SME

Negatívne vlastnosti aj rozptyľovanie. Veda radí, ako prekonať rozchod

Po rozchode sa aktivuje centrum bolesti.

vedci otestovali tri stratégie, ktorými môžete zmierniť porozchodový stav.vedci otestovali tri stratégie, ktorými môžete zmierniť porozchodový stav. (Zdroj: TASR/AP)

BRATISLAVA. Ako sa spieva v slávnej rockovej piesni od skupiny Nazareth, láska bolí.

Azda najbolestivejšou časťou väčšiny vzťahov je rozchod. Aj keď nemusíte cítiť fyzickú bolesť, vaše telo to vníma inak.

Keď stratíte partnera, mozog vám dáva najavo, že sa stalo niečo, čomu by ste mali venovať zvýšenú pozornosť.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Našťastie existujú vedecky otestované spôsoby, ako môžete emocionálnu bolesť po rozchode zmierniť a na milovanú osobu postupne zabudnúť.

Ako prekonať rozchod podľa vedy

Či už ste rozchod podnietili vy, alebo niekto zlomil srdce vám, nemusíte iba počúvať smutné piesne, plakať sám doma, či vymetať všetky bary a snažiť sa zabudnúť.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Mal by som, mohol som, mal som. Ako sa vyhnúť životu plnému ľútosti Čítajte 

Pri zotavovaní vám pomôžu aj psychologické stratégie, ktoré testovali vedci v tohtoročnej štúdii vo vedeckom časopise Journal of Experimental Psychology: General.

Štúdia prebiehala na malej vzorke 24 rozídených ľudí vo veku medzi 20 až 37 rokov. Na prekonanie nedávneho rozchodu s osobou, ktorú stále milovali, vyskúšali tri stratégie a každá sa ukázala byť účinná.

Nielenže znížili emocionálnu reakciu na partnera, jedna stratégia zmiernila aj pocity zamilovanosti voči bývalému partnerovi.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5HES na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiéra Roberta Fica (Smer) vítajú v Galante na výjazdovom rokovaní vlády v čase volebnej kampane k voľbe prezidenta

Pellegrini cez šéfa Aliancie láka Maďarov. Ten podrazil vlastnú stranu.


a 1 ďalší
Šéfredaktorka denníka SME Beata Balogová.

Orbánove médiá vykresľujú Pellegriniho ako mierotvorcu a Korčoka ako vojnového štváča.


Eduard Šebo (3 ku 2)

Eduard Šebo patrí medzi najbohatších Slovákov.


Nabudúce by niekto z SNS mohol vyriešiť krádež tým, že zatkne náhodného okoloidúceho.


Neprehliadnite tiež

Ilustračná fotografia.

Vaše telo sa ochladzuje, nie zohrieva - a vy to necítite.


a 1 ďalší
Ilustračné foto.

Nález baktérie vedci označili za mimoriadne vzácny objav.


TASR

Týždenný podcast o novinkách z vedy.


a 3 ďalší
Ľudia nakupujú ovocie na trhu v Moskve 3. novembra 2023. Regály v moskovských supermarketoch sú plné ovocia, zeleniny, syrov a mäsa, ale mnohí kupujúci sa na ich výber pozerajú s hrôzou, pretože inflácia zvyšuje ich cenu.

Letné horúčavy znižujú zásoby potravín.


SkryťZatvoriť reklamu