Diagnóza "závislosť na internete"

Klamete doma, aby ste zatajili, koľko času ste strávili za počítačom, málo spíte a nezastavia vás ani bolesti chrbta? Pociťujete depresiu, nervozitu, smútok – keď nie ste pripojení na internet? Namiesto priateľky ste pobozkali jej domácu stránku? Potom s

te v tom až po uši.Nová americká štúdia potvrdzuje, že zo surfovania na internete sa môže stať rovnaká závislosť ako v prípade alkoholu alebo hazardných hier. Weboholici potom doma klamú, aby zatajili, koľko času skutočne strávili za počítačom, sú čoraz agresívnejší, málo spia a nezastavia ich ani bolesti chrbta, konštatuje sa v štúdii Pittsburskej univerzity, ktorú zverejnil britský časopis Student British Medical Journal.


Táto psychická porucha, ktorá sa oficiálne nazýva Internet Addiction Disorder (IAD), existuje vo viacerých formách. Môže sa prejaviť ako závislosť od pornostránok, on-line nakupovania alebo od počítačových hier, ale aj od e-mailovej schránky. Niektorí ľudia udržiavajú niekoľko virtuálnych vzťahov, a preto stále odpovedajú na elektronickú poštu. Aj hľadanie nových informácií a webových stránok sa môže stať závislosťou.


Psychologička Kimberley Youngová, zakladateľka Centra pre internetovú závislosť na Pittsburskej univerzite, odhaduje, že šesť až sedem percent všetkých používateľov internetu je od neho závislých. Pritom nejde o mladých ľudí, ale o mužov vo veku 40–60 rokov. Keď sa závislosť včas rozozná, psychológovia väčšinou môžu pomôcť.


Príznaky


U ľudí závislých od internetu sa prejavujú všetky klasické príznaky, akými sú osobné a finančné problémy a ťažkosti v zamestnaní. Po vypnutí počítača sa u nich prejavia všetky abstinenčné príznaky. Ak nemajú v e-maile žiadny odkaz, pociťujú úzkosť a prepadnú panike. Chvejú sa, je im zle. Často si lepšie rozumejú s virtuálnou postavou ako so svojím skutočným partnerom, píše britský denník The Guardian.


No aj napriek týmto príznakom, ktoré sa tradične pripisujú len alkoholikom alebo vášnivým hráčom, iba hŕstka internetovských obetí vyhľadá pomoc odborníka, konštatujú lekári.


Pri závislosti od internetu je, podobne ako pri alkoholizme, ťažké určiť, kde sa končí zábava a kde sa začína návyk. Podozrivý je každý, kto presedí pred počítačom viac ako 40 hodín týždenne. K ďalším príznakom patrí klamanie o množstve času, ktorý takýto človek trávi surfovaním, o tom, koľko ho to stojí, nechuť na inú prácu, uprednostňovanie internetu pred partnerom, prerušenie spoločenských kontaktov a tendencie snívať o celosvetovej sieti. Medzi symptómy možno zaradiť aj zmenu biologických hodín, najmä posun spánku, stratu záujmu o sex a únavu. Medzi najrizikovejšie skupiny patria ženy v domácnosti a študenti.



Ako proti internetovskej závislosti


@ Naraňajkujte sa skôr, ako si otvoríte e-mail.


@ Stanovte si maximálnu dĺžku času, ktorú strávite pri počítači.


@ Naučte sa rozpoznať príznaky, ktoré vás nútia zapnúť si počítač – napríklad rodinná hádka.


@ Premiestnite počítač na najrušnejšie miesto v domácnosti


@ Rozšírte spoločenské kontakty

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

ONLINE: Kopcovitá etapa dáva šancu na únik, zatiaľ nikomu nevyšiel

Prenos budete môcť sledovať online s nami.

Autorská strana Michala Havrana

Európa je civilizácia fake news (píše Michal Havran)

Rimania označili zmŕtvychvstanie ako prvý hoax.

AUTO

Sen o elegantnom kupé z Bratislavy sa stane realitou

Koncept, ktorý ostal na papieri, sa rodí po 55 rokoch.

Neprehliadnite tiež

Čo robiť, aby sa vám v lete neprehrieval telefón

Nedávajte telefón do mrazničky.

Podcast Klik

Klik: Prečo sa ľudia nechávajú očipovať

Prehľad technologických správ týždňa.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 36 192
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 24 028
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 18 259
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 14 649
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 457
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 704
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 4 215
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 442
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 186
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 623