SME
Streda, 11. december, 2019 | Meniny má Hilda

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený
Táto diskusia je už uzavretá. Už do nej nie je možné pridávať ďalšie príspevky. Viac informácií

E-cigarety odvykaniu nepomôžu (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

 

Som trochu zmätený - autori prieskumu vychádzali z premisy, že elektronická cigareta má automaticky donútiť ľudí prestať fajčiť? A prečo? Veď to je, akoby skúmali, či má väčšiu šancu stať sa vegetariánom konzument hydiny alebo milovník hovädzieho, pričom ani jeden z nich sa vegetariánom stať nechce.
Aby bol ten výskum nejako relevantný, musel by si zobrať ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť s pomocou e-cigarety, a sledovať ich porovnávajúc s ľuďmi, ktorí skúšajú iné metódy.
| 178 Hyena
 

Kto prestať chce, ten prestane

Kto prestať chce, ten jednoducho prestane zo dňa na deň a žiadne náhrady k tomu nepotrebuje. Ťažké fyzické abstinečné príznaky trvajú len pár dní, maximálne týždňov. Zvyšokje je už "len" o závislosti psychickej, pričom jej zvládnutie je už otázkou nastavenia priorít, vôle, skutočnej snahy prestať.
 

dnes je to 4. den bez cigarety a zatial

pohoda. zacal som znizovat pocet cigariet a ked so sa dostal pod 10/den tak som presiel na extralight. asi tyzden mi trvalo, kym som sa dostal pod 10/den. teraz som 4. den bez cigarety a ziadne fyzicke abstinencne priznaky nemam. ale psychika je sv.na. ale nastastie som si dal motivacny ciel. za nasporene peniaze si kupim vec, ktoru uz davno chcem, len mi je luto minat na to peniaze. ale je vzdy lepsie kupit si nieco, co je mozno zbytocnost, ako tie peniaze prehulit a dotovat tym ministra financii :) a vzdy ked mam naladu si kupit cigarety tak si iba spomeniem ... fakt mi to pomaha. iba pre informaciu, fajcil som (dufam ze to ostane v minulom case) 18 rokov
 
Hodnoť

A kto tvrdil ze pomozu?

Ved e-cigareta nie je o tom prestat fajcit, ale fajcit lacnejsie a len s jedinym toxinom - nikotinom.

ale mozno na zapade to reklamuju aj ako prostriedok na odburanie zavislosti.
 

 

plus propylen glykol a glycerín.
Mňa skôr zaujíma, čo sa v článku písalo. Tak škodí to pasívne, alebo nie?
| 169 whoiam
 
Hodnoť

 

Tak zrejme tento vyskum na mna neplati, pretoze za cca 6 mesiacov som zredukoval pocet vyfajcenych cigariet popri fajceni e-cigariet na 10%. ( priblizne z 50 denne na 5 - 6 denne )A to som do e-cigariet nesiel s tym ze idem prestat fajcit. Lenze po dlhsom fajceni e-cigariet mi zacali normalne cigy strasne smrdiet, ako keby som fajcil lepidla, aceton alebo letecky benzin a podobne. Casto sa mi stava ze si zapalim normalnu cigaretu a hned ju aj koli tomu odhasim. Tak neviem, vyskum je jedna vec, moja skusenost je trochu ina.
| 154 cameol
 
Hodnoť

 

Tiez nechapem, co tym chceli povedat.
Ja som presiel na e-cigo hlavne z toho dovodu, aby som nesmrdel - nechcem prestat fajcit, chcem prestat hlavne zapachat od cigariet.
A to nehovorim o penaznej stranke - prvotna investicia sa mi vratila po 2 tyzdnoch.
ALE - o tom, ze je tam len jeden toxin, tak o tom nie som az tak silno presvedceny - uvidime, ake ucinky ma e-cigo za nejaku dobu 5-10 rokov. Mozno to bude horsie ako normalne cigarety :)
| 136 jancef
 
Hodnoť

Aj žuvačka a tabletky

s nikotínom nemajú za úlohu odnaučiť fajčiť, ale len znížiť inhaláciu iných škodlivých rakovinotvorných látok.
 

A tiež majú za cieľ

aby sa droga - nikotín, mohla predávať aj v lekárni.
 
Hodnoť

 

"Lingová tiež skúmala 59 webových stránok predávajúcich e-cigarety. Zistila, že až 95 percent z nich tvrdilo, že pomáhajú zdraviu. Niektoré dokonca hlásali, že elektronické cigarety prispievajú k odvyknutiu si od fajčenia, zatiaľ čo iné tvrdili, že neprodukujú pasívne fajčenie či dokonca, že e-cigarety sú bez toxínov."

K tomuto by bolo vhodne, pre nas menej informovanych, napisat, co z toho vlastne je pravda a co nie :)
| 170 sepro
 

Áno

tento odstavec sa mi zdá nedokončený. ak ako je to?
Nepomáhajú zdraviu?
Produkujú pasívne fajčenie?
Nie sú bez toxínov?
Neprispievajú k odvykaniu? ( Podľa článku nie, takže jediná zodpovedaná otázka.)
 

 

Tak odpoviem ja. :-)
1. Dopad na zdravie u e-cigariet nie je preskúmaný. Dá sa povedať, že e-cigarety neškodia zdraviu tak, ako škodia cigarety, pretože sa do tela nedostávajú produkty spaľovania.
2. Teoreticky produkujú pasívne "fajčenie", pretože tak, ako sa para vdychuje, tak sa aj vydychuje. Rozplýva sa však rýchlejšie.
3. Aby sme si spresnili terminológiu: toxín je jed produkovaný baktériami. Čo sa týka toxických látok, záleží na skladbe tekutín. Glycerol nie je jedovatý, propylénglykol vo väčších dávkach je. Nikotín je takisto vo väčších dávkach jedovatý. Pri bežnom užívaní (tzn. sa v určitých časových odstupoch inhaluje) nikotín z e-cigarety (tak ako z klasickej) nikoho neotrávi. Dokonca je zodpovedný za tzv. fajčiarsky paradox, keď fajčiari sú pred niektorými ochoreniami chránení viac ako nefajčiari. Nebezpečenstvo klasických cigariet nespočíva v samotnom nikotíne, ale v látkach, ktoré sa s dymom dostávajú do tela. Nikotín je však zradný v tom, že si na ňom telo rýchlo buduje závislosť, preto sa človek rýchlo naučí fajčiť.
4. Článok to práve má nejaké pomiešané. Samotná e-cigareta nikoho neprinúti prestať fajčiť, pretože sa mení len spôsob prijímania nikotínu do tela. Telo je spokojné, nechce na tom nič meniť. Prieskum sa však nevenoval ľuďom, ktorí CHCÚ prestať fajčiť, takže podľa mňa prišiel k úplne bludnému záveru. :-)
| 178 Hyena
 
Hodnoť

.. staci prestat ..

.. vcera tomu boli 4 tyzdne bez cigariet. Stacilo skratka sa zobudit a nekupit si dalsi pakel. Nic viac nic menej. Prve 4 dni peklo, potom sa to uz zlepsi, po 2 weeks relativne pohoda. Kriticke situacie pivo s priatelmi :) Fajcil som 20-30 denne cca 10 rokov .. drzim palce
 
Hodnoť

ja zas naopak poznam

cloveka ktory chcel prestat fajcit a aj sa mu to podarilo pomocou elektronickych cigariet. A tiez poznam niekolko ludi ktory to spravili hned a bez akychkolvek pomocok. Takze tolko moj prispevok :D
 
Hodnoť

Mna by zaujima

ako je to so skodivostou
 
Hodnoť

Mne pomohla

Kupil som si ju asi pred rokom, niekolko mesiacov som ju fajcil v praci. Normalnu som si vacsinou zapalil az vecer alebo cez vikend. Postupne som znizoval pocet normalnych a nakoniec som prestal aj z elektronickou. Skusal som predtim aj naplaste, aj zuvacky, aj biorezonaciu, aj akupunkturu, teda vsetko. :) Terz som uz nefajciar asi 8 mesiacov. e-cigu som dal bratovy, uz prestal aj on. :)
 
Hodnoť

 

Skuste to vysvetlit mojmu otcovi, ktory po takmer patdesiatich rokoch prestal pred rokom, vdaka e-cigaretam uplne fajcit normalny tabak...

Podotykam, ze sa uz o to predtym pokusal nespocetne vela krat a ze ked od nas dostal na vianoce tuto vychytavku, tak sa jej prvych niekolko tyzdnov ani nedotkol, lebo jej neveril... Nechceli sme vtedy na neho tlacit, pretoze sme vedeli, ze to musi byt predovsetkym jeho rozhodnutie - poskytli sme mu na zaciatku len zopar informacnych clankov... Momentalne uz pomaly prestava fajcit aj e-cigarety... Ak chce niekto prestat fajcit, tak toto je urcite moznost, ktoru treba vyskusat...

PS: Nie, nepracujem ako e-cigaretovy diler... :o)
| 180 Jymi
 

Môj otec prestal

fajčiť cigarety dokonca až po šesťdesiatich rokoch. Jemu však k odvyknutiu dopomohol infarkt. Pomerne drastické opatrenie povedal by som, no na druhej strane už nefajčí vyše dva roky. Takže zaberá aj toto... ;-)
 
Hodnoť

 

Najlepsia, najlacnejsia, najmenej bolestna metoda je v knihe: Alan Carr - Ako prestat fajcit.

Prestal som fajcit po 13. rokoch. Bol som tuhy fajciar, fajcil som uz 38 cigariet denne a bol som tazky zavislak. Kniha ma viac ako 70% uspesnost. Finta spociva v tom, ze clovek sam seba presvedci, ze je to bezbolestne a povie si: Budem do konca zivota fajcit, alebo budem do konca zivota nefajcit? Chcu byt nefajciari fajciarmi? Alebo skor fajciari chcu byt nefajciarmi?... Dalej funguje preto, lebo funguje len raz a to navzdy. Akonahle by si clovek zapalil, tak by uz ta kniha na neho nefungovala. V knihe su popisany vsetky typy fajciarov a aj pripravi cloveka dopredu, keby si nahodou chcel znovu zapalit. V knihe je aj vysvetlene, ze urcite percento ludi sice dokaze aj prestat postupne, ale to funguje len na max 30% populacie, co su toho schopni. Preto je ecigareta viacmenej neucinna. Sam som to fajcil, ale ecigareta mi nepripadala ako realna cigareta, tak som sa vratil k cigaretam. Od momentu, co clovek dofajci sa spustaju stopky s nedostatkom nikotinu. Ked clovek prejde na ecigarety, zacne fajcit castejsie, aj vnutri. Po case dostane nervy a opat siahne po cige. Lebo ecigareta nie je dostatocna nahrada. Preto je ecigareta pre vacsinou ludi skor agonia. Ludia, co fajcia radi, to je len vyhovorka sebe samemu, ze clovek nevie odolat cigarete.

Proste precitajte si knihu. Je naozaj dobra a funguje. :)
 
Hodnoť

Vyše roka

mám e-cigaretu a cigaretu som si odvtedy nezapálil.Používam náplň nula nikotínu a ak e-cigaretu zabudnem doma, vôbec mi nechýba.Jedna náplň 30 mg. mi vydrží cca 3 mesiace. Čoskoro aj e-cigaretu odložím .
Prajem slušným ľuďom pekný deň
| 180 peteg
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME Tech