Svaly rastú aj vtedy, keď na ne myslíme

Ohio 27. novembra (TASR) - Na prvé počutie to znie neuveriteľne, ale obyčajné rozmýšľanie stačí na posilňovanie svalov. Uviedol to časopis New Scientist.

Tento objav výskumníkov z Cleveland Clinic Foundation (CCF), o ktorom informovali na konferencii americkej Spoločnosti pre neurológiu, síce neurobí z človeka kulturistu, ale môže uľahčiť regeneráciu chorých. Ak by táto technika fungovala aj u starých ľudí, mohla by prispieť k spomaleniu rozkladu svalovej hmoty.

Rast svalov v dôsledku mentálnej činnosti má podľa fyziológa Kuanga Jüa z CCF fyziologickú podstatu. Svaly totiž reagujú na signály z motorických nervových buniek (neurónov). Intenzita signálov z neurónov zase závisí od sily elektrického impulzu, ktorý vyšle mozog.

Tímu pod vedením Kuanga Jüa sa podarilo obyčajným myslením na telesné cviky stimulovať k rastu nielen svaly malíčka, ale aj veľké svaly v rukách - napríklad biceps.

Desať dobrovoľníkov od 20 do 35 rokov muselo myslieť na svoje bicepsy. S čo najväčším sústredením si mali predstaviť, že tento sval je napnutý. Takýto mentálny tréning sa konal päťkrát za týždeň. V testoch sa merala aj aktivita mozgu. Sledovali sa tiež elektrické impulzy motorických neurónov, aby sa vylúčilo, že dobrovoľníci napnú svaly mimovoľne.

Sila bicepsu sa merala každé dva týždne. U osôb, ktoré absolvovali mentálny tréning, vedci zaznamenali nárast bicepsu v priemere o 13,5 percenta. Tento proces pokračoval ešte tri mesiace po skončení tréningu. V kontrolnej skupine bez cvičení sa efekt rastu svalov neprejavil. Fyziológovia chcú experiment zopakovať s ľuďmi vo vekovej skupine od 65 do 80 rokov.

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Sagan či Hantuchová sa budú plateniu daní vyhýbať ťažšie

Ministerstvo chce zabrániť presunu ziskov.

KOMENTÁRE

Boj proti korupcii si netrúfol atakovať ani Fico

Objavujú sa útoky na prezidenta či aktivistov.

Neprehliadnite tiež

Ničnerobenie a knihy. Desať najlepších spôsobov, ako si oddýchnete

Najväčšia štúdia o oddychu mala prekvapivé výsledky.

Najrýchlejší kábel zrýchli internetové prepojenie medzi Európou a Amerikou

Kábel rozloží riziko výpadkov pri katastrofách na východnom pobreží USA.

Ako vedci vyvíjajú roboty, ktoré chodia ako ľudia

Kývať nohami nestačí. Ak chcú roboty chodiť, musia najprv pochopiť možnosti svojho tela.

Odomykanie mobilov obrazcom nie je bezpečné

Všetci rozmýšľame príliš podobne.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  3. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  7. Rastie nám pokrivená generácia?
  8. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  1. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  2. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  3. Detské zúbky sú veda
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  6. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  8. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 9 352
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 3 711
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 708
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 177
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 395
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 260
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 023
  8. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 937
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 848
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 713