Ako sa váš mozog pokúša zničiť vám život: vyberá si informácie a utvrdzuje vás v nich

Ľudia bojujú s depresiou aj preto, že sa od nich očakávajú prejavy šťastia.

Ilustračné foto(Zdroj: TASR/AP)

BRATISLAVA. Každoročne vychádzajú stovky motivačných kníh. Samý bestseller, ktorý podporujú svetoznáme hviezdy. Odhaľujú tajomstvá, ponúkajú rady a desaťkrokové cvičenia s jediným cieľom.

Môžete vďaka nim zbohatnúť, schudnúť, nájsť si partnera, obmedziť sa na 50 vecí a hlavne byť konečne šťastní.

Prečítajte si tiež: Psychológ: To najlepšie, čo môžeme v nešťastí spraviť, je zažiť to znovu

No napriek zaručeným návodom, ktoré neustále pribúdajú, sa počty extrémne spokojných vo svete zdanlivo rapídne nezvýšili.

Síce vám každá z motivačných kníh bude sľubovať cestu ku šťastiu, no realita býva komplikovanejšia. Cesta k šťastiu býva kľukatá a pre každého iná.

Jedným z problémov je, že viacero prekážok vám vytvorí váš vlastný mozog a spôsob, akým funguje.

Článok pokračuje pod video reklamou

Podlieha predpokladu, že máte byť šťastní

Váš mozog nasáva nápady z vášho okolia a časť z nich vám ukazuje ako vaše vlastné. Príkladom môže byť napríklad predstava o tom, že by ľudia mali byť stále spokojní aj šťastní, ktorá je v spoločnosti veľmi rozšírená.

Túžba po šťastí samozrejme nie je problém. Problém je v túžbe po neustálom šťastí, radosti a konštantne dobrej nálade, akoby neexistovalo nič iné. Ak sa cítime inak, treba to odstrániť, lebo to nepatrí k dobrému životu.

"Vzali sme pár bežných ľudských emócií - smútok, úzkosť, sklamanie, beznádej, dokonca ťažkosť straty - a preklasifikovali sme ich na poruchy. Nahradili sme ich šťastím a povedali, že to tak má byť," vysvetľuje pre web The Cut kanadský klinický psychológ Randy Peterson.

Inak povedané, zlé emócie sa postavili do cesty jedinej veci, na ktorej má záležať.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5C4T na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5C4T na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Tech


Inzercia - Tlačové správy


  1. Síce malí, no výnimoční regionálni dodávatelia. Poznáte ich?
  2. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  3. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  4. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  5. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  6. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  7. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  8. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
  9. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
  10. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie
  1. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  2. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  3. Síce malí, no výnimoční regionálni dodávatelia. Poznáte ich?
  4. TOP trendy 2018 v alternatívnych prístupoch ku zdraviu
  5. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
  6. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  7. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  8. Realitná činnosť ako podnikanie
  9. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
  10. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
  1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 37 329
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 21 731
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 14 119
  4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 974
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 778
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 409
  7. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 3 089
  8. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 596
  9. „Šťastný domov“ nie je fráza: 4 tipy, ako si ho vytvoriť 2 580
  10. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 2 309

Téma: Mozog


Článok je zaradený aj do ďalších tém Psychológia človeka

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odchádzajúci generál Macko: Gajdoša zomlela SNS, rezort neriadi on

Je chybou, že ministerstvo obrany odmieta verejnú diskusiu. Tá vnútorná prebieha tiež len formálne, poukazuje dlhoročný dôstojník.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Na Havaji sa prebudila sopka, ľudí vyháňa z domovov

Chrlí skaly s veľkosťou mikrovlniek.

komentár petra tkačenka

So žralokmi z SNS sa koalície nerobia

Žralok hryzie rýchlo, nemilosrdne a efektívne – preto tu stále je.

Neprehliadnite tiež

Trendom 21. storočia bude schopnosť zabezpečiť si dostatok pitnej vody

Vedci sa obávajú o budúcnosť modrej planéty.

PODCAST KLIK

Klik: Obchod Googlu s Pentagonom môžu skaziť zamestnanci

Komentovaný prehľad technologických správ týždňa. O nahrávke, ktorá rozhádala internet a kryptožetónikoch za miliardy dolárov.

Prvýkrát zmerali tlak vo vnútri protónu. Je desaťkrát väčší ako v neutrónovej hviezde

Pohľad do vnútra protónov nám môže dať informácie o základných črtách kozmu.