Viac ako miliarda ľudí na svete nemá dostatok pohybu, varuje WHO

Ľudia na západe sa pohybujú menej.

Vyše 1,5 miliardy ľudí na svete nemalo v roku 2016 dostatok pohybu.(Zdroj: PIXABAY CC)

BRATISLAVA. Srdcovocievne ochorenia, cukrovka druhého typu, demencia či niektoré druhy rakovín.

Tieto ochorenia vám hrozia vo zvýšenej miere, ak nemáte dostatok fyzickej aktivity, varuje nová správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

Zvýšené riziko ochorení sa dotýka takmer jeden a pol miliardy ľudí na celom svete, ktorí v roku 2016 nemali dostatok pohybu.

Správu publikovali v magazíne Lancet.

Článok pokračuje pod video reklamou

Menej aktívnejšie ženy

Výskum prebiehal v 168 krajinách medzi rokmi 2001 až 2016. Ukázalo sa, že za pätnásť rokov sa dosiahol iba malý posun, čo sa týka zvýšenia fyzickej aktivity u dospelých ľudí.

Prečítajte si tiež: Máte sedavé zamestnanie? Ako často by ste sa mali prechádzať

V roku 2016 približne každá tretia žena a každý štvrtý muž nemali dostatok pohybu na to, aby si udržali dobré zdravie. A to ani vtedy, ak sa zarátal čas strávený chôdzou či na bicykli cestou do práce.

WHO pritom odporúča týždenne aspoň stopäťdesiat minút aktivity strednej intenzity, napríklad rýchla chôdza, tanec, venčenie, a sedemdesiatpäť minút aktivity vysokej intenzity ako beh, rýchle plávanie, či súťažné športy.

S výnimkou východnej a juhovýchodnej Ázie boli v každej zo skúmaných krajín ženy menej aktívnejšie než muži, pričom v niektorých krajinách sa rozdiel pohyboval od desať až dvadsať percentuálnych bodov.

Výskum tiež ukázal, že čím sú ľudia bohatší, tým sa menej pohybujú.

V krajinách s nízkym príjmom chýbal pohyb iba šestnástim percentám ľudí oproti tridsiatim siedmim percentám v bohatších krajinách.

Chýbajúce podmienky

V západných krajinách, Latinskej Amerike a Karibiku vedci zaznamenali najvyšší pokles fyzickej aktivity, hlavne v Nemecku, Spojených štátoch, či Argentíne.

Prečítajte si tiež: Ako rýchlo treba kráčať, aby ste si predĺžili život

Rozdiely spôsobilo hlavne iné živobytie. Kým Západ sa presunul k sedavým zamestnaniam, do ktorých ľudia chodia motorizovanou dopravou, v chudobnejších častiach sveta musia ľudia pracovať viac manuálne a často do práce chodia pešo.

Jednotlivé štáty by podľa vedcov mali vytvoriť podmienky, aby sa dôsledky sedavej práce dali vynahradiť. Napríklad tak, že vzniknú mestské cyklotrasy či priestory na šport vonku.

Kuvajt, Saudská Arábia, Irak a Americká Samoa sú štyri krajiny, v ktorých sa viac ako polovica dospelých nepohybuje dostatočne. Naopak, najlepšie vyšli Uganda a Mozambik, v ktorých len šiestim percentám ľudí chýbala fyzická aktivita.

DOI: 10.1016/S2214-109X(18)30357-7

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  7. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  8. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  10. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  1. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  5. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  6. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  7. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  8. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 863
  2. Najužitočnejšia appka 17 764
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 009
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 643
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 8 944
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 409
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 301
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 629
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 206
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 805

Téma: Šport


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako sa z mafiánov stávajú ctihodní občania

Mafiánom pomáhajú kontakty s políciou.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Všetko zadarmo, Fico sa vrátil

Šéf Smeru je späť, skúša starú formu.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Súd podľa Fica

Fico svoj návrh nemyslí celkom vážne.

Neprehliadnite tiež

PODCAST ZOOM

Zoom: Znie to ako hlúposť, ale SpaceX už hlúposti zvládla

SpaceX chce poslať turistu do kozmu na cestu okolo Mesiaca.

Položil základy vývoja internetu. Zomrel fyzik Charles Kuen Kao

Charles Kuen Kao bol priekopníkom vývoja a využitia optických vlákien v telekomunikáciách.