SME
Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky

Pozitívne emócie posilňujú imunitu

Keď donesiete nevládnemu susedovi nákup, alebo si vypočujete niekoho, kto sa potrebuje vyrozprávať, urobíte radosť nielen jemu, ale aj svojmu organizmu. K tomuto na prvý pohľad paradoxnému záveru dospel podľa odborného časopisu Psychology Today vedecký ..

Keď donesiete nevládnemu susedovi nákup, alebo si vypočujete niekoho, kto sa potrebuje vyrozprávať, urobíte radosť nielen jemu, ale aj svojmu organizmu. K tomuto na prvý pohľad paradoxnému záveru dospel podľa odborného časopisu Psychology Today vedecký tím z Univerzity v americkom Michigane. Jeho poznatok možno zhrnúť úplne jednoducho: Ak pomáhate druhým, pomáhate súčasne sami sebe. Pozitívne emócie upevňujú imunitný systém, preto ten, kto dáva, býva menej chorý. Dávanie odbúrava stres a v dlhodobej perspektíve dokonca predlžuje život bez toho, že by skracovalo život tomu, kto dostáva.

Skryť Vypnúť reklamu

Dôkaz o účinkoch pozitívnych emócií získala aj Deborah Kasmanová, profesorka internej medicíny z Georgetownskej univerzity. Jej výskum medzi lekármi ukázal, že tí z nich, ktorí boli dobre naladení, pracovali lepšie a celkovo sa tešili z pevnejšieho zdravia. Ich emócie často záviseli od toho, aký bol stav pacientov, o ktorých sa starali. Ak sa stav chorých zlepšoval, emócie lekárov sa pohybovali v pozitívnej škále. V opačnom prípade sa vychyľovali do mínusu. Udržať ich v rozumných medziach by malo byť súčasťou lekárskeho umenia.

To isté – a ešte viac – platí pre pacientov. Ako napísal psychológ Daniel Goleman v knihe Emočná inteligencia, starostlivosť lekárov o citovú stránku pacientov a o upevnenie ich nervovej sústavy môže zvýšiť účinnosť rýdzo medicínskeho ošetrenia. To preto, že oslabený nervový systém oslabí aj imunitu, lebo imunitné bunky komunikujú s bunkami nervového systému. Od tohto prevratného objavu uplynulo už tridsať rokov (jeho autorom je psychológ Rober Ader z Lekárskej univerzity v Rochestri). Súčasné výskumy dávajú za pravdu nielen Aderovi, ale aj Golemanovi, ktorý pred desiatimi rokmi napísal: Negatívne emócie sú pre vznik ischemickej srdcovej choroby rovnako nebezpečné ako fajčenie alebo vysoká hladina cholesterolu. (ač)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda SaS a minister hospodárstva Richard Sulík, predsedníčka Výboru NR SR pre zdravotníctvo Jana Bittó Cigániková a podpredseda SaS a minister školstva Branislav Gröhling.
Dobré ráno

Dobré ráno: Kedy advokáti pracujú zadarmo

Vznikol u nás prvý pro bono rebríček.

Stĺpček Jakuba Fila

Figa borová v podaní Igora Matoviča

Krajina si zaslúži mať príčetného premiéra.

Jakub Filo.

Neprehliadnite tiež

Čína vyslala na Mesiac sondu, má priniesť vzorky z jeho povrchu

Vzorky z prirodzenej družice Zeme prinesie sonda po vyše 40 rokoch.

Štart čínskej sondy Čchang-e 5.

Test: iPhone 12 mini je dokonalý malý smartfón

Je malý, výkonný a robí skvelé fotky.

Ľadovce na Mount Evereste sa zmenšujú, v snehu našli mikroplasty

Himaláje sú z klimatického a ekologického hľadiska málo preskúmanou oblasťou.

Čakanie v rade na vrchol Mt. Everestu 22. mája tohto roku.

V Pompejach našli zachované pozostatky dvoch ľudí (fotogaléria)

Vedci sa domnievajú, že išlo o otroka a bohatšieho muža.

V Pompejách našli zachovalé pozostatky dvoch ľudí.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  2. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  3. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  4. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  5. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  6. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  7. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  8. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  9. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  2. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  3. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  4. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  5. Pomáhajte čítaním
  6. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  7. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  8. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  9. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  10. Get our subscription and support the Online Charity Auction
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 30 798
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 687
  3. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 896
  4. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 9 299
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 233
  6. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 905
  7. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 894
  8. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 8 840
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 730
  10. Ako nahradiť fosílne palivá geotermálnou energiou? 8 483