Helsinki 25. júla (TASR) - Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, vraví stará múdrosť a vedci dávajú neznámemu autorovi tohto výroku za pravdu. Ba čo viac, najnovšie výskumy odhalili, že raňajky sú ešte dôležitejšie, ako sa pôvodne predpokladalo.
Fínski vedci zistili, že ľudia, ktorí neraňajkujú, podliehajú častejšie nezdravému životnému štýlu: fajčia, pijú veľa alkoholu a necvičia.
A to ešte nie je všetko. Mnohé ženy sa obhajujú, že neraňajkujú, lebo chcú zhodiť pár kilogramov, ale opak je pravdou. Zvyčajne skôr priberú ako schudnú, pretože chýbajúce raňajky potom nahradia nezdravými pochúťkami, aby si doplnili energiu.
Fínski odborníci tiež zistili, že bez raňajok odchádzajú z domu väčšinou menej vzdelaní ľudia, ktorí si ťažšie hľadajú prácu.
No čo je najhoršie, deti zvyčajne napodobňujú svojich rodičov a ak tí neraňajkujú, aj ich potomkovia odchádzajú z domu hladní.
"Fajčenie, nedostatok pohybu, nedostatočné vzdelanie, časté popíjanie alkoholu a nadváha - tieto všetky neduhy so spojené s vynechávaním raňajok v dospievaní aj dospelosti," tvrdí Dr. Anna Keski-Rahkonenová, vedúca tímu výskumníkov z univerzity v Helsinkách.
"Tí jedinci, ktorí neraňajkujú sa zvyčajne menej starajú o svoje zdravie," dodáva.
Raňajky sú pritom podľa odborníkov veľmi dôležité jedlo, pretože doplnia telu energiu, uvádza sa v závere článku, ktorý uverejnil časopis European Journal of Clinical Investigation.
