SME
Piatok, 30. júl, 2021 | Meniny má LibušaKrížovkyKrížovky

Umelé svetlo môže výrazne narušiť naše biologické hodiny

Odborníci odporúčajú smerovať vonkajšie osvetlenie smerom nadol.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: FOTO SME - GABRIEL KUCHTA)

BRATISLAVA. V súčasnosti sa čoraz intenzívnejšie osvetľuje vonkajšie prostredie okolo obydlí a v mestách. Intenzita osvetlenia v noci v globálnom meradle rastie, čo však môže mať negatívny účinok na zdravie ľudí. Vyplynulo to zo štvorročného medzinárodného výskumu, na ktorom sa zúčastnila aj Univerzita Komenského (UK) v Bratislave.

Projekt LoNNe (Loss of the Night Network) skúmal používanie umelého svetla v noci. Jeho výsledkom sú odporúčania o používaní svetla v noci.

"Svetlo má rôznorodé účinky na rastliny a živočíchy, ako aj na nás, ľudí. Dokonca aj nízke intenzity umelého svetla v nevhodný čas počas noci môžu narušiť naše vnútorné hodiny, uvoľňovanie hormónov, ale i narušiť celé ekosystémy," uviedol Michal Zeman z Prírodovedeckej fakulty UK, ktorý bol zástupcom Slovenska v tomto projekte.

Skryť Vypnúť reklamu

Napriek tomu však podľa jeho slov máme tendenciu osvetľovať vonkajšie prostredie okolo našich obydlí a v mestách čoraz intenzívnejšie. Aj dlhoročné celosvetové sledovania potvrdili, že intenzita osvetlenia v noci rastie.

Na základe tohto výskumu navrhujú odborníci praktické odporúčania. Napríklad vonkajšie osvetlenie, vrátane osvetlenia fasád, by malo vždy smerovať nadol. Nemali by sa používať do povrchu zapustené bodové svetlá a reflektory, ktoré svietia smerom nahor.

Taktiež počas večera a noci vedci odporúčajú vyhýbať sa expozícii jasného svetla, predovšetkým modrého svetla, ktoré je viac oslňujúce.

"Cirkadiánny systém cicavcov je najcitlivejší na modré svetlo. Chronické narúšanie cirkadiánnych rytmov môže znižovať kvalitu spánku, vyvolávať poruchy spánku či spôsobovať poruchy metabolizmu a imunitného systému, čo vedie k vážnym zdravotným problémom - vzniku obezity, cukrovky alebo depresií," konštatujú vedci.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Malebnou cestou Alojza Medňanského s Barborou Zuštínovou.


28. júl
Bratislava je vďaka vysokej zaočkovanosti na najlepšej ceste stať sa ostrovom slobody.

V hlavnom meste je úplne zaočkovaných 70 percent ľudí nad 50 rokov.


18 h
Nataša Holinová

Vďaku za celý chaos môžeme vzdať všetkým, čo sledovali vlastný prospech.


5 h

Neprehliadnite tiež

Motory modulu Nauka sa nečakane spustili po pripojení k ISS.

Problém už opravili.


39m

Nové správy z vedy aj ako podcast.


a 2 ďalší 53m
Čierne diery so strednou hmotnosťou môžu byť sto- až stotisíckrát hmotnejšie ako Slnko. Na zábere je guľová hviezdokopa Mayall II, v ktorej sa podobná čierna diera môže nachádzať.

Bádatelia študovali röntgenové žiarenie supermasívnej čiernej diery v strede našej galaxie.


TASR 16 h
Ruský multifunkčný laboratórny modul Nauka.

Modul vyniesla do vesmíru raketa Proton-M.


TASR 22 h