Pozitívne emócie posilňujú imunitu

Keď donesiete nevládnemu susedovi nákup, alebo si vypočujete niekoho, kto sa potrebuje vyrozprávať, urobíte radosť nielen jemu, ale aj svojmu organizmu. K tomuto na prvý pohľad paradoxnému záveru dospel podľa odborného časopisu Psychology Today vedecký ..

Keď donesiete nevládnemu susedovi nákup, alebo si vypočujete niekoho, kto sa potrebuje vyrozprávať, urobíte radosť nielen jemu, ale aj svojmu organizmu. K tomuto na prvý pohľad paradoxnému záveru dospel podľa odborného časopisu Psychology Today vedecký tím z Univerzity v americkom Michigane. Jeho poznatok možno zhrnúť úplne jednoducho: Ak pomáhate druhým, pomáhate súčasne sami sebe. Pozitívne emócie upevňujú imunitný systém, preto ten, kto dáva, býva menej chorý. Dávanie odbúrava stres a v dlhodobej perspektíve dokonca predlžuje život bez toho, že by skracovalo život tomu, kto dostáva.

Dôkaz o účinkoch pozitívnych emócií získala aj Deborah Kasmanová, profesorka internej medicíny z Georgetownskej univerzity. Jej výskum medzi lekármi ukázal, že tí z nich, ktorí boli dobre naladení, pracovali lepšie a celkovo sa tešili z pevnejšieho zdravia. Ich emócie často záviseli od toho, aký bol stav pacientov, o ktorých sa starali. Ak sa stav chorých zlepšoval, emócie lekárov sa pohybovali v pozitívnej škále. V opačnom prípade sa vychyľovali do mínusu. Udržať ich v rozumných medziach by malo byť súčasťou lekárskeho umenia.

To isté – a ešte viac – platí pre pacientov. Ako napísal psychológ Daniel Goleman v knihe Emočná inteligencia, starostlivosť lekárov o citovú stránku pacientov a o upevnenie ich nervovej sústavy môže zvýšiť účinnosť rýdzo medicínskeho ošetrenia. To preto, že oslabený nervový systém oslabí aj imunitu, lebo imunitné bunky komunikujú s bunkami nervového systému. Od tohto prevratného objavu uplynulo už tridsať rokov (jeho autorom je psychológ Rober Ader z Lekárskej univerzity v Rochestri). Súčasné výskumy dávajú za pravdu nielen Aderovi, ale aj Golemanovi, ktorý pred desiatimi rokmi napísal: Negatívne emócie sú pre vznik ischemickej srdcovej choroby rovnako nebezpečné ako fajčenie alebo vysoká hladina cholesterolu. (ač)

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mika svoju kapacitu podľa SNS vyčerpal. Nahradiť by ho mohol Rezník

Bývalá šéfka Markízy Zuzana Ťapáková sa po kauze Evka ako kandidátka na riaditeľku RTVS už nespomína.

KULTÚRA

Tajná služba si objednala vraždu. Na film Únos bolo treba odvahu

Politické trilery u nás nevznikajú.

ŠPORT

Raneriho vyhadzov je neodpustiteľný, tvrdí anglická legenda

Leicester City s ním získal titul.

Neprehliadnite tiež

Ako dávni migranti zmenili Európsku DNA? Prišli len muži a kone

Tretia hlavná migračná vlna zanechala stopu v Európanoch až dodnes.

Akadémia vied má päť slabých ústavov, dva robia špičkovú vedu

Päť ústavov Slovenskej akadémie vied vytvára výskum, ktorý nestojí na pevných základoch, tvrdia výsledky nezávislého auditu.

Nová liečba by mohla napraviť poškodený sluch

Klinické testy na ľuďoch spustia do dvoch rokov.

Polovica internetovej komunikácie už prebieha v šifrách

Plošné špehovanie už nebude jednoduché. Začíname si chrániť aj každodennú rutinu.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  2. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  3. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  4. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  5. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom
  6. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to
  7. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš
  8. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet
  9. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári
  10. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce
  1. Volkswagen Golf: Viac, než facelift
  2. Plavba východným Stredomorím so slovenským sprievodcom
  3. Projekt First Lego League podporila Nadácia Pontis
  4. Klienti majú často pocit, že potrebujú spracovať len projekt
  5. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  6. Na bolesti chrbta pomôžu kúpele
  7. 3 úlohy, ktoré vyrieši minerálna vlna najlepšie
  8. Svadba v kraji lietajúceho mnícha Cypriána
  9. Vecný dar pre Detské kardiocentrum v Bratislave
  10. VZN o hazarde sa dá zachrániť
  1. Hotovosť, internet či karta? Najbezpečnejšie je platenie mobilom 10 545
  2. Už ste niekedy jedli v garáži? Tá v Trenčíne stojí za to 10 485
  3. Staré Dobré Mexiko: Už vieme prečo východniari chvália Šariš 8 469
  4. Boj s podvodníkmi stáčajúcimi odometre stojí bazáre státisíce 6 754
  5. Najväčšie first moment zľavy končia vo februári 6 682
  6. Prečo majú Slováci stále radšej hypotéku ako prenájom? 4 969
  7. Bezpečné a prestížne bývanie v Bratislave s novým symbolom mesta 3 966
  8. Klasickým gastrolístkom konkuruje už aj nová stravovacia karta 3 416
  9. Objavte netušené možnosti nových firemných kreditných kariet 2 926
  10. Jarné prázdniny pri mori? 2 491

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop