SME
Sobota, 13. august, 2022 | Meniny má Ľubomír

Bežecké topánky menia ľuďom nohy, svaly musia viac pracovať

Chodidlá sa nám vyvinuli na behanie naboso. Niektorí bežci si myslia, že používaním tenisiek im ochabnú svaly.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: JOSIAH MACKENZIE/FLICKR/CC)

BRATISLAVA. Behanie je pre mnohých synonymom zdravého životného štýlu. Základom je poriadna obuv, no odkedy sa pred 40 rokmi dostali na trh bežecké tenisky, počet zranení sa výraznejšie neznížil.

Niektorí vedci preto podľa magazínu Science naznačujú, že ľudská noha sa vyvinula na behanie naboso a po savane. Bežecké tenisky síce zjemňujú dopady nôh na tvrdý betón, no v skutočnosti by mohli spôsobovať ochabovanie svalstva. 

Tím austrálskych výskumníkov sa rozhodol túto hypotézu preveriť. Svoje výsledky vedci teraz zverejnili v magazíne Journal of the Royal Society Interface. Šestnásť ľudí nechali utekať po bežiacom páse - najskôr naboso, potom v bežeckých teniskách - a sledovali svaly na chodidlách.

SkryťVypnúť reklamu

Chodidlá totiž pri behu naboso fungujú ako pružiny: vstrebávajú energiu z dopadu na zem, ktorú využijú na odraz pri ďalšom kroku. Ak by sa medzi chodilo a zem dostala teniska, mohla by tento proces pribrzdiť.

Vedci si naozaj všimli, že kým klenba bosej nohy sa vyrovná úplne, obuté chodidlo je o štvrtinu menej pružné.

Ukázalo sa však, že to nespôsobuje oslabovanie svalov, práve naopak  - prinútilo ich to pracovať o 50 percent viac, aby klenbu chodidla udržali stabilnú.

Faktom však je aj to, že pri bosých bežcoch výskumníci podľa webu The Australian pozorovali sedempercentný nárast hnacej sily.

DOI: 10.1098/rsif.2016.0174

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Na návrhy sulíkovcov sme sa pozreli z vecného a odborného hľadiska.


10 h
Slovensko vs. Lotyšsko, online prenos s MS v hokeji do 20 rokov 2022.

Sledujte online prenos z MS v hokeji U20 2022: Slovensko - Lotyšsko.


Sportnet 8 h
Premiér Heger a minister Matovič.

Koaličné rokovania budú pokračovať na budúci týždeň.


6 h
Iránskeho spisovateľa Salmana Rushdieho napadli pred prednáškou v New Yorku.

Autor Satanských veršov je zatiaľ nažive.


7 h

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 14 424
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 935
  3. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 10 862
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 618
  5. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 6 348
  6. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 758
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 3 362
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 2 888
SkryťZatvoriť reklamu