Vzťahy ovplyvňujú naše zdravie podobne ako cvičenie či diéty

Nová štúdia naznačuje, že pestovanie sociálnych väzieb znižuje u ľudí riziko výskytu obezity či vysokého krvného tlaku.

V strednom veku je pre nás najdôležitejšia kvalita vzťahov, nie ich množstvo.(Zdroj: Unsplash/CC/Kevin Curtis)

BRATISLAVA. Obezita a vysoký krvný tlak trápia stále viac ľudí a vedú aj k zvýšenému riziku výskytu chorôb srdca či rakoviny. Ak sa týmto chorobám chcete vyhnúť, mali by ste piť menej alkoholu, zdravo sa stravovať, nefajčiť a pravidelne cvičiť. 

Podľa nových vedeckých zistení vám však pomôže ešte jedna dôležitá vec - stretávanie sa s ľuďmi.

Kvalita a množstvo vašich sociálnych vzťahov totiž dokážu zdravie ovplyvniť rovnako ako diéty a cvičenia. V štúdii uverejnenej v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences to ukázali vedci zo Severokarolínskej univerzity v Chapel Hill.

Článok pokračuje pod video reklamou

Viac priateľov, lepšie zdravie

Vzťahy nás v rôznych životných fázach ovplyvňujú rôzne. Niekedy je pre nás dôležitejšia kvalita, inokedy kvantita.

Samotné množstvo vzťahov býva pre ľudí najdôležitejšie v mladosti a starobe. Ak sa v období adolescencie a dôchodku stretáva človek s množstvom iných ľudí, výrazne tým pomáha svojmu celkovému zdraviu. 

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C44SJ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C44SJ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  3. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  4. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  5. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  6. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  9. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  10. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  4. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  5. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  6. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  7. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  8. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  9. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  10. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 17 350
  2. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 12 612
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 12 550
  4. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 9 157
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 7 441
  6. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 6 146
  7. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 5 192
  8. Jedli ste už ružovú čokoládu? 4 920
  9. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 4 030
  10. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 2 488

Téma: Staroba


Hlavné správy zo Sme.sk

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Klik: Internet sa znova zbláznil. Konečne

Komentovaný prehľad technologických správ.

OBJEKTÍV

Najstaršiu periodickú tabuľku na svete našli pri upratovaní

Tabuľka pochádza z rokov 1879 až 1885.