Menia sa vám často pocity? Dôvodom môže byť nedostatok spánku

Mozgy nevyspatých ľudia strácajú schopnosť vyhodnotiť, čo je hodné pozornosti.

Ilustračné foto.(Zdroj: FLICKR/CC)

BRATISLAVA. Ľudia vedia, že potrebujú kvalitný spánok, aby dokázali na druhý deň plnohodnotne fungovať. Nová štúdia v žurnále Journal of Neuroscience však naznačuje aj to, že jeho nedostatok z nás robí emocionálne nevyvážené osoby.

Talma Hendlerová z Telavivskej univerzity v Izraeli sa zaujíma práve o tento fenomén. „Vieme, že spánok ovplyvňuje naše emocionálne správanie, ale nevieme ako,“ cituje ju magazín New Scientist.

Článok pokračuje pod video reklamou

Nevyspatých ruší všetko

V rámci štúdie skúmala so svojim tímom vplyv nedostatku spánku na osemnástich dospelých osobách.

Dobrovoľníci prešli dvoma sériami testov, počas ktorých vedci skenovali ich mozgy. Testy prebiehali po noci výdatného spánku aj v situácii, keď dobrovoľníci 24 hodín nespali.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C446W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C446W na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo majú študovať naše deti, aby si v budúcnosti našli prácu?
  2. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  3. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  4. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  6. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  7. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  8. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  9. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  1. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  2. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  3. Hovoriaci systém priblíži zrakovo znevýhodneným expozíciu múzea
  4. Slovensko spieva koledy
  5. Workshop Inštitútu Ronalda Coasa na EU v Bratislave
  6. Stavbárska olympiáda 2018/19 vás očakáva
  7. Diplomacia v praxi – unikát, ktorý funguje dodnes
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Slovenské ovocie a zelenina - máme ich v obchodoch dostatok?
  10. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 51 817
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 15 642
  3. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 10 013
  4. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 9 503
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 8 148
  6. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 7 783
  7. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 755
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 5 620
  9. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 5 294
  10. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 4 903