BRATISLAVA. Väčšina trikov na zlepšenie pamäti v skutočnosti nefunguje. Programy ponúkajúce mentálne cvičenia zväčša používajú cviky, ktoré pri nezávislých testoch zlepšenie neukázali.
V novej štúdii sa však vedcom podarilo dokázať, že jedno konkrétne mozgové cvičenie dokázateľne a výrazne zlepšuje pamäť a pozornosť.
Päť zručností k úspechu podľa vedy Čítajte Už po mesiaci trénovania sa výkon pamäti a pozornosti ľudí zlepšil o tretinu.
Vedci z Univerzity Johnsa Hopkinsa uverejnili štúdiu vo vedeckom časopise Journal of Cognitive Enhancement.
Ukazuje, že mozog môžete cvičiť rovnako ako iné časti tela. Prvýkrát sa zamerali na porovnanie rôznych typov cvičení a ich vplyv na aktivitu mozgu.
Dve cvičenia na zlepšenie pamäti
Vedci sa v štúdii rozhodli otestovať dve najbežnejšie mozgové cvičenia používané vo vedeckom výskume.
Jedno malo na výkon mozgu najlepší vplyv. Výsledky sa dostavili už po mesiaci trénovania.
