SME
Štvrtok, 29. september, 2022 | Meniny má Michal, Michaela

Svaly rastú aj vtedy, keď na ne myslíme

Ohio 27. novembra (TASR) - Na prvé počutie to znie neuveriteľne, ale obyčajné rozmýšľanie stačí na posilňovanie svalov. Uviedol to časopis New Scientist.

Tento objav výskumníkov z Cleveland Clinic Foundation (CCF), o ktorom informovali na konferencii americkej Spoločnosti pre neurológiu, síce neurobí z človeka kulturistu, ale môže uľahčiť regeneráciu chorých. Ak by táto technika fungovala aj u starých ľudí, mohla by prispieť k spomaleniu rozkladu svalovej hmoty.

Rast svalov v dôsledku mentálnej činnosti má podľa fyziológa Kuanga Jüa z CCF fyziologickú podstatu. Svaly totiž reagujú na signály z motorických nervových buniek (neurónov). Intenzita signálov z neurónov zase závisí od sily elektrického impulzu, ktorý vyšle mozog.

SkryťVypnúť reklamu

Tímu pod vedením Kuanga Jüa sa podarilo obyčajným myslením na telesné cviky stimulovať k rastu nielen svaly malíčka, ale aj veľké svaly v rukách - napríklad biceps.

Desať dobrovoľníkov od 20 do 35 rokov muselo myslieť na svoje bicepsy. S čo najväčším sústredením si mali predstaviť, že tento sval je napnutý. Takýto mentálny tréning sa konal päťkrát za týždeň. V testoch sa merala aj aktivita mozgu. Sledovali sa tiež elektrické impulzy motorických neurónov, aby sa vylúčilo, že dobrovoľníci napnú svaly mimovoľne.

Sila bicepsu sa merala každé dva týždne. U osôb, ktoré absolvovali mentálny tréning, vedci zaznamenali nárast bicepsu v priemere o 13,5 percenta. Tento proces pokračoval ešte tri mesiace po skončení tréningu. V kontrolnej skupine bez cvičení sa efekt rastu svalov neprejavil. Fyziológovia chcú experiment zopakovať s ľuďmi vo vekovej skupine od 65 do 80 rokov.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Ľudia počítali v hlave a boli v strese.


4 h
Unikajúci plyn v Baltskom mori.

Metán rýchlo otepľuje ovzdušie.


28. sep

Aj matematika nás učí, ako čeliť predsudkom.


a 1 ďalší 28. sep
Logo podcastu Dobré ráno.

Prečo je misia DART taká dôležitá.


a 2 ďalší 28. sep

Inzercia - Tlačové správy

  1. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  2. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  3. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  4. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  5. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  6. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  7. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  8. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  1. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  2. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  3. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  4. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  5. Jablone prinášajú už tretiu úrodu. A je rovnako bohatá.
  6. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  7. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  8. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 319
  2. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 7 181
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 4 618
  4. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 3 945
  5. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 742
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 572
  7. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 3 321
  8. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 602
SkryťZatvoriť reklamu