Menia sa vám často pocity? Dôvodom môže byť nedostatok spánku

Mozgy nevyspatých ľudia strácajú schopnosť vyhodnotiť, čo je hodné pozornosti.

Ilustračné foto.(Zdroj: FLICKR/CC)

BRATISLAVA. Ľudia vedia, že potrebujú kvalitný spánok, aby dokázali na druhý deň plnohodnotne fungovať. Nová štúdia v žurnále Journal of Neuroscience však naznačuje aj to, že jeho nedostatok z nás robí emocionálne nevyvážené osoby.

Talma Hendlerová z Telavivskej univerzity v Izraeli sa zaujíma práve o tento fenomén. „Vieme, že spánok ovplyvňuje naše emocionálne správanie, ale nevieme ako,“ cituje ju magazín New Scientist.

Článok pokračuje pod video reklamou

Nevyspatých ruší všetko

V rámci štúdie skúmala so svojim tímom vplyv nedostatku spánku na osemnástich dospelých osobách.

Dobrovoľníci prešli dvoma sériami testov, počas ktorých vedci skenovali ich mozgy. Testy prebiehali po noci výdatného spánku aj v situácii, keď dobrovoľníci 24 hodín nespali.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C446W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C446W na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ochrana pred tropickou horúčavou
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  5. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  6. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Ochrana pred tropickou horúčavou
  4. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  5. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  6. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  7. Škôlka od srdca
  8. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  9. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  10. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 15 583
  2. Vizuálny smog je problém 9 699
  3. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 8 658
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 6 850
  5. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 4 923
  6. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 4 275
  7. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 3 995
  8. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 466
  9. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 3 426
  10. Dovolenka pri Mŕtvom mori a tipy na overené hotely 3 327