá choroba. Môže dokonca zvýšiť riziko predčasného úmrtia.
A na druhej strane samota neubližuje, dokonca vám môže aj prospievať.
No aby bola samota prospešná, musíte splniť štyri podmienky. V predslove knihy Príručka samoty (Handbook of Solitude) z roku 2013 ich opísal vývojový psychológ Kenneth Rubin z Univerzity v Marylande.
