Svaly rastú aj vtedy, keď na ne myslíme

Ohio 27. novembra (TASR) - Na prvé počutie to znie neuveriteľne, ale obyčajné rozmýšľanie stačí na posilňovanie svalov. Uviedol to časopis New Scientist.

Tento objav výskumníkov z Cleveland Clinic Foundation (CCF), o ktorom informovali na konferencii americkej Spoločnosti pre neurológiu, síce neurobí z človeka kulturistu, ale môže uľahčiť regeneráciu chorých. Ak by táto technika fungovala aj u starých ľudí, mohla by prispieť k spomaleniu rozkladu svalovej hmoty.

Rast svalov v dôsledku mentálnej činnosti má podľa fyziológa Kuanga Jüa z CCF fyziologickú podstatu. Svaly totiž reagujú na signály z motorických nervových buniek (neurónov). Intenzita signálov z neurónov zase závisí od sily elektrického impulzu, ktorý vyšle mozog.

Tímu pod vedením Kuanga Jüa sa podarilo obyčajným myslením na telesné cviky stimulovať k rastu nielen svaly malíčka, ale aj veľké svaly v rukách - napríklad biceps.

Desať dobrovoľníkov od 20 do 35 rokov muselo myslieť na svoje bicepsy. S čo najväčším sústredením si mali predstaviť, že tento sval je napnutý. Takýto mentálny tréning sa konal päťkrát za týždeň. V testoch sa merala aj aktivita mozgu. Sledovali sa tiež elektrické impulzy motorických neurónov, aby sa vylúčilo, že dobrovoľníci napnú svaly mimovoľne.

Sila bicepsu sa merala každé dva týždne. U osôb, ktoré absolvovali mentálny tréning, vedci zaznamenali nárast bicepsu v priemere o 13,5 percenta. Tento proces pokračoval ešte tri mesiace po skončení tréningu. V kontrolnej skupine bez cvičení sa efekt rastu svalov neprejavil. Fyziológovia chcú experiment zopakovať s ľuďmi vo vekovej skupine od 65 do 80 rokov.

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Ako sa Slovák z Terchovej stal veľkým reformátorom u Márie Terézie

Adam František Kollár, vedec a knihovník bol jedným z popredných osvietenských reformátorov.

PLUS

V kráľovstve polievok sa držková nevarí

Do niekoľkých hrncov naložili Bratislavčania svojho tvorivého ducha.

KOMENTÁRE

Potrebujeme posilniť kultúru záväznosti

Musíme prestať so spájaním LGBTI s ohrozením tzv. tradičnej rodiny.

Neprehliadnite tiež

DETSKÁ RUBRIKA

Včeláriky robia všetko pre rodinu. Mladé vtáčatá chodia kŕmiť aj tetky a ujovia

Živia sa hmyzom, často práve včelami. To však nie je veľmi pochuti včelárom, ktorí tieto vtáky bezhlavo kynožia.

Vypustili prvý satelit, ktorý vyrobili pomocou 3D tlačiarne

Satelity by mali byť vo vesmíre približne päť až šesť mesiacov.

Toto sú najlepšie čínske smartfóny (leto 2017)

Xiaomi, Vernee, Oukitel alebo Ulefone? Poradíme vám, ako sa nestratiť vo svete čínskych smartfónov.

Na dne morí sa hromadia plasty, môže za to aj zvláštne zviera

Vršovky nie sú vinníci, sú obeťami plastov.

Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 697
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 810
  3. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 714
  4. Ako sme jazdili v socializme 2 611
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 880
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 745
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 311
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 271
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 201
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 817