Pozitívne emócie posilňujú imunitu

Keď donesiete nevládnemu susedovi nákup, alebo si vypočujete niekoho, kto sa potrebuje vyrozprávať, urobíte radosť nielen jemu, ale aj svojmu organizmu. K tomuto na prvý pohľad paradoxnému záveru dospel podľa odborného časopisu Psychology Today vedecký ..

Keď donesiete nevládnemu susedovi nákup, alebo si vypočujete niekoho, kto sa potrebuje vyrozprávať, urobíte radosť nielen jemu, ale aj svojmu organizmu. K tomuto na prvý pohľad paradoxnému záveru dospel podľa odborného časopisu Psychology Today vedecký tím z Univerzity v americkom Michigane. Jeho poznatok možno zhrnúť úplne jednoducho: Ak pomáhate druhým, pomáhate súčasne sami sebe. Pozitívne emócie upevňujú imunitný systém, preto ten, kto dáva, býva menej chorý. Dávanie odbúrava stres a v dlhodobej perspektíve dokonca predlžuje život bez toho, že by skracovalo život tomu, kto dostáva.

Dôkaz o účinkoch pozitívnych emócií získala aj Deborah Kasmanová, profesorka internej medicíny z Georgetownskej univerzity. Jej výskum medzi lekármi ukázal, že tí z nich, ktorí boli dobre naladení, pracovali lepšie a celkovo sa tešili z pevnejšieho zdravia. Ich emócie často záviseli od toho, aký bol stav pacientov, o ktorých sa starali. Ak sa stav chorých zlepšoval, emócie lekárov sa pohybovali v pozitívnej škále. V opačnom prípade sa vychyľovali do mínusu. Udržať ich v rozumných medziach by malo byť súčasťou lekárskeho umenia.

To isté – a ešte viac – platí pre pacientov. Ako napísal psychológ Daniel Goleman v knihe Emočná inteligencia, starostlivosť lekárov o citovú stránku pacientov a o upevnenie ich nervovej sústavy môže zvýšiť účinnosť rýdzo medicínskeho ošetrenia. To preto, že oslabený nervový systém oslabí aj imunitu, lebo imunitné bunky komunikujú s bunkami nervového systému. Od tohto prevratného objavu uplynulo už tridsať rokov (jeho autorom je psychológ Rober Ader z Lekárskej univerzity v Rochestri). Súčasné výskumy dávajú za pravdu nielen Aderovi, ale aj Golemanovi, ktorý pred desiatimi rokmi napísal: Negatívne emócie sú pre vznik ischemickej srdcovej choroby rovnako nebezpečné ako fajčenie alebo vysoká hladina cholesterolu. (ač)

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Má tu veľkú základňu, hovoria o Uhríkovi v Nitre. Súperi kandidatúru extrémistu zľahčujú

V Banskobystrickom kraji kandidáti zisťujú preferencie pravidelne.

DOMOV

Slovensku hrozí, že príde o desiatky miliónov eur

Peniaze z Únie Slovensko zrejme nestihne odčerpať do konca roka.

ŠPORT

Sagana možno čaká deň, keď nezaprší

Aký je nórsky Bergen, mesto, v ktorom bude cyklista bojovať o titul.

KOMENTÁRE

Česi mieria do čiernej diery Európy. Všetko pre korunu

Je možné, že šanca ľahkého vstupu do eurozóny zmizne.

Neprehliadnite tiež

DETSKÁ RUBRIKA

Kone nám tisícky rokov uľahčujú život. Svoju silu si neuvedomujú

Splašený kôň môže človeku ublížiť, ak urobí nečakaný skok alebo vyhodí kopytami, nerobí to však schválne. Kone totiž nie sú agresívne.

Biometriu chcú už aj supermarkety

Ukážete prst a odchádzate s nákupom. Bez toho, aby sa ktokoľvek zaujímal o vaše odtlačky.

Morský koník ako zberač odpadu a smutný osud tigra. Pozrite si finalistov o najlepšieho fotky prírody

Wildlife Photographer of the Year organizuje Prírodopisné múzeum v Londýne.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  2. Rastie nám pokrivená generácia?
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  5. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  7. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  10. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 20 492
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 5 159
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 4 779
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 3 874
  5. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 262
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 119
  7. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 2 084
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 001
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 628
  10. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 385