Ako sa váš mozog pokúša zničiť vám život: vyberá si informácie a utvrdzuje vás v nich

Ľudia bojujú s depresiou aj preto, že sa od nich očakávajú prejavy šťastia.

Ilustračné foto(Zdroj: TASR/AP)

BRATISLAVA. Každoročne vychádzajú stovky motivačných kníh. Samý bestseller, ktorý podporujú svetoznáme hviezdy. Odhaľujú tajomstvá, ponúkajú rady a desaťkrokové cvičenia s jediným cieľom.

Môžete vďaka nim zbohatnúť, schudnúť, nájsť si partnera, obmedziť sa na 50 vecí a hlavne byť konečne šťastní.

Prečítajte si tiež: Psychológ: To najlepšie, čo môžeme v nešťastí spraviť, je zažiť to znovu

No napriek zaručeným návodom, ktoré neustále pribúdajú, sa počty extrémne spokojných vo svete zdanlivo rapídne nezvýšili.

Síce vám každá z motivačných kníh bude sľubovať cestu ku šťastiu, no realita býva komplikovanejšia. Cesta k šťastiu býva kľukatá a pre každého iná.

Jedným z problémov je, že viacero prekážok vám vytvorí váš vlastný mozog a spôsob, akým funguje.

Článok pokračuje pod video reklamou

Podlieha predpokladu, že máte byť šťastní

Váš mozog nasáva nápady z vášho okolia a časť z nich vám ukazuje ako vaše vlastné. Príkladom môže byť napríklad predstava o tom, že by ľudia mali byť stále spokojní aj šťastní, ktorá je v spoločnosti veľmi rozšírená.

Túžba po šťastí samozrejme nie je problém. Problém je v túžbe po neustálom šťastí, radosti a konštantne dobrej nálade, akoby neexistovalo nič iné. Ak sa cítime inak, treba to odstrániť, lebo to nepatrí k dobrému životu.

"Vzali sme pár bežných ľudských emócií - smútok, úzkosť, sklamanie, beznádej, dokonca ťažkosť straty - a preklasifikovali sme ich na poruchy. Nahradili sme ich šťastím a povedali, že to tak má byť," vysvetľuje pre web The Cut kanadský klinický psychológ Randy Peterson.

Inak povedané, zlé emócie sa postavili do cesty jedinej veci, na ktorej má záležať.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5C4T na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5C4T na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  4. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  5. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  6. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  7. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  8. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  9. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  1. Ekonomická a multilaterálna diplomacia Mexika
  2. Záverečná konferencia projektu RECARE
  3. Forum & československá moderna
  4. Spolupráca Stavebnej fakulty STU na obnove hradu Krásna Hôrka
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  6. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  7. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  8. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  9. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  10. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 22 769
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 17 720
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 12 397
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 975
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku 8 692
  6. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 8 687
  7. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 6 299
  8. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách 5 993
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 697
  10. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 305

Téma: Mozog


Článok je zaradený aj do ďalších tém Psychológia človeka

Hlavné správy zo Sme.sk

Stĺpček Beaty Balogovej

Aj kvôli Dankovi sa titul nosí ako nevkusná kravata

Dankova investícia do vzdelania devalvuje akadémiu.

DOMOV

Lajčák označil požiadavku Danka nejsť do Marrakéšu za nezmysel

V Marrakéši sa pakt OSN o migrácii príjme.

AUTORSKÁ STRANA MICHALA HAVRANA

Dankovi stačí aj doktorát plzenského typu (píše Michal Havran)

Toto sa nesmie diať ani v období praudy.

Neprehliadnite tiež

OBJEKTÍV

Vráskavce nespievajú celý život jednu pieseň. Novú sa naučia pri kŕmení

Kultúrna revolúcia trvá niekoľko rokov.

Podcast Zoom

Zoom: Vedci objavili nové mesiace našej Zeme

Nové objavy zo sveta vedy.

Je ako šesťizbový byt. Pozrite si históriu ISS

Po havárii museli zásobovanie prebrať Rusi.