samozrejme. proti unave je odjakziva jediny ucinny prostriedok dotatok spanku, a cerstvy vzduch. pokial sa clovek dostatocne a pravidle vyspi tak nie je ospaly po ziadnej fyzickej aktivite. skor naopak.
Cukor, ako aj vacsina inych navykovych latok, poskytuje uspokojenie primarne v momente konzumacie. Ocakavanie zvysenej vykonnosti je sekundarne. Asi vsak bude nieco na tom, ked sportovci so sebou vlacia kadejake superrychlo stravitelne tycinky a gely.
aktivne sportujem a tiez som mal problemy s poobednou unavou. mne pomohlo ked som do jedalnicka pridal 3 vajicka denne, listovu zeleninu, oriesky/semienka.
Super, lenl by som sa opýtal (ja viem že otravujem) aký význam alebo zmysel má to čo označujete ako "karma" a prečo nie je karmou hodnotený aj samotný článok?
Môžem potvrdiť že cukor pomáha proti únava ak ho človek neje stále ale iba pri únave a sleduje signály tela a rozmýšľa o nich. Treba telo udržiavať v kondícii a vtedy ho človek počúva, riadí.
Do diskusií sa môžu zapojiť všetci predplatitelia SME.sk, Korzar.sk a Spectator.sk. S predplatným získate neobmedzený prístup k článkom, ako aj neobmedzený počet príspevkov v diskusiách. Ak ešte nemáte predplatné, kúpiť si ho môžete tu.
Verim, hehe...
A co tak letny a zimny slnovrat, jarna a jesenna rovnodennost, uz to mate dostudovane?