Viac ako miliarda ľudí na svete nemá dostatok pohybu, varuje WHO

Ľudia na západe sa pohybujú menej.

Vyše 1,5 miliardy ľudí na svete nemalo v roku 2016 dostatok pohybu.(Zdroj: PIXABAY CC)

BRATISLAVA. Srdcovocievne ochorenia, cukrovka druhého typu, demencia či niektoré druhy rakovín.

Tieto ochorenia vám hrozia vo zvýšenej miere, ak nemáte dostatok fyzickej aktivity, varuje nová správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

Zvýšené riziko ochorení sa dotýka takmer jeden a pol miliardy ľudí na celom svete, ktorí v roku 2016 nemali dostatok pohybu.

Správu publikovali v magazíne Lancet.

Článok pokračuje pod video reklamou

Menej aktívnejšie ženy

Výskum prebiehal v 168 krajinách medzi rokmi 2001 až 2016. Ukázalo sa, že za pätnásť rokov sa dosiahol iba malý posun, čo sa týka zvýšenia fyzickej aktivity u dospelých ľudí.

Prečítajte si tiež: Máte sedavé zamestnanie? Ako často by ste sa mali prechádzať

V roku 2016 približne každá tretia žena a každý štvrtý muž nemali dostatok pohybu na to, aby si udržali dobré zdravie. A to ani vtedy, ak sa zarátal čas strávený chôdzou či na bicykli cestou do práce.

WHO pritom odporúča týždenne aspoň stopäťdesiat minút aktivity strednej intenzity, napríklad rýchla chôdza, tanec, venčenie, a sedemdesiatpäť minút aktivity vysokej intenzity ako beh, rýchle plávanie, či súťažné športy.

S výnimkou východnej a juhovýchodnej Ázie boli v každej zo skúmaných krajín ženy menej aktívnejšie než muži, pričom v niektorých krajinách sa rozdiel pohyboval od desať až dvadsať percentuálnych bodov.

Výskum tiež ukázal, že čím sú ľudia bohatší, tým sa menej pohybujú.

V krajinách s nízkym príjmom chýbal pohyb iba šestnástim percentám ľudí oproti tridsiatim siedmim percentám v bohatších krajinách.

Chýbajúce podmienky

V západných krajinách, Latinskej Amerike a Karibiku vedci zaznamenali najvyšší pokles fyzickej aktivity, hlavne v Nemecku, Spojených štátoch, či Argentíne.

Prečítajte si tiež: Ako rýchlo treba kráčať, aby ste si predĺžili život

Rozdiely spôsobilo hlavne iné živobytie. Kým Západ sa presunul k sedavým zamestnaniam, do ktorých ľudia chodia motorizovanou dopravou, v chudobnejších častiach sveta musia ľudia pracovať viac manuálne a často do práce chodia pešo.

Jednotlivé štáty by podľa vedcov mali vytvoriť podmienky, aby sa dôsledky sedavej práce dali vynahradiť. Napríklad tak, že vzniknú mestské cyklotrasy či priestory na šport vonku.

Kuvajt, Saudská Arábia, Irak a Americká Samoa sú štyri krajiny, v ktorých sa viac ako polovica dospelých nepohybuje dostatočne. Naopak, najlepšie vyšli Uganda a Mozambik, v ktorých len šiestim percentám ľudí chýbala fyzická aktivita.

DOI: 10.1016/S2214-109X(18)30357-7

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 16 946
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 16 024
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 975
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 596
  5. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 6 597
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 353
  7. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 5 984
  8. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 5 744
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 3 830
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 2 808

Téma: Šport


Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Fico je späť, ako prvého vytrestá Kisku

Keď treba zmasakrovať ústavu, vždy sa nájde koalícia ochotných.

Neprehliadnite tiež

DETSKÁ RUBRIKA

Koncom leta poriadne priberie. Plch sivý sa za sedem mesiacov vyspí do štíhlosti

Kým ľudia si figúru v lete strážia viac ako inokedy, plch volí opačnú taktiku.